急性惊恐焦虑症会产生幻听吗-你身边有没有患抑郁焦虑症的人，现在都怎么样了，有痊愈的吗

• 1、你身边有没有患抑郁焦虑症的人，现在都怎么样了，有痊愈的吗
• 2、我觉得我抑郁了，又没人理解，我快疯啦！怎么办
• 3、最近老哭，我担心我有抑郁症，该如何排解自己的情绪

1、你身边有没有患抑郁焦虑症的人，现在都怎么样了，有痊愈的吗

我是一名心理学爱好者，现在通过努力考取了国家二级心理咨询师证书，在学习过程中，发现自己曾经具有焦虑性心理问题，现已经恢复正常。关于身边是否存在有抑郁症、焦虑症的人存在，我的经验是每个人身边都有，或者是听说过，而有的人会觉得奇怪：为什么我就没发现呢？第一个解释：这要从我们中华的传统习俗说起，传统文化对于那些有心理问题的人，是有偏见认知的，觉得有心理问题的人是疯子，是精神病，感觉这些人神神叨叨的，有点邪性，因此多数人都有一种潜意识的担忧，甚至恐惧情绪，若是自己的亲人有了严重的心理问题，自己觉得丢脸，丢人，面子上觉得过不去，因此发现身边有存在心理问题的人，多数也是被保护下来，藏起来，除非特别严重否则很难去主动寻求心理咨询的救助。第二个解释：关于心理问题的起因，严重程度划分，解决方法的普及还不够。在生活中，心理问题的产生，和普通的伤风感冒差不多，多数是由刺激性的事件引起的，这些重大的刺激引起了人的认知、情绪、意识和行为反应异常，这些异常反应归入心理问题。如果受刺激的人具有心理学知识，能够通过自己的醒悟觉察到自己的心理上有了问题，感受到痛苦需要得到解脱，他会主动去寻求帮助，可以找朋友聊聊，找个地方发泄情绪，找个智者改善意识，或者是去旅游缓解。反之，遇到心理问题的人没有及时求助，或者说怕被别人知道自己有心理问题，拖延时间长了，没有及时解决问题，问题严重时间较长，就会演变成为神经症性心理问题，甚至是神经症，而神经症就已经不是心理咨询师的帮助对象，需要有资质的心理医生来救治了。心理咨询师与心理医生，所面对的群体是有差异的，心理咨询师能够帮助的是心理问题、严重心理问题，及部分神经症性心理问题，没有处方权。心理医生在此基础上，可以救治神经症患者，有处方权，可以开药收治病人！以上两点，稍微科普一下心理问题的相关知识，同时对于求助者而言，发现自己的心理问题，及时求助是正常的反应，就像感冒了去打针吃药看医生一样。身心一体，有心理问题的人身体也有反应。若是自己有强烈的求助意识，自己找人帮助，可以寻求正规的精卫中心，或心理咨询机构帮助解决，轻易别去找正规普通中西医院的精神病科（不知是不是这科），那里是收治重症心理疾病患者的地方，重症心理疾病患者没有自我求助意识，需要他人给予帮助。关于心理问题的恢复问题：心理问题越早发现，越早求助，越容易恢复正常，这是非常正确的。除了一些由于心理问题特别严重，甚至产生了神经系统器官病变的，达到不可修复的程度，一些比较常见的严重心理问题也都有恢复健康的成功案例，为此想通过对这个问题的解答，向那些心中存在恐惧和疑问的有心理问题的朋友声明：心理问题，只要正确对待，是有恢复健康的机会的，只要自己能求助，就是恢复健康的第一步！希望能够让更多人了解心理问题，关爱有心理问题的人，有心理问题请及时主动寻求心理咨询师的帮助。

2、我觉得我抑郁了，又没人理解，我快疯啦！怎么办

1.日常中，每个人都会有抑郁状况，没到一定周期、程度时，并非抑郁症。建议不要轻易给自己贴标签，到心理科确诊情况为准。2.倘若确诊是抑郁症，其根本原因是意体损伤，需要修复。意体是驱动并支撑人的身体、生理、精神活动最基础的能量体，是立身之“本”，越早修复，越早改善。3.抑郁症状态下，正因意体损伤之故，本人的身体与精神状态会有明显的“心有余而力不足”之感。对此，本人及家人若能知晓，会增进理解，否则，患者会被人认为“娇情”。同时，上述之故，认为简单的通过“讲道理”让患者走出抑郁症，是违背康复与规律的。4.了解以上后，有助患者相对现实的处理自己状况，处理与家人关系。

3、最近老哭，我担心我有抑郁症，该如何排解自己的情绪

谢友邀请！我很理解你这种情况，其实没你想得那么可怕，建议你走出去散散心，和玩得好的朋友聚一聚，别老闷在家里，看看喜剧和搞笑的视频或书，刻意的调整一下你的生活，把自己打扮漂亮点，让心情放松别想太多，这些只是我个人浅见，解铃还须系铃人关键还得看你自己去调节。祝友友能开心每一天

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