老纠结一个问题是得抑郁症了吗-总是在纠结过去的事情，是不是有抑郁症了

• 1、总是在纠结过去的事情，是不是有抑郁症了
• 2、有些人平时为什么会很纠结呢
• 3、比较纠结,闷闷不乐,总是觉得心理堵的慌
• 4、我有抑郁症，经常纠结一件事情想不开
• 5、每天总纠结一件事，翻来覆去的琢磨脑袋都快疼死了，明知道没用却还控制不住，怎么办

1、总是在纠结过去的事情，是不是有抑郁症了

病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
      主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。
      在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

2、有些人平时为什么会很纠结呢

谢邀请:在人世间，在于人，某种事情都会有纠结的，其实最根本的原因在以人性，有的人贪心，有的人念情，有的人吃着碗里想着锅里，有的是图利益，怕捡了芝麻丢了西瓜，有的利用两面图好，不想得罪任何人，总之各有各的原因，这个就是情绪问题，还是对人对事做了某些而纠结。那么说明，跟任何人感到很纠结，其实都是有些人的本性，如果对任何人感到很生气，那么其实就没必要的，纠结两个字，对自己不能做得大过分，太重要，凡事不要对任何人有纠结，其实纠结是很辛苦很累的一种事。把一切事情看淡，情绪放开，记住一个方向，换位思考一下，也就会理解，那么不要纠结了，直接把事情想开，看开，看淡，放弃纠结，会更快乐！2018.10.28

3、比较纠结,闷闷不乐,总是觉得心理堵的慌

4、我有抑郁症，经常纠结一件事情想不开

你好，你出现了自责，自罪，悲观厌世的想法，这个跟你抑郁比较严重有关系。,建议先去医院精神科就诊，明确诊断，然后选择药物治疗或者心理治疗，平时可以用适当的尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

5、每天总纠结一件事，翻来覆去的琢磨脑袋都快疼死了，明知道没用却还控制不住，怎么办

凡人只想得，忘怀心不舍。怨从攀比来，烦因逐利惹。堕落红尘恨，低吟柳巷歌。世上无难事，只要肯放手。

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