戒烟抑郁症叹气-肺不好的人，脸上会有4个表现，若出现了一个，是肺在向你求救！请问如何养肺

• 1、肺不好的人，脸上会有4个表现，若出现了一个，是肺在向你求救！请问如何养肺
• 2、你感觉自己离抑郁有多远
• 3、你有向你提出奇葩要求的邻居吗
• 4、肝郁多长时间能好

1、肺不好的人，脸上会有4个表现，若出现了一个，是肺在向你求救！请问如何养肺

肺是负责呼吸的一个非常重要的器官，通过呼吸人体从外界的环境中获取新陈代谢所需要的氧气，并排出人体产生的废气二氧化碳，也就是肺源源不断的给人体提供氧气并负责排出二氧化碳，如果肺出现了问题，就会导致肺获取氧气不足和排出二氧化碳受阻，患者会因此而出现缺氧、二氧化碳潴留等一系列表现，严重的患者会因此而发生窒息，甚至呼吸心跳停止而总结生命。肺不好的人脸上会出现那些表现？1、口唇、颜面部、耳廓出现青紫，也就是发绀，主要是因为肺炎、肺气肿、肺纤维化、肺水肿以及肺淤血、肺动脉高压等肺部疾病导致呼吸功能障碍，肺氧合作用不足引起缺氧导致发绀。2、肺不好导致缺氧，可以引起烦躁不安，头晕眼花头痛，呼吸先变快，病情进展呼吸变慢，严重患者出现潮式呼吸、抽泣样呼吸、叹气洋呼吸，直至呼吸停止。3、肺不好导致心脏肾脏受损，如肺动脉高压、肺气肿等引起的严重肺心病可以导致患者面部出现水肿。4、部分肺不好的患者可以出现鼻子发红、鼻梁毛细血管暴露扩张、眉毛变得稀稀疏疏而且干枯，脸上皮肤变得粗糙以及毛孔变粗大。当然了，肺不好除了以上这些表现，比较常见表现有反复咳嗽咳痰、咯血、喘息气促，部分患者会出现胸部疼痛等。遇到经久治疗不愈合的咳嗽咳痰咯血以及以上的这些表现，可能是肺出了问题，则需要提高警惕，引起重视。如何养肺？1、戒烟，减少或者避免大气污染。2、从事工业的人群做好防护措施。避免接触各种有机和无机粉尘、避免吸入粉尘以及对肺有毒害的物质。哮喘患者便秘接触花粉、动物皮毛、能够引发哮喘的阿司匹林等药物以及食物。3、加强锻炼，多做有氧运动，提高身体抵抗力。4、注意营养均衡，不要偏食，养成良好的生活习惯，避免过劳，注意劳逸结合，保证充足的休息和睡眠。5、保持积极乐观向上的心态。（本内容仅供参考。）

2、你感觉自己离抑郁有多远

我现在离抑郁症还是远的，主要还是感觉现在没有了压力了。不过想想十几年以前，有一段时间感觉情绪低落。那是在我三十几岁的那个时候，小孩子那时候还小。那时候，工资低，负担重，生活和工作的压力大，再加上家庭之间的矛盾时有发生。感觉自己没有一点点依靠，整日的都在无知觉的唉声叹气。后来我才知道，无知觉的唉声叹气。不去扭转，发展下去了，那就会成为抑郁。发现我叹气的是我爱人，无厘头的叹气，走路的时候叹息、聊天的时候叹息、没有人的时候也叹息。当她发现并提醒我以后，我就就努力的克服自己，不要去想不开心的事，丢掉解决不了的问题，做自己感兴趣的事。慢慢的，慢慢的。以后再也没有了叹息。但是，过了十年左右。我又听到了十多年前的那个叹息的声音，多么熟悉的声音。不是我的叹息。是我的一个同事，他年长我三五岁。在我眼里很能干的一个人，会搞钱，娶了两个老婆（再婚）。帮父母、帮兄弟、帮自己前妻的亲生儿子买房、结婚。感觉他混的风生水起，左右逢源。我惊讶地发现他好几次无声的叹息。我提醒过他几次，感觉还是那样，没有效果。他长我三五岁，早我几年退休了。退休的头两年能量还挺大的，把厂里面检修的活还承包了一两个小项目，赚了点钱。再过了两年，同事说，那个同事得了抑郁症了。天天神神叨叨的，。这是真人真事。我感谢我的妻子，她让我远离了这种叹息，让我忘记了不开心的事，让我去做自己感兴趣的事情。现在的我离叹息越来越远，已经遥不可及。

