抑郁症洗手-听说强迫症的一个表现就是会不自觉地数数,是真的么

• 1、听说强迫症的一个表现就是会不自觉地数数,是真的么
• 2、抑郁症有什么特征
• 3、从小就有强迫症，现在20多岁了，愈发严重，现在已经有点洁癖了经常要洗手，而且伴随着抑郁和疑病，总怕
• 4、总是怕脏,老是洗手,洗脚,什么原因啊
• 5、我的洁癖很严重，每天反复洗手，家里人也累，我该怎么办

1、听说强迫症的一个表现就是会不自觉地数数,是真的么

强迫症的特征是反复出现某些不必要的想法或幻想（强迫思维），或反复发生某些无聊、古怪和令人烦恼的冲动或动作（强迫行为），或控制不住地做某些事情，以期缓解内心的焦虑不安。强迫思维的内容一般是关于伤害、威胁和危险，通常包括污染、疑虑、丢失和攻击性等。典型的强迫症的症状是进行某些仪式动作，一种反复的带有目的性的动作。仪式动作是为了对强迫观点进行控制，如为了避免污染而去反复洗涤或刷擦；为了消除疑虑而反复检查；为了防止丢失而反复贮存；为了避免攻击某个人而反复躲避他。大多数仪式是可以观察得到的，如反复地洗手和重复地检查门是否锁好等。另外一些仪式则是精神上的，如反复的计数，或为了消除危险而反复地作出声明等。强迫症不同于强迫性人格障碍（见第89节）。人们对任何事都可以出现强迫症状，他们的仪式行为也并非总是为了消除内心的不安。例如，一个担心被脏物污染的人，碰巧把手放进口袋时，他的内心焦虑不安就减轻，从此以后，他可能在担心被污染的强迫念头一出现，就立刻把手放进口袋。大多数患者都能够认识到他们的强迫症状是病态的，并不是反映了真正的危险。他们知道自己的思想或行为太过分，并有些古怪。强迫症病人不同于精神病人，后者与现实脱离联系。在成人中，本病的患病率约为
2.3％，男女大致相等。患者由于担心在公开场合遭受窘迫和羞辱，因而常常秘密地进行仪式动作，有时一天可以持续数十小时。在确诊本病时，大约有1/3的人同时伴有抑郁，总的来说，有2/3的人会在某段时间内出现抑郁情绪。

2、抑郁症有什么特征

我本身是重度抑郁症，我根据我自己的实际情况回答一下这个问题。我把我的特征说一下，这只是我的特征，如果有雷同之处，请去正规医院做相关检查。1. 情绪低落，悲伤，老是莫名想哭。2. 不断的回忆过去，不断陷入对往事的自责，不断的贬低自己，认为自己一无是处。3. 对什么都不感兴趣，对未来不抱任何希望。4. 睡不着觉，睡觉不踏实，特别容易醒，容易做恶梦。5. 暴饮暴食或者又不吃不喝。6. 不想说话，心里特别烦。7. 不愿意出门，更不喜欢和别人交流，就是喜欢一个人发呆。8. 感觉胸闷，燥热，乏力，头晕，眼花，看什么都不顺眼。9. 晕头转向，提笔忘字，记忆力严重减退，越是刚刚发生的事情，越是忘记的特别快。10. 有厌世的情绪等等。抑郁症是心灵的一场感冒，坦然的面对，积极配合医生治疗，相信一切都会好起来的。

3、从小就有强迫症，现在20多岁了，愈发严重，现在已经有点洁癖了经常要洗手，而且伴随着抑郁和疑病，总怕

4、总是怕脏,老是洗手,洗脚,什么原因啊

5、我的洁癖很严重，每天反复洗手，家里人也累，我该怎么办

你好！感谢你在今日头条的提问。研究表明，具有强迫行为的人大约占1-2%，每天反复洗手的大有人在，我的隔壁就有。只是你认为“很严重”，还感觉到家人也累。别太着急，咱们一起探讨。1.慎言“很严重”的判断。是否严重，是否属于强迫症，一般要看你的反复洗手行为是否严重影响了你的学习、工作、生活以及人际交往，是否内心感到痛苦。所以，你别随意地自我暗示。那么，该如何处理呢？2.尝试洗手频次递减法。任何事情的解决，不可一蹴而就，需要循序渐进。你可以测算一下目前每天的洗手次数，记录下来。假如是10次/天，可以在家人帮助下制订计划，如，每月递减一次。我邻居已经见效。3.主动跟家人诉说你内心的焦虑。一般来说，强迫洗手是个表象，在你的内心深处，或许曾经有那么一两件事，让你隐藏深海，焦躁不安。敞开心扉，说出来！4.出门参加运动去，别宅家。你是否也存在这样的现象，越宅家，越想洗手，。我建议你坚持每天运动，慢跑，健走，广场舞，只要喜欢，跟家人一块运动去。5.珍惜团队工作和生活的机会。团队生活有利于你缓解焦躁情绪，如果你还没有退休，建议你不要以此为借口休息在家。如果已经退休，建议你多参加一些旅游，朋友聚会等群体活动。当然，如果你感觉到有刚刚我提到的“强迫症”的症状，应尽早寻求专业医疗机构的帮助和治疗。但愿你早日摆脱困境。【原创作品，欢迎评论】

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