童年创伤真的可以导致抑郁症吗-心理创伤是不可逆的吗，我该怎么办
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心理创伤是不可逆的吗，我该怎么办
心理创伤，指的是当事人亲自目睹、听见或经历一些危害自身或他人性命安危的不寻常事件，而产生的生理和心理以及情绪反应。它既然是亲身目睹、听见或经历的事，从物质世界“发生过的事件”角度来看，是不可逆的。但从心灵转化的角度来看，虽然事件不可逆，创伤不可逆，但却有疗愈的可能。举个例子，就像被割了一道伤口，这个事件是不可逆的，伤口也是真实存在的，你无法否认它，无法硬要时光倒回去，重新来一遍不受伤的版本。但是，你可以做的是，赶紧清洗伤口、消毒、杀菌、留意引发炎症、敷药、包扎、检查、换药……一次次细心呵护伤口，直到自身的新陈代谢，让伤口愈合。从此，因为你经历过一次这样的伤，你也有可能更富经验，更懂得躲避这类危险，或是更懂得包扎伤口，也就能助人助己了，你也就更强大了。心理创伤，也是同理。一般会产生心理创伤，有这几种情况：第一种是，心理上感受到某事发生是很突然、意外、异常。第二种是，发生的事件超过了当事人能应对的程度，当然这种“应对程度”是当事人的自我评估。第三种是，破坏了我们对自己、对他人、对世界的看法第四种是，动摇了我们对人生的主控感、对公众的信心、对世界的了解程度，或是对我们的尊严有严重的打击。当一个人产生了心理创伤后，通过生理心理学的观察，TA的身体也可能引发一系列的反应，比如疲倦、肌肉酸痛等。怎么治愈心理创伤 首先，是接纳发生的事件，承认它们“不可逆”了，承认它就是发生在我身上的“某个事件”。至于形成的创伤，如果内在升起的情绪是痛苦、难过、委屈、愤怒……那么，也先承认它是“伤”。然后在用包扎伤口的，去疗愈伤口。比如：阅读相关书籍、找知心朋友聊天、大哭一场、找个安静的地方给自己一些疗伤空间、找心理咨询师……其次，强调增强内在的资源。可以从增强安全感、平静感、自我效能感、联结感几方面下功夫：从增强安全感上来说，尽量亲密的人待在一块，让自己吃好、喝好、睡好。从增强平静感来说，减少被负面情绪感染的机会。学会自己玩耍，找乐子。从增强自我效能感来说，自我效能感指的是一个人根据以往成败的经验，对于自己拥有处理某一方面任务的能力，所持有的判断和信念。当一个人确信自己有能力进行和完成某一项活动，属于高自我效能感，否则就是低自我效能感。自我效能感与自信有关，并且对我们完成挑战性任务具有重要影响。可以给自己制定一些小目标，培养自律精神，都能加强自信心，增强自我效能感。增强人与人之间的联结感，感受彼此间的互助、互爱、互敬。当然，还有其它许多方法，每个人的人生道路都不一样，每个人都是独一无二的存在。所以，那些适合你的，才是最好的方法。但一定要心怀信念，心理创伤是有可能疗愈的。如果你觉得有收获，请点赞和关注我。欢迎留言讨论。关注“子畅MrsChange”,心理集团联合创始人，心理讲师、国家心理咨询师，跨界创意人。带你用心理学元素，探索自由之路。每个人，都拥有改变的自由，可以自由的改变。
心理暗示能治疗抑郁症吗
不能。如果被精神科医生确诊为抑郁症，请立刻按照医嘱进行服药，按时按量。而且要加上心理咨询，因为多年的研究发现，精神科医生和心理咨询师共同来解决抑郁症问题，能显著降低复发率，如果你自己或者身边人遇到了这类症状，一定要建议他们寻求专业精神科和心理咨询的帮助。抑郁症是是有生理基础的，从上个世纪50、60年始，科学家就证明，患有抑郁症的人，大脑中的血清素和正常人是不一样的，他们的神经递质水平是低于正常人的。比如一般人100万，大脑就会分泌让人高兴起来的化学物质，进而我们会感到非常的愉悦，但是当抑郁症发作的时候，大脑不会维持这些化学物质，没有丝毫的快乐感觉。这已经不是靠领悟和引导能做到的事情了。而这个时候，周围的人有可能说，你抑郁就是不够坚强，不够勇敢，意志力不够坚定等等，这一点是非常致命的。我们一定要了解，抑郁症是有生理基础的，不仅仅是和心理有关，而且和生理有关的。心理暗示，是人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。和催眠也不同，催眠是心理暗示的一种方法和技术。在我们的日常心理咨询中，催眠是服药后心理咨询和治疗的技术。但是也只是心理咨询的手段和技术，如果确诊为抑郁症，脑结构其实已经发生了问题，所以还是那句话，最好的建议是：精神科医生 心理咨询师。
孩子童年被忽视会有什么不良影响
被忽视的孩子在成长的过程中和长大后会出现一种现象即“莫名其妙的失败”。往往一件事情通过努力，好不容易就要成功的时候，莫名其妙的发生了失败。其内在的深层原因可能是孩子从小被忽视、被否定，导致孩子潜意识觉得自己不应该获得成功，没有资格获得成功。
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