产后抑郁症患者有什么临床表现和症状-产后抑郁症的表现有哪些
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产后抑郁症的表现有哪些
产后抑郁，到底有多可怕？前几天，长沙一位37岁的海归女博士，带着五个月大的二胎女儿跳楼身亡，疑因患有产后抑郁。好好的海归博士，条件优越，家庭幸福，怎么就突然抑郁了呢？事实上，产后抑郁非常常见：据统计，产后抑郁的发病率为10%-15%，也就是说，10个产妇中，至少有1个会得产后抑郁。生活中，产后抑郁的患者也非常多，连明星都不能例外：演员袁咏仪就曾经在节目中表示过，自己患有长达半年的产后抑郁，自己变得很恐怖，也很敏感。家人的不理解，让妈妈们的处境更加艰难产后抑郁的原因有很多，比如：产后体内荷尔蒙的变化；生孩子引起的心理恐惧和身体不适；婆媳矛盾和身份转变等。最突出的症状是持久的情绪低落，无精打采、困倦、容易流泪和哭泣等，常因小事而大发脾气。而雪上加霜的，是身边人的漠视和不理解。宝妈们流露出的脆弱，很可能被认为矫情，想太多，毕竟“别人都是这么过来的”。只有在悲剧发生后，很多人才意识到，产后抑郁就像一把无形的刀，猝不及防地毁灭了本该幸福的家庭。作为女性，真的很难。除了要经历不被理解的产后抑郁，还有面临残酷的职场淘汰、剪不断理还乱的婆媳关系、以及抚养子女中的各种心酸。这里，想给所有宝妈或者即将成为宝妈的人群几个建议：· 调节心态，放松心情产后抑郁很多时候是由于妈妈对于自身和孩子的担忧引起的。这两个方面都可以解决：如果是担心自身事业，注意学习提升，不要与社会脱节，关注一些互联网带来的新兴机会，工作时间和地点都比较灵活，既能照顾家庭，也有独立收入。如果担心孩子，在自己照顾宝宝的时候，也多让宝爸加入到抚养孩子的过程中，体会到了育儿的艰辛，才会更加理解妈妈们的不容易。学会正确对待自己的情绪，学会倾诉，同时身边人也能给付充分关注、平等对待和理解支持，才能让妈妈们更快的度过难关。· 向专业人士寻求帮助如果产后抑郁到了中度甚至更严重的程度，就不要硬抗了，需要寻求专业的心理治疗。想要了解抑郁程度，有一个简单的测试可以做一个初步的判断：把分数相加后，可以得出以下结果：0-4 分：没有抑郁倾向；5-9 分：有轻度抑郁倾向；10-14 分：有中度抑郁倾向；20-27 分：有重度抑郁倾向。但是，这个自测只是一个初步的判断，更加专业具体的诊断，需要去医院去做进一步检查。
产后抑郁是怎么回事
我们通常认为，女人顺利生下宝宝，新妈妈会理所应当地沉浸在喜悦的幸福中，然而，真实情况却有所不同，产后抑郁症常会毫不费力地摧毁这种幸福。我国每年都有多地报道因产后抑郁症发生的恶件，这种疾病已成为全世界非常重要的公共卫生问题和社会问题，流行病学资料显示：西方发达国家产后抑郁症的发生率为7%-40%，亚洲国家发生率为3.5%-63.6%，我国报道的发生率为1.1%-52.1%，产后抑郁症不仅影响产妇的生活质量，还影响家庭功能和产妇的亲子行为，影响婴儿认知能力和情感的发展.通常在产后2周内发病，4-6周症状明显。产后抑郁症的出现，可分为生理和心理两个方面：1、内分泌因素分娩后产妇体内人绒毛膜、人胎盘生乳素、孕激素、雌激素含量急剧下降，可能在产后抑郁症和精神方面起重要作用。2、遗传因素有精神病史、特别是家族抑郁症病史的产妇发病率高。3、睡眠不足睡眠质量差会导致产妇的抑郁情绪，睡眠障碍会增加人群意念，企图及产妇产后疲乏。1、家庭压力产后家庭成员多，关系复杂，婆媳关系，夫妻关系，父母关系，其中夫妻关系往往更容易造成矛盾和，妇女在产后更需要丈夫的照顾和支持，如果丈夫在这个阶段中缺席，即便是因为工作需要，妻子亦会感觉到受冷落，2、生活的改变过去是被照顾对象，现在自己肩负责任照顾宝宝，没有足够的心理准备，没有独处的时间，失去自由和许多娱乐，失去以往的身份，失去苗条身材、没有心思打扮自己等，对自己、对丈夫、对孩子的期望值未接近实际，即使没日没夜的带孩子，还常常不被人理解，甚至连句安慰的话都没有，都会成为产后抑郁的原因。3、经济方面的压力家庭收入与产妇产后是否抑郁关系密切，低收入的产妇面临着抑郁和贫穷的双重压力，对他们来说，来自生活方方面面的压力本来已经很大，如：居住条件欠佳，每天要面对各种等待交款的账单，而新生儿的诞生又会给她们在经济和情感上带来新的压力，尤其是近几年来二胎、三胎政策的开放更能体现。如何预防产后抑郁1、给产妇提供温暖舒适的环境，保证足够的睡眠，合理的安排饮食，保证营养摄入，使其有良好的哺乳能力，当感到有抑郁情绪时多与家人和朋友聊天。