网瘾需要几个月确诊-如何有效的治疗网瘾
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- 来源:家庭教育网
如何有效的治疗网瘾
你好，“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（ＩＡＤ），学名叫做病理性网络使用（ＰＩＵ）。我们一般叫做“网络成瘾综合症”，目前已经把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。
指导意见最早是由葛尔·柏格(IvanGoldberg,M。D)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。
对于网瘾重的怎么戒掉。有孩子的家长怎么控制孩子的网络和游戏
关于网瘾的问题，真的是一个很大的问题，应该也是很多家长都很关注的。对于网络游戏和和网瘾问题，其实国家也很重视，前几天国家还政策说实名认证之后，未成年只有每个周末有一个小时的时间可以玩游戏。我觉得这个只是在国家宏观层面上所采取的措施，帮助孩子克服网络成瘾的问题。作为家长，更应该清醒地意识到在宏观层面上，国家所能做的非常有限，因为国家的政策和方针，它针对的是这个群体的大部分，但是每一个孩子都不一样，最了解孩子的一定是家长。有时候家长一定要破除误区，不要觉得孩子玩游戏，那好，国家就去处理游戏公司，孩子看网络小说，就让国家把网络小说给禁了，把小说网站给禁了。家长想一想，这些层出不穷的东西是可以替代的，今天没有游戏了，明天是不是就会有别的东西冒出来代替游戏，所以说这些都是表面的问题和现象。有一句俗话叫按下葫芦浮起瓢，作为家长，不能体察孩子沉迷游戏的真正原因的话，那可能永远都要在处理问题和解决问题中度过。对待网瘾比较重的孩子，我觉得的家长真的更多的要从自己的层面做一些工作，不能光指望学校、国家和社会去做。从家庭当中入手，我个人认为最高效率的办法就是从小给孩子养成良好的玩网络游戏的习惯。比如每一天可以玩30分钟，但是这30分钟要分三次，每次十分钟，因为孩子还小，要保护他的视力，不能让他看的时间太长。我想每个家庭都会有自己的方法，每个家长也可以根据自己的情况去制定。那对于网瘾重的孩子应该怎么戒掉，我觉得的家长首先不要一副如临大敌的样子，对于网瘾是需要专业的判断的，很多家长好像认为孩子沉迷游戏就是有网瘾，其实如果真要确诊一个孩子是网瘾的话，是需要经过很多诊断的，比如他每天使用手机的时长是多久，如果没有手机，他会有什么样的表现。我建议家长不要轻易给孩子下结论说他有网瘾，他喜欢玩游戏归喜欢，网瘾归网瘾，这是两回事，我想家长还是需要先去评定一下，看孩子是否真的是成瘾了。如果孩子只是喜欢玩游戏的话，家长可以跟孩子聊一聊，最喜欢游戏当中的哪个部分？为什么喜欢玩游戏？我在以往的工作过程当中接触到有一些孩子，其实他们自己是不喜欢玩游戏的，也觉得那些游戏很没有意思，但是他还是得玩，因为班上的同学都玩，如果他不玩，跟同学就没有共同话题，我记得很清楚，那是个女孩，她就是这么说的，老师，我其实不喜欢玩游戏，但是同学都玩，我要是不玩都不知道跟他们说啥，他们说的话题我都听不懂。还有的孩子就是喜欢游戏里边的那种感觉，青春期的孩子很多荷尔蒙无处释放，游戏里面的场景刚好合适他们无处散发的精力，所以我建议家长跟孩子好好的聊一下，看一看孩子喜欢游戏的原因到底是什么。在过往的工作当中，也了解到有一些孩子喜欢游戏是因为他可能在现实生活中被班级同学孤立，他觉得在游戏当中不会有人孤立他，或者是有的孩子觉得在现实生活当中作业也写不完，老师教的功课也学不会，自己好像一无是处，可是在游戏当中就很有成就感，只要一打怪，就能升级，一升级就有奖励，然后所有的人都夸我打的好，这样就得到了满足感。因为每个孩子的情况都不一样，我想家长应该是最了解自己孩子的，所以找到原因再对症下药，如果孩子是缺乏成就感，家长在日常生活当中就要增加孩子的成就感，孩子如果能在现实生活中获取成就感，他去虚拟世界里获得成就感的可能性就不是很大了，对不对？那具体的，每一个家庭都有自己的情况，家长可以根据自己的情况来跟孩子聊一聊，然后针对性的去解决孩子的问题。