为什么对什么都没感觉了，洗澡也没有...-觉得自己没有抑郁症但被诊断了

问题分析:你好，你可能会是给予了运动过多的惊吓紊乱的症状，恐惧发展到了一定程度，使你又出现了麻木的感觉。意见建议:现在要服药解郁安神颗粒和健脑补肾丸调理一下，如果没有症状不能得到明显改变就去医院精神心理科认可一下心理指导。

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你就算很可靠我有什么苦水有什么呢困惑，可以不和诉说。恐怕我不是什么专业的心理咨询师，但我可以是一个相当好的倾听者和一个相当极优秀的被倾诉对象。你既然如此总觉得自己都快躁狂了就千万别天天上的再去胡思乱想了。想得到最后就越乱了，想得到最后就越慌了。慢慢的地静下心来，一切都会好起来的。

三十岁单身啊，感觉上抑郁越来越严重点，对什么都没兴趣，咋逃掉？

1.必须，跑步，运动可以消耗掉掉体内出现抑郁的激素，运动是建议的解药。生命在于运动。买个跑步机，有事没事跑跑卡丁。也可以绕起小区跑。

2.一天有工作时间表，闲暇时间就去看看吧让你总觉得觉得开心的娱乐节目。感觉得到开心高兴的能量。让自己的时间填的堆满的，是没有时间去伤感。

3.回绝悲伤，觉得有负能量袭城时，立马分散自己的注意力。越是沈浸在负能量中它越吞入你的能量。

4.那段记忆一下小时候是不是我每天都受伤害，被否定，被过分关注。去和自己的童年和好，去和原生家庭最终和解，抱抱！那个童年的自己，安慰安慰他。

5.人生也没，还没有经过不了的远方。我单身只是因为一种生活状态而己，并不能说明什么，每一种生活都愿意被尊重，如果能不去其他伤害别人。所以才，如果自己觉得好就行。加油吧，看好你。

就没用，虽然的问题，一百个人有一百种想法，现在的心理医学很有局限性，如果不是是刚开始普通地的一些问题，假如是没有好的心理医生，只会把病人推上沼泽，一些医生毕竟学历太少，对心理的想法也只懂皮毛，恶意地给病人开药，这种做法是不正确的的，对病人要有耐心，要学会了用络急加站在对方的角度思考，