3、你有向你提出奇葩要求的邻居吗

我花500块在北二环租了个套一，对门邻居是一个50多岁的大婶，她特别热情，俗话说“远亲不如近邻”，正当我觉得大婶为人不错的时候，她向我提了一系列的要求，相当“奇葩”，我差点连夜搬走。毕业前，我们基本上都找好工作了，因为学校要求在新生开学前搬出去，所以，我们都在外边租房。2011年成都房价不高，租房也不算很贵，我平时在暑假打工，存了一些钱，交半年房租的钱还是绰绰有余的。没办法，我从小被教育要勤俭节约，懂得理财，所以自从上了大学，我基本上都是靠奖学金读完大学的。北门的房租是最便宜的，但是靠近火车站，也比较混乱。为了安全起见，我在北一环解放路附近租了套一居室的电梯公寓，两梯六户，我租房的那家人常年在外地，见我是一个刚毕业的学生，就把房租便宜了一些租给我，她有个要求就是，要保持房屋的干净，整洁。房租每个月就转账给她，他们两夫妻在外地做生意，一般过年会回来一次。房东丽姐带我去公寓，顺便给我说水电气怎么处理，去公寓刚上电梯的时候，进来一个大婶，看起来年龄约摸50岁左右，身材稍微发福，但是，看得出来她年轻的时候，应该很漂亮，她刚进来就咧开嘴笑起来。小丽，很难得见你回来一趟。大婶跟房东大姐打起招呼。房东大姐只是点头示意，也没跟她多说，出了电梯，丽姐带我看房，进了房子，我正关门，看见刚才的大婶进了对面1号房。丽姐说，对面那个大婶，你可别和她走的太近，对你没啥好处。我没多想，城里又不像乡下，一个村的人都认识，我和对面大婶又不认识，谈何交集。确认好房子后，丽姐说有事就，第二天我把房租转给她，她就去了外地。本来以为和对面大婶毫无交集，结果因为一件事，拉近了我和她的距离。我上班的公司是朝九晚六，下班回来也很无聊，平时就刷剧，或者看看书，反正生活也很单一。有一天，周六晚上九点左右，我刚洗完澡，就停电了，我透过窗户看小区，外边也是黑黢黢的一片，我猜想应该是小区停电。我正感叹电脑文件还没保存的时候，突然响起了敲门声。本来北门就比较混乱，我听到敲门声心里紧张起来，大声问，是谁啊？是我，我是你对门的邻居，今天物业通知停电，我估计你没看到通知，我拿两根蜡烛放你门口。听到是对面邻居，我紧张的心一下子放松下来，我打开门时，她已经进屋了。人与人好像就是有一定的缘份，以前我上下班怎么也碰不到对面的邻居。经过送蜡烛这个事情后，我一周也能碰到她好几次。我觉得她除了健谈外，好像也没别的啥毛病，我想起房东丽姐见到她的态度就感觉到不可思议。经过多次得接触我才知道她姓徐，是成都本地人，家里好几套房，她也是城北的拆迁户，还有一个儿子年纪比我大几岁，在外地工作。知道她姓徐后，我就叫她徐阿姨，她总是乐呵呵的，她现在是独身一人，十几年前和老公离婚了，孩子跟着她，她离婚后没有再结婚。有一次闲聊，她说，找老公千万不要找长的好看的男人，你看不住的。当时我一脸尴尬，鉴于她是长辈，我在一边打着哈哈，也没有多话，因为年龄悬殊大，我也不知道该反驳还是赞成。她又继续说道，我和前夫结婚就是因为他长得帅，拆迁分了房子后，他彻底就放飞自我了，我和他谈恋爱的时候，我爸妈就反对，说他有一双桃花眼，招女人喜欢。我偏不信，我就认准了他。你不要看我现在这么胖，年轻时候，我可漂亮了。架不住猪想吃萝卜青菜，所以，我生了孩子后，心情极度郁闷，人也胖起来了。孩子五岁的时候，就离婚了。我讪讪地说，我现在只想搞事业，再说我也碰不到帅哥。徐阿姨说，哎，你要是我儿媳妇就好了！我真当她时一本正经地开玩笑，一笑而过。我之前说过徐阿姨话健谈，后来我发现她就是个话唠，要是跟你聊起天来，简直就是插不进去话，而且你还得陪着听，她能一直找话题说。因为熟络起来的缘故，她有事没事都找我唠嗑，我理解，她长年一个人在家，她儿子我也没见过，对他也不是很了解，只知道在外地工作，好像挺能干的。徐阿姨是个很会做饭菜的人，而且也很节约，平时没事就会拿个小锄头，去外边种菜，有时候就能看到她提着土豆、莴笋之类的回来，还不忘给我一些，反复强调这些菜都是绿色食品。盛情难却之下，我对她的好感又多了一些，在外边打拼，难得有一些跟你没有血缘关系的人能时刻惦记你，帮助你。我在想徐阿姨照顾了我不少，周六炖汤的时候还不忘分我一些，但是我却没有一次帮过她，没想到就有一次，我帮了她的忙。徐阿姨在我门口等着我，我看她跟着急，赶紧问她出啥事了。哎，我儿子跟我视频，我不知道咋弄了一下就黑黢黢的啥也看不到，我这不就想到你是个大学生这些应该懂。徐阿姨着急地说道。走，我去看看咋回事！我第一次进她家，屋子干干净净，电脑在她卧室里，卧室里挂了一些照片，从几岁到成年的都有，徐阿姨看我盯着照片。