洁癖强迫症的自我治疗-我怀疑自己有强迫症――洁癖，总想反复的洗手。每天要...
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我怀疑自己有强迫症――洁癖，总想反复的洗手。每天要...
你好你所描述的是一种叫强迫清洁的症状的确存在于强迫症者。所以根据你的描述我的意见是建议去精神科确定诊断和治疗
洁癖强迫症怎么办
洁癖强迫症是生活中常见的一种疾病，常见的表现包括：轻度洁癖强迫症：表现为过度关注卫生状况，希望家里的物品一尘不染，不停的打扫和清洗，手一接触过东西马上就要洗；一般不影响正常的工作和学习，对周围的人也不产生影响。缓解洁癖强迫症，一方面主动环境自己的焦虑情绪和状态，另一方面可通过认知行为疗法，厌恶疗法，或许冲击疗法改善状况。
怎样克服精神洁癖
难得胡涂。对自己太苛求活的很累。追求完美只能是思想境界。
如何缓解洁癖强迫症
对于在自己周围存在的东西总是有一种觉得不干净的心理，伴有不停的洗手的行为。其实不需要这样的，我们人体本身就是由免疫力的，就算是有不洁的细菌感染上了，也是会有免疫力的，所以你要放松一点，适度的清洁就可以了，有这种想法出现的时候就转移自己的注意力去做其他的事情就好了。
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