• 1、强迫症怎么缓解难受
• 2、有强迫观念该怎么治疗
• 3、强迫症影响睡眠怎么办
• 4、强迫症有什么办法缓解
• 5、强迫症如何自我调节从而减轻或者根除
• 6、对于强迫症和抑郁症，都有哪些缓解的方法或
• 7、怎样可以治好自己的强迫症，让自己不再胡思
• 8、强迫症好些年了，如何才能消除或控制它
• 9、强迫症该怎么治
• 10、强迫症带来的不适感如何应对

1、强迫症怎么缓解难受

2、有强迫观念该怎么治疗

临床上具体方法的方法除开:精神动力学治疗，认知行为治疗，允许性心理治疗及森田疗法等。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到相对正规医疗机构就诊

3、强迫症影响睡眠怎么办

这些思想、表象或意向对患者而言，是没有现实意义的，不没必要或多余的;患者思维到这些个也是他自己的思想，很想控制住，但又为力，以致更加苦脑。

自我催眠动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求缓轻内心焦虑不安的结果。意见建议:强迫症影响睡眠治疗建议您:强迫症的治疗比较多分为两大类:心理治疗和药物治疗。

相对于十分严重的强迫症应先选择类型药物治疗，在病情压制后pk型比较好的心理治疗，这样的话才都能够提升更好的效果

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4、强迫症有什么办法缓解

5、强迫症如何自我调节从而减轻或者根除

影起强迫症的原因很有可能与社会心理因素和患者自身的成长有莫大关系。得了强迫症相当严重的还肯定会影响大患者的心理和身体健康，但是让患者不能够正常生活。

1.放松心态

在早期强迫症的时候，我们可以不按照把一些强迫症行为在相同的情境下接受紧张脱敏治疗。.例如因为于一个行为，可以一步步降低对该行为重复一遍的次数，最大限度地达到治疗强迫症的效果。

2.心理疗法

正在先要分析患者本身的性格特点还有发病的原因，追溯源头，仔细患者是童年阴影导致的强迫症。不能找到原因之后，也可以树立信心，另外尽量地去克服心理因素，增加焦虑不安的情绪，用坚强的毅力去治疗强迫症。

3.运动法

治疗强迫症还也可以先制定适合的运动方案，另外一步一步地往前推进，调节平衡我们身体的中枢神经系统，使它对全身各系统的调节复原正常。但是能指导释放B-内啡肽，这样的物质也可以缓解焦虑，使变得越来越弱强迫症。

强迫症患者平时要尽量多和家人朋友沟通，可以多不参加户外活动，多做自己想做的事兴趣的事情来融入群体，转移自己的注意力。别一直把目光好纠结在不必要的地方。

6、对于强迫症和抑郁症，都有哪些缓解的方法或

强迫症和抑郁症的症状表现有区别，但本质是焦虑，强迫症是担心那突然发生不好对于不利的事情，拼命的想或做特定没有意义的事，如果说想了或做了就能消除危险。抑郁症是害怕自己的能力和将来，其实自己的将来没有希望。

本质是烦躁，如果能永久消除焦虑，症状就能可以消除，焦虑不安基本是大都依附不合算认知，及其自动化的思维程序和敏感多虑没有安全感的性格，从这三个方面解决，可以再次康复治疗。

7、怎样可以治好自己的强迫症，让自己不再胡思

强迫症患者常会有点毫无意义的想法和冲动，哪怕不可违背自己的意愿。但患者不仅仅又不能完全控制自己，还被一些言行刚开始侵扰。只不过患者很想对抗，但于事无补。这样便带来了焦虑和痛苦，从而伤害到正常了的交往和生活。

如何缓解强迫症？

强迫症在心理素质差的个体中更比较普遍。态度为意志薄弱、意识和理性思维活动极度缺乏快速有效压制、心理调节能力很薄弱。比较容易尽量避免不愿意性思维带来的心理矛盾，也难以逃脱不愿意性思维教材习题解答照成的恶性循环。要从根本上克服强迫症，就前提是锻炼身体人格，可以提高心理承受力和适应能力。

2、严格控制仪式行为的发生

仪式行为被如果说是缓解焦虑和痛苦的唯一最有效方法。而仪式行为这个可以被固定不动和发展。这一步的目的是打乱这一仪式行为与缓解痛苦之间的错误联系，尽快人们能够再体验并不会相信，如果也没这一仪式行为，他们的痛苦和焦虑也可以得到缓解。