就对我说，照片里的人是我儿子，他所有得照片我都保存这，大了他几套不爱照相了。我怕她滔滔不绝起来，赶紧问她，电脑开了没有？嗯，开着呢。我检查了电脑，是摄像头线掉了，所以视频的时候是漆黑一片，我重新给她插上去，叫她开视频看看。我正准备走的时候，她拉住我说，你先等下，免得还是坏的。我想反正一两分钟的时间无所谓，所以就陪着她，她打开视频，一切正常。儿子，你看这就是我给你说的那个女孩，人很不错。我总感觉怪怪的，听她夸我，我也来不及多想，在一边说，徐阿姨，你电脑没事了，我先走了。这个事情过去没多久后，徐阿姨跟我提了一个要求，当时我就吓了一跳！那是中秋节的前一天，我爸妈都在外地打工，我回去也没人，所以决定不回老家了。徐阿姨知道我不回去，在中秋节那天，特意煮了两个人的饭菜，叫我一起吃。我推脱不过，就过去和她一起吃饭，徐阿姨做的饭菜真的是特别好，我在饭桌上直夸她，做菜的水准都达到厨师级别的了，比我妈强多了。徐阿姨看着我，笑呵呵地说道，你要喜欢吃，我天天做给你吃！那哪能行呢，我又不是您闺女！我随口说道。那当个儿媳妇也可以天天吃啊……我当时差点就噎住了，心想徐阿姨还这么幽默。本来以为这事就翻篇了，我只当是个玩笑。外一周后的一天，我刚下班，她就在门口了，她一把拉住我：小薇，你觉得我儿子怎么样？我说，大哥人不错，工作也好，你培养了一个好儿子！哈，我就知道你也喜欢他，喜欢他的女生可不少，我一个也瞧不上，我看到你的第一眼就觉得你挺适合当我的儿媳妇。徐阿姨，你开什么玩笑。我哪里跟你开玩笑，我是认真的，我儿子你也看到了，我觉得你们真的很适合，你性格好，还在考公务员，这就是我理想的儿媳妇。徐阿姨，我还要加班处理工作上的事情，有事以后说。本来我以为她只是开玩笑说的事情，我完全没放心上，谁知道她做了一件更让我意外的事。让别人做她儿媳妇，甚至都没通过她儿子，她提的这个要求，我只能用奇葩来形容，她儿子不知道找什么样的女朋友吗？周六的一天早上，我正在煮早饭，就听到她在叫我。我打开门，就看到门口站着几个人，徐阿姨赫然在例。她招呼着其他几个人就进来了。她们打量着我，笑着说，还真不错！徐阿姨说，你看我儿媳妇挑的不错吧，我叫我儿子在国庆的时候必须回来和小也很见上一面。徐阿姨拉着我的手说，小薇，国庆节你就不要安排其他事情了，到时候我们一起吃个饭，就算把这个事情定下来了。她的几个老姐妹儿也在附和道，你有徐阿姨这样的婆婆，你不会吃亏的，她就一个儿子，长的不错，而且以后她的五套房都是你们的，你还有啥不知足的，别人求都求不来。说实话，那个时候的我一门心思都是在搞事业，崇尚的自由主义。眼看徐阿姨在搞事情，我真的慌的一匹。这个时候我才想起丽姐的忠告，不要和徐阿姨走的太近！谁能接受邻居突然提出一个要求，让你当她儿媳妇的要求。后来，徐阿姨每天做好饭菜等我下班，有时候还帮我交个电费啥之类的，我给她钱她夜不要，还说都快成一家人了，大有赶鸭子上架之势！眼瞅着她提越来越多的要求，一个比一个难以接受，我内心无比煎熬，房租我才交了半年，想要搬走，好像也不太现实，这日子真的难熬。我跟丽姐打了说了我当下的处境，意思是能不能看在我刚毕业又遇到这么个事情的份上，把房租退我，我想搬家。丽姐先是把我数落一番，你就是太单纯，不听劝，这个徐大姐不知道吓走了我多少女租客了，下次我要租给男的了。后来，我搬去了丽姐的另外一套房子，在东门二环路，那边是二居室，她房租给我算的单间价格。事情最终以搬家告一段落，后来我听丽姐说，她又碰到徐阿姨，她还在跟丽姐打听我的。‬通过丽姐我才了解到徐阿姨为什么提出要我当她儿媳妇这样奇葩的要求！原因令人感慨！‬徐阿姨离婚不只是因为丈夫花心，更多的是强势，凡事必须自己做主，她年轻时候漂亮又强势，所以离婚是必然的。‬儿子是她一手带大，以前谈了女朋友，被徐阿姨干涉太多，后来分手，她儿子受不了她要安排各种事情，一气之下去了外地工作。‬丽姐以前的女租客也受到了徐阿姨的热情款待和提出当儿媳妇的奇葩要求，但是，也没像对我这样执着，后来，通过丽姐的转述我才知道，我帮过徐阿姨很多忙，有时候还陪她聊天，我话不多，而且很节约，她觉得我会过日子，尊重老人。徐阿姨的儿子也通过丽姐要到了我的，跟我道歉，他在里说，徐阿姨年轻时候就是特别要强。他正谈了一个女朋友，准备过年的时候带回去，跟徐阿姨沟通。其实，如果徐阿姨不固执己见，接受儿子谈的女朋友，儿孙自有儿孙福，何必强加干涉，有时候你觉得满意的未必就是适合孩子的。‬爱是宽容，不是约束，懂的放手也是一种幸福！