总而言之，孩子成长过程当中都会出现种种问题，而且任何问题的出现都不是一天两天的，他一定是有一个长时间的积累过程，所以家长要记得放平心态，千万不要有着急的心态，想着孩子是不是马上就能好，一定要快速的把孩子的问题解决掉。家长要知道，本身养成一个好习惯就不容易，戒掉一个不好的习惯更是难。那么对于沉迷游戏也是一样的，孩子沉迷游戏很快，因为游戏里面的声光都是他所没有遇见的，他可能觉得很刺激。并且游戏公司也会去做一些市场调查，有针对性的迎合孩子的性格。家长在帮助孩子戒掉游戏的过程当中，如果不用对方法的话，可能会引起孩子逆反。所以家长一定要放平心态，本身让孩子从虚拟世界里走出来就是一个比较长的过程。我相信在这个过程当中，只要家长放平心态好好的去引导孩子，有问题去求助指导师，或者是专业心理咨询师，那孩子一定会慢慢变好的。在这个过程当中要切记，目标是为了帮助孩子，而不是为了批评孩子，家长时时刻刻要让孩子感觉到跟他是同一战线的，而不是他的敌人，有了这样的心态后，这件事情做起来可能就成功一半了。好的，这个就是我对这道问题的回复，希望会对家长有所帮助，谢谢。马秀老师：长颈鹿幼儿园园长，儿童心理行为咨询师
网络成瘾名词解释
网络成瘾又称病态网络使用，是一种冲动性地过度使用网络，并因此导致明显的社会、心理功能损害的现象，指的是因重复对网络使用所导致的一种慢性的、周期性的、无法自拔、无力控制的着迷状态。
喜欢玩网络游戏是病吗
相信直到现在，很多人对「网瘾」和「游戏障碍」的认知依然是错误的。误解一：游戏障碍就是网瘾很多人认为WHO说的游戏障碍就是通常所说的「网瘾」。实则不然！网瘾是对网络沉迷的一种描述，是对网络视频、网页、网游等一种非正常的使用状态。事实上，互联网时代，大家都有不同程度的网瘾。重度网瘾是一种心理问题，需要专业的心理咨询来矫正。而游戏障碍是由游戏成瘾行为导致的精神障碍，是一种慢性生理心理疾病。游戏障碍在心理上让人厌世、悲观、脱离正常社会生活，生理上可能会产生各种躯体化症状。需要到医院或者专业心理医疗机构，在精神科医生、心理治疗师的帮助下治疗。误解二：爱玩游戏一定是游戏障碍「大多数玩电子游戏的人不会受游戏障碍影响，就像大多数喝酒的人不会受‘酒精使用障碍’影响，但在特定情形下使用过度就会导致不良影响。」——WHO司弗拉基米尔·波兹尼亚克博士游戏障碍的判断标准很严苛，患病也需要一个很长的过程：【接触——喜爱——沉迷——行为障碍】多数的游戏爱好者，是处于喜爱与沉迷阶段的。游戏中的各种奖励，会刺激大脑分泌「多巴胺」，让我们觉得快乐；与此同时，大脑中的「反馈机制」会限制我们的行为，控制喜爱的程度不超过合理的范围。那什么程度算是游戏障碍呢？自然是大脑中的「反馈机制」产生了问题，是脑体功能障碍，无法自控行为，并且这种现象已经超过12个月，严重影响了正常的生活。【3】下面是世界卫生组织对游戏障碍的官方定义我们需要再次强调：情况严重至影响社会功能、持续时间超过12个月，在精神科医师的诊断下，才能判断是否患有游戏障碍。的确，沉迷游戏是一种很不健康的生活，甚至可以说沉迷游戏者更容易产生各类心理问题。内向、不爱沟通，或者崇尚暴力，在虚拟世界中寻找存在感，可能会导致社交、家庭关系、工作的问题，严重者有可能产生社会性危害。【4】但在成为精神障碍之前，这些心理问题是可以通过专业心理咨询师的矫正得到改善的。误解三：消灭网络游戏，天下太平很多家长都会认为：如果这个世界上没有了网络游戏，那一切都会顺其自然，问题少年就会乖乖变成好孩子。其实并非如此，孩子之所以患上游戏障碍或其他心理问题，一般都有生理、心理和社会三方面原因。①没有“网瘾”，也会有其它“瘾”。上面提到过，游戏障碍的本质是成瘾行为所致障碍。支持游戏障碍的学者认为：游戏成瘾具有一定的生理基础，成瘾有相似的生物学机制。换句话说：一部分人具有这种成瘾特质，容易出现成瘾行为。（如：尼古丁成瘾、性成瘾、成瘾）【5】在特定刺激下，两者的脑区区别——游戏成瘾者（上），普通人（下）多数游戏障碍患者即便在没有游戏的时候，也会对电视成瘾。就算没有游戏，可能资讯、短视频、直播等都会是成瘾源，就算没有互联网，可能、性、购物等行为也会是成瘾源。、②得不到真实可及的关爱除了生理因素外，心理与社会因素也是致病很重要的原因。