3、随其自然

“一切顺其自然”，让症状也突然发生，别对抗。如果不是你自我催眠把手洗干净，那就自己下手。这种“内心无缠战”的状态将会减少自我。后再“做你想做的”，带了症状生活。例如，我相当想洗完手，但是我肯定要在洗后然后做工作。症状会渐渐地缓解哪怕永久消除

4、兴趣全部转移法

坏心情侵袭的时候，我们这个可以找点自己所很有兴趣事情先去做，积极地去注意培养自己的爱好，多去参加过一些体育活动或是旅行之类的，去全部转移自己的注意力，不要一直被坏心情所烦心的事情。

5、向他人倾吐心事

这是较没用、较比较有效的办法。各个人都会有不如意的时候，都会有这样那样的烦恼，可能会使你感觉到委屈难过，难过，不过这个时候我们是可以适当地地去向家人和朋友去倾诉一下，最好不要总是把不良的情绪货屯在心里，对很伤身体。

左右吧可以介绍的是只能缓解强迫症的方法，完全相信大家都已经知道了，在生活中强迫症是很最常见的一种的疾病，一旦患上了强迫症，患者所外在表现进去的症状也很很明显，所以我要及时求教专业人士，依靠治疗好，想办法早日逃掉强迫症给予的痛苦。

8、强迫症好些年了，如何才能消除或控制它

强迫症的治疗必须药物治疗与心理治疗王用，治疗好强迫症的一线药物是氟伏沙明、舍曲林、氟西汀和帕罗西汀。心理治疗方面认知行为治疗中的暴露与反应强行能快速有效会改善不强迫症状。森田疗法也是可以主要是用于强迫症的治疗。

当然：强迫症的治疗指出个体化、现代综合的全病程治疗。

9、强迫症该怎么治

大家好，我有过被强迫症困扰6年。想当年，我是一个不能读书呢，没有办法笔试，做完全没有事情都效率不够高，实则不如人的一个悲观绝望男孩。当时我的生活，是可以用一团糟来比喻，我没吃过很多药，做过很多心理咨询，用过很多脑部仪器治疗，还住过精神病院，效果都不我们的理想，整天的生活万念俱焚，想死的心也有了，甚至连差点想去上海做脑部立体定向强迫症手术，直到机缘凑巧碰到恩师代老师，韩老师，我才唯一走出这越陷越深的强迫症泥潭，热烈的拥抱美好的生活，下面我围绕“强迫症是否需要要吃药啊，做手术，怎么才能才能好，会不会容易复发”，为主题，给大家做一个分享，我希望用我的切身的体会经历给每一位强迫症朋友给予启发和希望。

一、我的问题一位读者

我十岁之前怎样生活在一个高知精英家庭里，父母是省会城市私立学校大医院的医生，也是为人所欣羡的恢复高考后的首批大学本科生。在他们那个年代里，他们吃过很多苦，也很都要强，相当好面子，对我要求也很高，特别是学习上，他们没有要求尤其的高，学习成绩一旦稍微地会下降一些，也可以不老实听话一点，犯了一点错误，他们是会疾言厉色动辄打骂严重的惩罚我。

小学时，我成绩优异，父母也尤其开心不。然而上了初中，我学习方法出了问题。尽管我很争取，但成绩大还不如从前，学校人际关系也很蛮横无礼。而父母对我失败的可能的成绩的很气恼，每天都妄加指责，而不帮我找原因，渐渐地分析。我人际关系蛮横无礼，他们也只会责备我应该不会做君子，而不教我完全没有做人要的方法。他们当时本身在单位的人际关系也不好啊，回来就把我当出气筒，慢慢的恶性循环。

我再次上了高中，想摇身一变的我十分努力学，终于成功在高二时分进了重点班。在强手如林的重点班，我压力大得早崩溃，只不过变得异常努力学习，但怎么学习效率太恶劣。自己又不想成绩进前十，就刻苦钻研一些疯子的学习方法，最终这些个强悍的学习方法不但让自己的成绩一落千丈。我当时又会害怕父母的怪责，心里压力比较大的不得了，又无计可施。

高二寒假时，正在在被窝里面东想西，也可以躲在被窝里面哭。寒假里，有一天我还在看报纸，突然间觉得头脑昏沉沉的，瞬间突然感到日月无光。一瞬间，我觉得自己早就不正常了。还真是，从那时候起，我就没常吗阅读。我越是想怎么学习，我的头脑就越是让我难以阅读什么，当时以及高中生的我，学习压力繁重的劳动，每天晚上应该有很重的阅读学习任务，这样的打击根本就是是毁灭性的。而且，伴随不能学的问题，我又出现了相当严重的口吃和结巴问题，不过越是想冶疗越是相当严重，甚至买了口吃治疗仪也都无济于事。