2、孕期学习产后知识，可以通过孕妇学校，母婴网站了解产后可能遇到的问题，减少焦虑感，如果家庭经济允许，可以请专业月嫂替你省心。3、家人应多给予关心和鼓励，让产妇感到自己被重视，被支持、尊重、理解、耐心倾听诉说心理问题，鼓励其宣泄、抒发自身的感受，做好心理疏通工作，产后抑郁症的妇女，看到的是还是重生，其实丈夫的表现太重要，鼓励和指导丈夫参与照顾宝宝，能感同身受体会做新妈妈的不容易，让家人给予更多的关心和爱护，减少或避免不良的精神刺激和压力，因此适宜的家庭分工和角色定位更有助于缓解产妇心理压力，促进情绪稳定。4、适当的户外运动，因为运动的时候可以帮助加速身体的恢复，而且还能够转移注意力，但也要避免剧烈的运动。5、也可寻求专业心理咨询，帮助塑造正确认知，中重度抑郁症产妇和心理治疗无效者，应去正规的医院在专科医生指导下用药。产后抑郁的预防需要产妇和家属共同合作来进行，关于产后抑郁，大家是不是也了解更多了呢？新化县疾病预防控制中心 龚一红
产后抑郁是怎么回事
之前在一宗综艺《妻子的浪漫旅行》中，明星袁咏仪谈到自己生完小孩就产后抑郁了。她说自已在那段时间里看什么都不顺眼而且特别脆弱，会因为老公没回她话生气，会因为妈妈买菜回家而落泪...她说那段日子，真的太崩溃。 其实，情感变得脆弱、怀疑，因为一点小事争吵、痛哭...这些都是产后抑郁症的表现。可能一提到”产后抑郁“，很多人的反应都是：”怎么生个孩子就抑郁了？骗人的吧？“”都是一样的生孩子，怎么就你抑郁？矫情！"....那么，产后抑郁到底是不是矫情？为什么生个孩子会抑郁？今天，我们一起来听听上海市红房子妇产科医院的医生怎么看？产后抑郁，真的不是矫情5位产妇中，可能就有1位会有抑郁。产后抑郁问题真的不容忽视！近年来，产后抑郁的发生率逐年增高，根据复旦大学附属妇产科医院对2015年9月至2016年9月的6923位孕妇进行抑郁筛查，结果显示：轻度抑郁占：17.95% (1 243/6 923)，中度抑郁占：4.68% (324/6 923)，重度抑郁占：0.52% (36/6 923)， 抑郁筛查总阳性率为：23.15%(1 603/6 923)，与全球的发病率25%基本一致。得病率如此之高的产后抑郁，真的不是矫情说说！她们是真的病了，得了一种叫做抑郁的病。极少有人知道，因为激素的剧烈波动，尤其是雌激素和孕激素在产后的断崖式撤退，产妇会出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁等一系列症状为特征的心理障碍。它不仅危害产妇的身心健康，还影响产妇社会功能和人际交往，妨碍夫妻关系等，严重者甚至会产生和杀婴行为。这些“妈妈带孩子”的悲剧发生，究其原因还是我们没有正视产后抑郁是一种严重的精神疾病，忽视了抑郁的可怕之处。才会让这些妈妈以这样惨烈的告别这个世界。什么因素导致生个孩子会抑郁？除了体内荷尔蒙的变化影响之外，产妇抑郁有很多比较常见且一致的心理因素包括——应激性生活事件、缺乏良好的社会支持、分娩引起心理恐惧和身体不适、家庭经济状况、母乳喂养问题、老公的不理解……上海市红房子妇产科医院党委副书记陈晓军副主任医师认为：“从心理层面来分析，产后抑郁症的‘症结’其实在于产妇没有做好当母亲的准备，角色没有进行良好的转换。”。现在很多年轻人恋爱时追求感觉，一旦感觉良好就结婚，然后生育，期间没有考虑更多的东西，也不会设想有可能会遇到的困难。而生育后往往生活中各种琐碎的事情就会逐渐“浮出水面”，不想承担责任的她们就会感觉难以承受。“如果产妇情绪波动很大，易发脾气，经常哭泣、失眠，甚至出现念头，例如感觉自己没用，不能照顾孩子等，就需要立即就医。”陈晓军建议，如果新妈妈在产后两周后，持续出现悲观、失望、无助等负面情绪，而且没有任何好转迹象的话，最好及时就医，以免耽误病情。生一个孩子，对一个女性而言，不仅要经历了一生中身体和心理最巨大变化的应激过程，还会带来巨大的社会角色变化。所以，希望大家要多关心和包容新生妈妈的情绪，不要让妈妈闯过了生孩子的鬼门关，却挣扎在抑郁的世界孤立无援。最后，愿每一位妈妈都能远离抑郁，拥有更多的平安喜乐！
产后抑郁有哪些表现
想哭是比较直接的表现。抑郁的主要特征有心情低落，提不起兴趣，或有易激惹表现。产后抑郁不可小视，抑郁不是矫情，如果觉得自己状态不好，一定要注意休息调整，寻求有效帮助，跟擅于倾听的朋友聊聊天，或者寻求专业的心理咨询帮助。产后抑郁可能导致后期继发的抑郁症，前期注意调理，对大人孩子都有益。千万不可掉以轻心。
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