跟抑郁症员工谈心记录-感觉最近有些抑郁，该怎么和父母说

• 1、感觉最近有些抑郁，该怎么和父母说
• 2、对待抑郁的人，该怎么说话，才有效果
• 3、【求助】朋友向我输送负面情绪半年，我有些不堪重负了，但她刚跟我说确诊中度抑郁，该怎么办
• 4、抑郁症或者抑郁情绪时来这写下心情日记，大家互相鼓励怎么样

1、感觉最近有些抑郁，该怎么和父母说

回答了:此抑郁应是碰到什么不开心事，或是工作不顺心，再有就是有关感情之事。这事其实简单，家庭就这么几人，把自己闷在肚里的事对父母坦言，实话实说，商量，沟通，看父母怎么解决，毕竟大人走的路多，见识广，象你这事很易解决，抑郁离你远着呢。无事。

2、对待抑郁的人，该怎么说话，才有效果

感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。对待抑郁的人，该怎么说话，才有效果？首先：了解抑郁是什么？抑郁症的人心情是低落的，情绪是负面的，意志减退的，内心你痛苦的，社交功能也是受损的。只要知道对方的弱项和对方的脆弱点，才能够对对症下药，才能够知道如何和对方进行交流沟通。其次：学会倾听他们的诉说，抑郁的人内心比较难受，也容易宣泄一些负面言语。长时间的积压在自己的内心深处，无处表达，这时候可以让他随心所欲的进行表达，至少让内心变得更加舒坦，其三：学会去理解他们的感受。可以说，我很理解你所说的，也很能理解你所表达的。要让抑郁症的人感同身受，觉得自己和他们是同一个频道的人。虽然很累，但是自己可以把控节奏感的。其四：学会表扬和赞美。我们有时候很少去表扬赞美别人，觉得很吝啬，不愿意去表扬，因为自己从小没有这样的训练，所以就显得比较拘束，就显得比较无所适从。所以要走出自己的困惑，让自己也表现得更加积极点。以上为我的回答，希望对你有所帮助。最重要得是自己能够心情打开，不要去想很多，因为自己想得越多，自己得内心越难受。那样交流起来就更加不适应了。

3、【求助】朋友向我输送负面情绪半年，我有些不堪重负了，但她刚跟我说确诊中度抑郁，该怎么办

她有抑郁症应该找心理医生或者精神科医生寻求专业人士的帮助，你充当了她的情绪垃圾桶，你也会受到影响，以后要找理由或借口拒绝她。

4、抑郁症或者抑郁情绪时来这写下心情日记，大家互相鼓励怎么样

我觉得你很不错了，能在平台上写下你的心得、你就不是病人、只是压力没处释放，有点过于深沉而己。想让自己变得快乐点？多和朋友聊聊天，说说心里话，多看点搞笑的视频，多看平台上男神、女神的正能量文章！把你每天的心情、用日记的分享给大家，你会很快的发现，自己变得更强大，更优秀！祝你天天开心[玫瑰][玫瑰]

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