听说后来，我多次去大医院诊查，被医学博士明确诊断为强迫症，后面我过去大医院通过心理咨询，但大医院的心理咨询基本都就＝是询问病情并且开药，开了很多药给我吃，这个药基本是有时候有效果，后面完全无效，有些甚至于一开始就生效，还才能产生很相当严重的副作用。后面，我会和大家翻看说说看我吃药的过程，在此先不太多说。

高考落榜后，我更是陷入极为严重的抑郁难以自拔，觉得一辈子都毁掉。家人也不再理解我，整天在无法学的我面前说：“万般皆下品，惟有读书高”。让我更是痛苦不已，我哪里是想自学呢，是我太渴求怎么学习又难以学。我的人生几乎心灰意冷，在不得已复读一年的日子里，我的人生更是黑暗到了极致，不能去读书，又无可奈何天天在家读高中。在学校教室里做着无不用功，感觉上自己那是废物一个，但又毫无办法，在极其悲愤之时，我甚至于想去上海做强迫症手术，把我一家人都吓傻了。

在再次考上大学后，我就积极地寻求新的治疗方法，试过一些纯心理咨询治疗，但收效甚微，到最后机缘凑巧得到了美龄心理咨询中心的代老师和韩老师的帮助，帮我转变了认知，化解掉了问题的根源，重新认识到自己是一个正常人。让我走下了强迫症的泥潭，占据了流露出希望的全新人生。

二、治疗治疗强迫症药物的价格，品种、作用

我在大医院治痘强迫症的过程中，简直从来没吃过绝大部分冶疗强迫症的药物，病去如抽丝，我甚至连都能对症用药开药了，确实我走进强迫症阴影早7、8年了，但我我还是记住很多当年我吃过的药，下面简要概括一些供大家相关参考。

强迫症的药物治疗比较多是凭着一些化学药品（5——羟色胺再食物摄取抑制剂）对大脑神经递质接受干涉来达到抑制不愿意，焦虑，抑郁的情绪的行为。

抗强迫症药物通常有200元以内品种：

兰释、舍曲林、文拉法新、米氮平、奥氮平、阿立派唑、利培酮、阿普唑仑、

帕罗西汀（赛乐特）、氟西汀（百优解）、氯丙米嗪（氯米帕明）、西酞普兰（欣百达）、谷维素、奎琉平。

其中我吃过的有：帕罗西汀（赛乐特）、氟西汀（百优解）、氯丙米嗪（氯米帕明）、西酞普兰（欣百达）、谷维素、奎琉平。下面我很简单可以介绍一下他们的价格和作用，也就是治疗啊强迫症的效果。

西酞普兰（喜普妙）：这是我没吃过的第一种抗不愿意药物，属于进口药，丹麦原装进口的，很贵，价格也差不多150元一盒，14片，一天吃一片，可以不吃两周，刚开始吃的时候，效果非常好，莫明飘飘欲仙的感觉，也其实没什么副作用，强迫症初期某些相当严重的感觉头痛，焦虑，抑郁被暂时缓解得挺好，不能自学的问题也能够得到了太大的改善，在这些药物的帮助下，我严重迅速下降的学习成绩一下子又提升到了出来，成绩再度排不上名次，但他但好景不长，几个月后症状一直片面化，一下子这个药的效果就根本无法抵抗住千变万化的强迫症的症状，无奈求救医学博士换药。

氟西汀（百优解）:这是医学博士给我开的第二种抗自我催眠药物，属于什么法国原装进口药，价格更贵，大致250元一盒，28粒一盒，一盒大概也可以吃上半个月，那样的药的效果都很轻柔，强迫思维，肯定不能自学的困扰又再度得到缓解，不过药效都很稳定啊，是没有有什么大的波动，干脆我吃这种药数十条一年之久，毕竟有这种药的保驾护航，我第一次高考总体也很成功，但还是没考好了。当然如果不是还没有强迫症，我会更无惊无险，应该第一年就可以不没考上本科的。

