强迫症的内观疗法-强迫症的表现形式有哪些

该方法是生克制化认知疗法，行为疗法，森田疗法和多种思想现代综合凭空创造的一种治疗，大多是内心稳定，至少身心合一的状态，进一步让集中注意力，了解自身的情况，以及自身想法的不必要性，再注意饮食清淡，最好不要吃油腻刺激性食物，最重要的是保持心情愉快。

强迫症分有所不同严重程度，轻度强迫症彻底改善要比很难，药物治疗加多种心理疗法，都能得到疗效；中重度强迫症，治疗啊较难了。

1、药物治疗

目前的精神类药物，副作用下降很多。我的工作中，接触的强迫症患者，不少药物治疗管用，有点疗效很肯定。强迫症也可以先看医生，是否必须药物治疗。

2、被人发现和反应阻住疗法

美国精神病学协会将被人发现和反应拦阻疗法（ERP），推荐为冶疗强迫症安全最有效的一线治疗方法之一。

以我的工作经验，接近过的特殊心理疗法中，冶疗强迫症好介绍不会暴露和反应阻止疗法。见效快，疗程短。

上面这本书是介绍ERP的书，但是面向从业者的，不是自助书籍。哪怕CBT的疗效完成至少循证支持，但是，以我的个人经验，冶疗强迫症，比较传统CBT效劳够不够，不妨ERP，可能改良的新生代CBT，效果相对于好些。

以我的了解，国内暂没有ERP的系统培训，如果不是要找进行过ERP系统培训的治疗师，一定记住国外培训。

3、经颅磁刺激（TMS）冶疗

美国食品药品监督管理局（FDA），批准经颅磁刺激（TMS）作用于强迫症（OCD）的治疗。对此民间疗法效果不佳的强迫症患者，TMS增加了新的治疗选择。

但，《精神障碍治疗学》这本精神疾病治疗治疗领域的超经典教材说过，强迫症的TMS冶疗，需要药物治疗加心理治疗不能解除后，慎用的选择。目前，其安全性尚待更多研究。

TMS治疗，一般当地精神卫生中心，或则脑科医院也可以并且。

下面这个书帮我推荐强迫症患者自助：

下面这本书虽是专业书，但对强迫症的介绍，从心理模型，到神经生物学模型，包括药物治疗和一些新治疗方法，推荐一下强迫症患者阅读。作者作为几十年冶疗强迫症的专家，所了解强迫症及治疗，书中内容比很多知乎答案靠谱点。