4、肝郁多长时间能好

人们常将肝的疏泄功能比喻成“迎风吹来的树木”， 风吹过来，枝叶随风而动，不可郁滞。人体气机的升降运动，全赖肝气的条达舒畅。如果肝气失于调畅， 肝郁气滞，人就会焦躁易怒，抑郁沮丧，胸胁胀痛，甚至影响脾胃消化，出现胃痛、胃胀、泛酸、打嗝、恶心等不适。如果一个人情志不畅，气与痰湿或与瘀血交阻在一起，还会产生结节、囊肿、肌瘤等病理产物，常见的如甲状腺结节、乳腺增生、“梅核气”等。对于这类疾病的治疗，以疏肝为主，必先以太冲穴调畅其气，而此时的太冲穴就好比是开路的先锋。太冲穴太冲，在足背部，第1、2趾间，趾骨底结合部前方凹陷中，足背动脉搏动处。太冲穴为肝之“原穴”，可以直通肝地“元气”。“太”就是“大”的意思，“冲”就是上冲、冲动的意思。太冲穴常与合谷穴合用，称为“开四关”。合谷为手阳明大肠经腧穴，位于1、2掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处，也就是手上虎口的位置，而太冲穴则是位于脚上的“虎口”，这四个位置是人体气机通畅的关键位置。合谷配太冲，其疏肝解郁功效更强，且还能行气活血，和胃降逆，有定志安眠之效。二穴相互作用，相得益彰，几乎可以治疗任何气机不畅之病，包括气机不畅、不通而痛的各类痛症；气机郁阻、焦虑抑郁的各类精神疾病。太冲穴还可以配合其他的穴位，如:❖ 治血压偏高，可配合谷穴、曲池穴、涌泉穴、百会穴；❖ 治头晕目眩，可配合百会穴、太阳穴、复溜穴；❖ 治因生气引起的胃痛胃胀，可配中脘穴、期门穴、足三里穴、阳陵泉穴；❖ 治乳腺胀痛，可配合内关穴、天宗穴、膻中穴；❖ 治目涩目痛，可配合睛明穴、养老穴、光明穴；❖ 治不调, 可配合关元穴、次髎穴、三阴交穴等等。日常保健我们可以采用按摩的方法，中医常说的“揣穴”，就是说在按摩前要先看看穴位附近皮肤颜色有无变红、变暗等异常，皮肤温度是否有异常，按压穴位的时候要分上下左右几个方向去寻找那个最酸最胀最麻最痛的点，找准这个点以后再进行按摩。按摩手法可采用点按或点揉的方法，用拇指指尖用力点在穴位上，此时食指放在手或足内侧的对应位置上，相对用力，以加强点按力道，使穴区出现明显的酸胀感，甚至向四周放散。每穴点半分钟，然后改为揉法一分钟，揉时力道稍减轻，但也要保持一定向下点压的力量。四穴交替操作至情绪缓和为止，坚持一周左右，即可感到心情舒畅。

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