具有成瘾特性的人，如果在生活中得不到足够的关心与认同，很容易沉迷在虚拟的网络游戏中。有些孩子的家庭关系不良，感受不到家庭的温暖。有的孩子青春期叛逆，与父母关系不和。有的孩子对未来很迷茫，想在游戏中缓解内心的无助、空虚。有的成年人是因为事业、爱情受阻，在游戏中找成就感。生活中遭遇重大变故或应激事件，也容易在游戏中逃避现实。他们并非全然不知沉迷于游戏是一种逃避的堕落的体验。只是比起游戏人生，他们更难面对自己得不到理解、关爱与成就感的真实内心。爱比电击更有效尽管已经正式纳入ICD-11，但围绕游戏障碍标准与合理性的「争吵」还在持续。搁置争议，我们应该知道，凡事一旦过度即为不良。更何况，这个社会中，确确实实存在着很多被游戏裹挟着，已经脱离了正常生活的人，仅因这一点，这个问题也值得我们重视。几乎所有的精神障碍，最初都是心理问题。在他们还没有患有「游戏障碍」之前，如果能够被看见、被理解、得到关心和引导，很多的「问题少年」、「问题成年人」就不会出现。选择在游戏中逃避生活的他们，可能只需要一些关爱，一个拥抱，一点真实社会的成就感和认同，就能够找回自己的生命力。如果现实世界足够美好，谁会甘心把生命浪费在虚无的网络中呢？如果身边的亲友、孩子对网络和游戏过度沉迷，可以联系心理咨询师进行心理矫正。一旦符合游戏障碍的症状，务必要及时就医诊治。爱和关心的力量，远比电击强大的多。
联合国教科文组织是否把沉迷互联网列为精神障碍
世界卫生组织：游戏成瘾属精神障碍 2018年列入精神病范畴沉迷游戏、网瘾到底是不是病、该不该治?国内外学者曾对这个问题争执不下。近日，世界卫生组织(WHO)做出了结论，将游戏障碍(即通常所说的游戏成瘾)首次在全球范围内列入了国际疾病分类(ICD)精神与行为障碍章节。这意味着，在2018年年中将发布的ICD-11中，游戏障碍将与合成毒品、酒精、烟草、、非法药物等列入物质使用及成瘾行为障碍。成瘾是负责奖赏机制的脑区出了问题“所有成瘾行为，从专业上讲，就是成瘾性疾病，又称之为‘物质成瘾和非物质成瘾’。”北京大学第六医院社会精神病学与行为医学研究室主任黄悦勤教授在接受采访时表示，物质成瘾包括俗称的毒瘾、处方药成瘾、酒瘾、烟草成瘾等；非物质成瘾又称之为“行为成瘾”，包括成瘾、游戏成瘾、成瘾、成瘾等。“按照标准，游戏成瘾应归入行为成瘾范畴。”将游戏成瘾列入精神障碍，并非首次提出。2013 年，网络游戏成瘾诊断标准走出了世界性的一步。美国《精神障碍诊断与统计手册》第五版第三章称，将网络游戏成瘾纳入研究并进行精神障碍诊断。今年 11 月 8 日，我国首部《网络成瘾诊断标准》通过专家论证，玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。报批国家后，将在全国各大医院精神科推广使用。世界卫生组织有相关规定，凡是精神障碍必须具备两点：第一，给自己和他人带来痛苦；第二，社会功能受损。“游戏成瘾是否属于精神障碍，要看这些人群的大脑生理和生化功能有无改变。”东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵教授认为，游戏或网络成瘾和一些精神类的疾病一样，都是大脑负责奖赏机制的脑区出了问题。“离不开”是判定成瘾的关键点黄悦勤表示，网络游戏成瘾不可以随便下结论，如果只是单纯的玩玩游戏不构成成瘾，符合诊断标准最关键的一点就是“离不开”。“因为，网络游戏成瘾患者都有行为和心理的问题。” 黄悦勤进一步解释说，行为方面，就是整天沉迷于网络游戏，停止使用网络就会产生严重的戒断反应；心理方面，表现为在情感、认知方面有偏差，因长期过度上网而对现实生活产生严重的不适应感，悲观、沮丧、社交恐惧、容易紧张。北医六院心理科主任李冰也给出了几大特征：在游戏上的时间花得越来越多；整天想着上网玩游戏，如果一段时间不玩，会觉得难以忍受;玩游戏已经影响到了正常的学习、工作及生活等；每当不能上网时，就会感到坐立不安、情绪低落或无所适从；多次想戒，却；游戏在生活中占据的位置越来越重，觉得在网上比在现实生活中更快乐或者更能实现自我。“当你觉得越来越离不开它时，就意味已经上瘾了。”
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