氯丙米嗪（氯米帕明）：这是我从来没吃过的第三种抗不强迫药物，而且都属于杂牌子药，价格很便宜啊，差不多20元一瓶，一瓶50片，大概可以不吃十天500左右，我并不吃这样的药，是只不过我高考分后自己可以停药了，强迫症又立即不会复发，会造成我无法怎么学习，而之前吃的抗自我催眠药物是进口药，真的是太贵了，但后面我又开始拜求廉价一些的治疗强迫症的药物，后面我求救一名大医院心理科的退休返聘老专家，他说强迫症是太难治疗啊的，因此要治好我的病要长年累月吃药，另外开了这种天下第一“强迫症重武器”的氯丙米嗪（氯米帕明）给我服用药，这个药果然如此是“重武器”，副作用大得强悍，我服用这种药后，强迫症状完全没有能够得到什么减轻，不但直接出现了胸闷，心慌，头晕恶心，口干等一三个系列十分严重的副作用，肯定不能怎么学习的问题始终固执存在！这时候我万念俱焚，想死的心也有了，万般无奈之下，我再一次求助那一次比较有效解决过我的医学博士。

帕罗西汀（赛乐特）：这个药都属于国产货比较高端抗自我催眠药物，100元500左右一盒，一盒十片，这个可以吃十天，这些药是医学博士鉴于我吃过太多的抗不会勉强药物，担心那有耐药性，给我服药的一种新的抗强迫药物，不过这样的药对我而言没法缓解我睡眠质量差和心慌的问题，并又不能能解决我难以学的核心问题。

谷维素：这是我们家人在别人帮我推荐口服的一种国产货神经症治疗药物，价格很便宜啊，十块钱一瓶，100粒一瓶，是可以吃一个月之久，但那样的药效果不仅仅等同于是保健品，并没有什么什么抗强迫的功效，其实也没副作用，吃过和没吃效果一样。

奎琉平：是一种治疗啊精神症的药物，是我在精神病院住院时医生给我加上的药，和百优解等抗不强迫药物一起服用药，英国进口药，很贵，100元一盒，20片可以不吃十天，但它的作用类似于镇静剂，只有减轻躯体的一些不舒适惬意的不强迫症状，可以改善一点睡眠，除开完全没有什么抗强迫的功效。

中药治疗强迫症：在试过其它西药治疗强迫症无效后，我偏听偏信网络上的广告，在外省某医院可以购买过一些中药治疗强迫症，最少几百元，有煎服的中药，也有中药的药丸，另外给我做远程心理咨询，但是有所谓的心理咨询只不过一味叫你看一看森田疗法的书，尽肯定一切顺其自然，并没有什么什么呢具体一点的指导方法，每次来咨询只有一几分钟，在服药并接受正所谓的心理咨询后，强迫症症状就没半点儿改善，中药治疗强迫症完全我失败了。

医生和我强调，强迫症用药周期至多要至少2年以上，才能提升到再控制稳住病情的效果，用药起码两年后才这个可以考虑到停药或则减药，而如果两次不会复发，药物不需要断的的调整并且逐步减少药量，多年未治好的极为严重顽固性强迫症甚至连必须终身服药控制病情，而我本身从确诊强迫症就开始，就就开始服用药物了，总共服药治疗时间数十条5年70左右，又开始快速有效，后面收效甚微，多次容易复发，结果真接被医生宣布必须终身服药。

归纳：强迫症初期，我服用药物我曾经是有效的，主要注意是对再控制症状比较有效，但好景不长，只不过精神类药物并没法化解开症状背后的原因。但不需要偶尔会涂药来维持疗效，毕竟一类精神类药物长期口服，人体会产生抗药性。换到一种管用的药物后，疗效能持续很稳定一段都很长的时间，但一旦停药后，后果不堪设想啊，再次换药治疗时效果甚至为0，而且副作用越来越小，即使再吃回以前治疗好强迫症比较有效的药物时，也也没了当时的效果了，到最后那就是吃什么呢药都没效果，而且我核心的心理问题是不可能按照打针吃药可以解决的。别外，抗不会勉强药物价格很贵，一般人服用复方下去经济压力很大，我光吃药啊几年下去就花了好几万元，但成效不大，转眼间不能解除，给我的家庭带来了不大的经济压力，长时刻吃这个药物而且会有记忆力减弱，兴趣减退，甚至于有损伤神经系统的副作用，肯定会有一种一些肝肾排毒功能损害等隐形问题。

