脑子笨，智商很低，一直很自卑，怎么办-自卑心理疾病

必须要自己有自信，你某一方面也许是比别人差，以至于你总觉得自己智商低。但有其它方面自己是强过他人的，需要见过到自己的优点，不是需要很自卑。

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问题分析:假如是性格方面的困扰，通常规范的要求的心理咨询或心理治疗有帮助。

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现在的人哪怕工作或则生活上都全都有一些不自傲的地方，这是很都正常的想象，人无完人，各个人都不可能是完美无缺的，但各个人也不可能是没有优点的。又出现了自卑的感觉，我们要要如何去克服呢？

1、积极主动这里有自己的优点，去正视自己的优点，建立自信；

2、主动参与话题闲聊，能提高音量，别害怕说错，说错可以不修正，越怕说错越难便开口，日久天长，再难鼓胀说话的勇气；

3、任何事情晚几天做到充足准备，很多时候自卑是而且也没做到思想感情的准备，一问三不知推知衍生出出怯懦导致的；

4、自己幻术系的事情只要用心做，多做自己想做的事幻术系的事情培养自信。

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唱歌跳舞！毕竟歌词欢快又精神，，主要内容健康向长，励志，算上姿体语言的豪放！就堪堪把不自信与比较内向弄没活色生香的大帅哥美女了！

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