抑郁症病人如何与他人沟通-如何与抑郁症人沟通
- 时间:
- 浏览:2
- 来源:家庭教育网
如何与抑郁症人沟通
患者信息：(女，31岁)
问题描述：自己身边的朋友出现了抑郁症，心里很难受，希望能够从生活中帮助朋友，我想去开导他
怎样与抑郁症人交流
在急诊室，我们经常会遇到这样的情绪不好、低沉的抑郁症患者。
抑郁症的人怎样和身边的人交往
抑郁症的典型症状就是三低。1.心境持续低落；2.语言思维迟缓。3.意志活动减退。有了抑郁症的人，由于5-羟色胺水平下降，本身就不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交，需要服用抗抑郁药物来提升5-羟色胺水平。所以，正确的说法应该是周围人怎么和他交往。如果抑郁症已经开始思考如何与周围人交往的问题，说明他已经好了一大半了。得了抑郁症的人，最需要的是理解和陪伴。相比心理健康的人，他们会显得慢半拍，而且情绪敏感。所以，讲道理和急于把他们从低落中拽出来的做法，都是与治疗背道而驰的，反而会让他们更加退缩。 临床上对于抑郁症的治疗，除了药物之外，最重要的就是心理治疗。由于抑郁症的人存在强烈的自我贬低感，所以需要在这个过程中让患者把过不去的那些坎不断地表达出来，直到觉得那些事件没那么重大。慢慢地重新评估事件的影响，让自信心重新恢复起来。对于轻度的患者，或者已在恢复期的，在与别人的交往过程中，最重要的是去包袱，别总用我不行、我有病的标签来束缚自己，淡化负性暗示，去感受交往中的乐趣和收获。慢慢地恢复内心的力量。【我是咨询师欣然，为大家解答问题，记录随感，如果某些话题引起您的思考和共鸣，请关注我，欢迎留言讨论】
如何同抑郁症患者交流
除了多带一份慈悲外，正常交流即可。抑郁症患者，更需要关怀。也不用各种忌讳，什么都不敢说，什么话题都不敢碰。你可以带给他多种话题，邀请他加入进来，他参与越多对他越有好处。对他表达的各种想法以及感受，不做评判，不纠正，不说服。倾听他，理解他，看到他。我们深深的理解和看到，对他是最大的接纳、呵护和爱。
怎么和抑郁症的病人沟通
第一，确诊抑郁症，首先要在精神科医生指导下服用抗郁剂。第二，陪伴，尤其是凌晨，是患者心境恶劣的极致时刻，易发生行为。第三，陪伴日光浴，有助于疗愈。第四，赞美建设性的行动，有效的继续做。避免廉价安慰，那样会适得其反。
猜你喜欢