三、强迫症马上停药后会不会复发呢？

以我的个人经历，强迫症停止用药后甚至都会容易复发，甚至服药过程中也会不会复发，如果不是一种抗不强迫药物对你的强迫症有效果，不过效果比较比较比较稳定，那我不见意你在不能找到合适自己的，能解决你强迫症心理根源的心理咨询师之后绝不可能擦药或可以停药。只不过如果没有忽然间换药马上停药，当你强迫症又不会复发了，再一次吃那些药物的时候，效果就大不如从前了，甚至还生效了。因为你的强迫症心理根源是不可能实际打针吃药我得到根本不会的帮忙解决的，需要一个心理咨询师来帮你分析能解决，当然了假如你能自己变动好自己，那是再好只不过的事了，但大多数强迫症患者也是根本就做不到的。

四、强迫症要手术治疗吗？

病去如抽丝的我，甚至于疾病乱投医，在强迫症相当极为严重之时的2007年，有过对上海瑞金医院孙伯民教授的治疗十分严重顽固性强迫症“立体定向”手术心存怀疑苦苦相逼。那样的手术声称对大脑扣带进行损毁来提升可以消除强迫症症状的目的，收费也差不多5万元，只不过在家人的强烈反对下，我没能成功了认可强迫症手术治疗。后经过极大规模的了解，那样的手术治疗强迫症会复发概率同样的很高，甚至复发率都没有达到90%以上，不过反复复发后很多症状是一生不可逆的伤害的，.例如会出现失忆的，小便失禁，精神恍惚等症状，很是手术治疗后的强迫症患者，可是焦虑强迫症可以减轻了，但也不害怕了，是没有了正常了焦虑、恐惧情绪，如但连被车撞到都会害怕，看来是丧失了人体的自我保护功能，但是终身不可逆，因为劝告各位陷进强迫症无可自拔的患者朋友们一定别你选强迫症的手术治疗，毕竟再产生一最新出不可逆的损伤的副作用后更只会你悔不当初，给自己和家人受到无尽的折磨。

五、一分钟读懂强迫症肯定咋样啊调整好？

是因为强迫症是心源性的心理问题，而且心理和生理彼此间相互联系，也可能会并且有一种了一系列躯体上的问题，但最根本的原因肯定自身的心理原因。家庭的教育，老师的教育，同学同事的职场人际关系纠纷，家庭和友谊的变故，对自己成绩的过分要求，内心的自卑，心理承受性弱，缺乏独立性，这些自己对一些正常吗事物的不合理不认知等，都可能会会可能导致强迫症的发生。而我们对症状的对抗和关注，会让症状非常的泛滥和顽固，给自己贴上“强迫症病人”的标签，认为自己也不是正常人，那是会让强迫症十分的顽固。

虽然我们所对付的强迫症症状大都都正常的，正常人都会有是事情我们也会有，仅仅别人不关注这些“症状”，认为他们是都正常的，而我们怀疑这些“症状”是不都正常的，因此我们就成了“强迫症”的病人，而别人就一直是正常人。

事实上，假如你认为你是正常人的话，你应该是一个正常人，这对强迫症的调整是很最关键的。你要想走下强迫症，不能光知道什么是也就，的要知道怎么样咋样能够做到自然，这就要求你一定要深彻地参悟到你绝大部分的问题根源所在的位置。而你身上的症状都是平均正常人都会有的，并且你也正常。你就是一个正常人，消掉“强迫症标签”太的有用。如果你难以参悟到你的症状是正常人都会有的，那你就不需要找个心理咨询师去好好的帮你抓住心理的谜团，帮你好好的破去问题的根源并变动到你认为你是一个正常人，那你的强迫症就真有再说。别找几个怀疑你是“强迫症病人”的心理咨询师，因为他们不能帮你帮忙解决核心问题，可以去掉“强迫症病人”的标签。如果没有在你能找到合适的心理咨询师之后确实是太痛苦，你也是可以暂时吃药，但吃药打针是肯定又不能能解决你的心理问题的。

六、心理咨询结束后后强迫症会不会会复发

这个问题是很多强迫症患者参与的，毕竟谁都想拥有绝版稳定点的幸福生活，对此这些问题，我是有一定的发言权的，因为我亲身经历过从2011年初咨询结束后到2018年的7年间的生活过程。从2011年彻底结束后去咨询到现在，我没再做过心理咨询，心态一直很稳当，也是没有反复复发，但是却会有当年说白的“强迫症状”又出现，可是我没把它当回事，理他他，迅速就能一直我的算正常生活了，毕竟本身这些个“不愿意症状”那就是正常人都会有的，当你交了任务心理咨询并不相信你是一个正常人的时候，你的强迫症就估计绝对不会复发。有的是人任务了心理咨询后，强迫症依旧反复复发，我想轻易再归纳一下任务心理咨询还会不会复发和有什么因素有关系。

