口水强迫症治疗最佳方法-口水强迫症是脾虚还是心里疾病
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口水强迫症是脾虚还是心里疾病
病情描述： 最近经常咽口水,百度搜了是口水强迫症,但是也有的说是脾胃虚弱,最近胃是有点不舒服,吃一点就饱了,还会有点想吐,便秘,是青色的,体重也减少了五斤（本来就瘦,之前是身高168.5体重100斤,现在只有95了）这跟我吞口水有关系吗?是口水强迫症心里疾病还是脾虚身体上的疾病,怎么办（以前只是晚上睡觉前会咽口水,其他时间正常,现在是无时无刻想着咽口水）口水强迫症,很自卑,总是想着口腔,活着犹
病情描述： 口水强迫症,很自卑,没有自信,活着就像死了一样,心里一直想着流口水,求你救救我口水强迫症，一说话就想吞，一年了，前半年
朋友你好！口水强迫是比较常见的一种心理困扰，背后往往有一些想法，看看是否符合你的情况：
1.我影响了别人、应该为此负责；
2.我必须要控制我的吞咽动作和面部表情；
3.做任何事情都应该是完美的状态、保持注意力百分之百的集中。面对这样的情况，我们可以采用正念行为疗法来处理：
1.看清想法，要知道自己的这种想法并非事实，这是虚假空的，我们不必跟随这些想法的指令；
2.经历情绪，接纳自己“感觉不自然”的状态，放弃对吞咽口水的控制与反抗；
3.选择行为，现在的我们行为只有一种，就是努力注意和控制自己吞口水的动作，但在了解身体的自然规律后，我们要做的是在现有的状态下为所当为，自由地选择做目前该做的事情。推荐你看看走出强迫症找回美丽的日子一书，里面有专门针对口水强迫的成功案例。希望可以帮到你！
为什么我的最里总是会有很多口水，咽都咽不完
多吃点东西就行
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