感觉抽烟能缓解抑郁症-请问有什么有效的办法让身边一个烟瘾很大的人戒烟
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请问有什么有效的办法让身边一个烟瘾很大的人戒烟
说一下我自己戒烟的感受吧。再过几个月我就50了。16岁开始抽烟，47岁戒的烟。至今没有抽一根烟。而且从刚开始戒烟一年的时候，一直想吸闻到烟味儿，感觉是香的，到现在已经特别反感有烟味儿了，而且是特别特别反感别人嘴里面冒出来那种的烟味，就是烟臭，真的太难闻了。就像一个老公问他老婆，为什么以前你让我吻你，现在你不让我吻你？他老婆说了，我不愿意舔烟灰缸。我抽烟期间也是非常非常的想戒烟，戒很多次，只有这一次，已经两年多了。看过很多书，关于戒烟方面的，其中有一本书提到过烟就是毒品。最近这一次戒以前，也就是四十五六岁的时候，每天晚上2点多总被一口痰给憋醒。戒烟以后这症状消失了。以前抽烟的时候，每天会咳痰无数次，戒烟以后，这个症状也消失了。以前稍做运动就会感觉气喘吁吁，体力不支，肺部火辣辣的疼，现在每天坚持跑步也没有那种感觉。其实香烟的毒瘾真的是让人非常的无语，我抽烟的时候经常会这样：睡醒要马上抽一支，不然六神无主。入睡前抽一支，不然彻夜难眠。夜间企业都要抽一支才能睡得着。三餐后各抽一支，饭后一支烟，赛过活神仙。上厕所的时候抽，不然拉的不痛快。心情郁闷的时候抽，心情高兴的时候抽，聊天的时候抽，打牌下棋的时候抽，聚餐喝酒的时候抽。开车的时候不能看到红灯，只要等红灯就要去点烟………而且每个抽烟人对自己的烟都特别的看重，有句话叫戒烟戒自己，戒酒戒朋友。抽烟的人喜欢和不抽烟的人在一起做朋友，因为不抽烟的人不会抽他的烟，而不喝酒的人别人不愿意和他做朋友，因为每次喝酒的时候大家都相互劝酒，碰到一个不喝酒的，好似每次聚会都在看大家喝多的丑态，而且不喝酒的人比较费菜
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