严重抑郁症属于心理危机等级-昨天打了北京心理危机求助热线，做了抑郁症测试，他说是重度抑郁状态，我该怎么办
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昨天打了北京心理危机求助热线，做了抑郁症测试，他说是重度抑郁状态，我该怎么办
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得了很严重的抑郁症怎么办
找个信任的人一起去医院看，多看几家医院，中西医都看看，每个人的治法都不一样。太严重的其实不建议看心理医生，会崩溃的，根本控制不住。前期先通过药物治疗控制和缓解，中后期在心理疏导。平时多做自己喜欢的事情，宠物，玩具，游戏，小说，动漫，挑那种无脑欢乐的来。还有就是多去小公园溜达溜达，或者找个小土坡小山头的嚎几嗓子，喊出来，情绪要发泄。个人经验仅供参考
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