如何治愈产前抑郁症-产前抑郁怎么缓解
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产前抑郁怎么缓解
产前抑郁主要以自我调节为主，病人可自己做一些积极的心理暗示，对自己进行正确的引导；或找亲朋好友倾诉，将不良情绪排解出来；还可以用运动的，释放焦虑情绪。需要辅助心理治疗。
产前抑郁症的表现是什么
产前抑郁症的表现主要是不能集中注意力、焦虑、极端易怒、睡眠不好、非常容易疲劳或者有持续的疲劳感、不停的想吃东西或者毫无食欲、对什么都不感兴趣、总是提不起精神、持续的情绪低落、想哭、情绪起伏很大、喜怒无常、经常想一些不太实用的东西等等。
有产前抑郁症该怎样治疗
产前抑郁症轻中度的主要以心理的治疗为主，或是找专业的心理治疗师帮助，来摆脱抑郁情绪对自己生活的困扰，而重度及伴有精神病性症状的抑郁症的，则需要医院心身医学科、心理科或是精神卫生科就诊，必要时在医生的指导下使用抗抑郁的药物治疗。
什么是产前抑郁症
曾在网上读过这样一篇文章，女主就是被产前抑郁症折磨的人，加上各种严重的妊娠反应，致使本应在孕期增长的体重，直线下降至80斤，瘦的不成样子，不得不住院治疗。后来的她放慢了脚步细心经营生活，现在已经把日子过成了人人羡慕的诗。什么是产前抑郁？其实产前抑郁和产后抑郁一样都是产妇容易患上的心理疾病，主要是以郁闷、胆怯、空虚感、烦躁、自备、绝望等症状的心理障碍。据调查我国产妇患产前抑郁的比例在20%~30%，在这里我们也郑重说明，产前抑郁，绝不是孕妇矫情，也不是不高兴，是一种可怕的心理疾病！为什么说它可怕，因为它直接影响孕妇与宝宝的健康，轻则如开头说的孕妇营养不良，重则会影响宝宝的生长发育，英国的《临床内分泌学》的报告显示，孕妇心理压力过大会影响胎儿的大脑机能，甚至会降低宝宝的智商。孕妇重度抑郁还可能会让孕妇走向极端，后果不堪设想。患上产前抑郁该怎么办？俗话说“心病还须心药医”对于抑郁这样的心理疾病最重要的就是家人尤其是爱人心理上的开导，准爸爸可以多陪陪爱人，让她心里有依靠，内心的压力才能缓解。孕妈也可以找一些事情做，主要是分散对宝宝的过度担心，比如说画画、瑜伽等，适度的运动对心情的放松也很有帮助，对将来生产也有好处。多吃一些能够克服抑郁的“开心水果”，比如说香蕉、甜瓜、菠萝等。
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