1、心理咨询师的观点和水平：你的强迫症会不会不会复发，很大程度上无论是你的咨询师的观点和水平。如果不是你的心理咨询师一直把你当做病人来去理解，以强迫症病人来称呼你，并不断怎摸解决强迫症的症状为核心来参与心理咨询，或是一边接受心理咨询一边给你开药并去问药物对你的病情的可缓解程度，那么当心理咨询已经结束后，你的强迫症容易复发的概率是极高的。真正有效的，不会复发的心理咨询是讲究水反败为胜的，心理咨询师应该不会把你当做一个强迫症病人，而是一个正常人，也肯定不会把你称呼成强迫症病人。心理咨询的过程又不是为能解决强迫症症状而并且咨询，反而和你分析并化解开症状背后的原因，而那些个强迫症症状是正常现象，也是每个正常人都会很多现象，只是因为而且有背后心理原因的因素，在程度上略显比正常人强烈些，但症状本身不是问题所在的位置，更不是问题的核心原先。而且不会和你分析打针吃药的效果，或是给你开药，因为这也不是可以解决心理问题的途径。上述比较有效的心理咨询，有这样一个有定力的心理咨询师给你做详细咨询，心理咨询师也肯定不会因为你的负能量把自己也带到里面，反而用自己的正能量把你拉出去，这样的强迫症心理咨询才能真正你做到不容易复发，毕竟他能够解决的办法了你的核心和根源，而不是表面症状，我如果说这那就是反败为胜的心理咨询。

2、心理咨询中你的配合程度：在心理咨询的过程中，你一定要积极配合心理咨询师对你的所作所为，给你布置的作业一定要郑重成功，些任务很有可能比较比较变态，或者都很受苦，但你依然要积极主动去成功，必要的话时，要去求职，在做事儿的过程中，你才能体悟到你是一个正常人，才能知道什么才是顺其而然，才能快的走出心理阴影，要是不另外心理咨询师的工作，对各种任务和作业，找工作等糊弄了事，那你是会很难能够做到强迫症的再次解决的。这样在以后的生活中，要是遇到了什么呢样的出了问题刺激，很很可能是立即狂暴，让自己再一次沉浸强迫症困扰的。

3、你如何确定接受自己是一个正常人：外在的康复因素达到了，但最关键是的内在因素是你一定要发自内心地发现到自己是一个正常人，感叹一声自己是一个正常人，同意自己是一个正常人！大大小小稀奇古怪的不强迫症状都是正常吗现象，你一定要斩钉截铁不疑地接受自己，在会出现了各种之前的症状后，一定要好言安慰自己是都正常现象，也可以不闻不问，当你能够融入虚空了社会，接受了自己的一切正常了行为，你就早康复治疗了，并且心理咨询结束了后肯定不会反复复发，如果再次出现了症状又往强迫症按性质分类靠拢过来，变会让强迫症趁虚而入，会造成反复复发。

4、你的家人配合程度：只不过强迫症很大部分原因是家庭教育因素，如果你的家人能陪你一起转变认知，变化以前对你的态度，和你一起分析问题，解决问题的方法，一起共同创建一个算正常，健康，和谐的家庭氛围，这样的话你的强迫症就更不可能反复复发了。不过这条不是最主要的，最主要是应该靠自己，如果没有你有定力完了以后心理咨询后集中精力，在正常人的道路上上越，这样的话，是没有什么东西因素是是可以让你复发的。我在做咨询的过程中，父母是十分反对和不信任的，他们大都医生，只不会相信医学，后来我们我彻底治疗康复了，他们才转变观念。

为了以免咨询已经结束时，强迫症问题也没完全能解决，以后再度突然爆发，从我个人经验我如果说都结束了咨询要满足两个条件：第一、咨询师对问题解决通过评估，确定可以都结束了咨询了；第二、自己怀疑自己也没问题了，从内心深处再次如果说自己是强迫症患者，完全是一个正常了的人。

以上就是我依据我个人经历所归纳总结的一些强迫症和药物治疗的关系，包括一张图看懂心理咨询和强迫症痊愈的关系，只希望我用我的切身经历能给大家一些启示，希望大家能早日走进心理阴影，清楚自己是个正常人，紧紧拥抱幸福生活。后来，祝福吧每一位朋友幸福安康！

10、强迫症带来的不适感如何应对

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