感觉像是抑郁症，不想去上班、一天都玩游戏-感觉自己有抑郁症了

您好参照您病情分析考虑到是抑郁症前兆，比较多是对自己没信心引出声的建议您注意休息，适量运动，调整心态，保持乐观积极生活态度，寻找自己兴趣，他要自己按照下

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心理分析:您好，这位朋友，好像是抑郁的情绪了，总是十分郁闷抑郁症是一种心境情绪障碍，心理帮助:一般由多种因素过多内心情绪上的消极悲观情绪低沉的反应，朋友看了你的症状，总觉得你的问题还没有到症哪么极为严重

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你的这个感觉我以前也有过，我个人导致工作压力，生活节奏兴奋所倒致。不知道你生活中遇到了什么好另你身心俱疲的事情，但你要明白了，我们成年人的生活都是要在压力中磨练，在困难中跪求生活的。

人的一生生短短的一天数十载，很有可能必须我们要确定的那是生存问题，我们要不断地的工作，让自己能有一个好的收入，这样的话，才能给家人，好的物质生活，要是不赚钱啊，就谈不上挣钱养家糊口，因为活着的累是替好好地可以生存。

况且，活着累或许是自己的犹豫不定，优柔寡断。人好好地活着不需要无法应付很多选择，总怕在人生的道路选错误，影响大你的未来，这也许是是好好的活着累的另一个原因吧！

更重要的是的那就是一个“情”字了，这才是生活最辛苦的事情，古人云：千古以来帝王多情空余恨，更别说我们那些个凡夫俗子了。

人既然如此活着就要恣意潇洒的好好活着，平均人都有自己要走的路，困了并决不可拍，怕的是你非常厌倦了生活，对人生失去了斗志。不管遇上什么，都要多多遇到生活，毕竟累的不是你一个人，只不过是活着的的所有人，都在为自己的家人，自己的梦想去奋斗着。

我选择类型自在洒脱好好的活着，你呢？

不不得志，杂乱无头绪，心中也没自己的方向目标，能找到自己的定位，因此就东想西想。有句话:东想西担误打瞌睡，休息不好怎有精神，大脑细胞处于杂乱状态，对身体也会传递不好信息，才会紊乱身体感觉不舒服就是我们认为的病症。

不该想的不要想，想的多了没主张。想的错了腿软，想的不对没力量。你把愁扔到路边，谁想让他去检。思想包袱要扔完，精神压力要扔远。你要扔它莫可怜，这就是随手扔掉麻烦。定下目标方向，用好自己特长。鼓气志气毅力，去把美好创立。

感觉人生相当压抑的气氛，所有的人很躁狂，生活没意思怎么办啊？

谢邀!

人处在这些境地，仍能提议这样的问题，反正很是难能的可贵的情感啦。生活中遇见这样那种的底谷？而我们是有情感动物，人所处的压抑()的环境有一种抑郁(担忧)的情绪，很正常了。才是亲身经历过工作事业和感情波折的我，也分享一下自我理疗办法吧:

简单，理性思考地认知观念自己的高压源在哪儿？适可地负责执行"舍得"心态的偿试，古人还一臂逼毒、刮骨疗伤呢，为甚么我们要任他感受痛楚去亲身体验被任意的摧残，转眼被摧毁呢？

其次，释放压力系数。让自己尽很有可能去所接触外界，吸收新鲜的空气、运动、旅行、参加一些健康最好的聚会、"净心"地朗诵(高声呐喊)就这些;这些时侯得会对自己狠一点，才能抛却消极的悲囧空间。

后来，我想是怎么原先地认识自身，和过去种种作一个辞行。能和自己握手是人性最深远的一种境界，咋样摆脱抽出的心灵空间是一个非常重要的环节!该如何去决定明天的概念？我想，如果能有正能量的思维意识去导向自己的灵魂，你会在潜意识里去为自己的明天鼓掌喝彩的。

有时候感觉自己有抑郁症，又时候又觉着是没有，只能证明你可能，只是因为些的抑郁状况，还也没发展起来到抑郁症的程度。

而你还没有具体一点说你的情况，也不知道你的心理，身体状况。要是你感觉，你自己的性格有比较大的变化，也可以而自己心理上的问题，导致你的身体抵抗力迅速下降，会经常感冒，会失眠，睡不着觉，那么你可能是有抑郁的状况了。

这时候决定一下，自己去看看有没有改善，最好就是那就找专业的医生看一下。