• 1、军人走路姿势怎么训练
• 2、如何纠正自己的一些不正确的认知
• 3、军人在战场上胆怯不战咋办
• 4、战斗机长时间飞行，飞行员怎么解决生理问题
• 5、战斗打响的时候，士兵的心里会感到恐惧吗
• 6、坦克里的士兵是怎么解决内急的
• 7、如何克服发言时紧张、气短、脑子空白和发抖

1、军人走路姿势怎么训练

2、如何纠正自己的一些不正确的认知

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3、军人在战场上胆怯不战咋办

4、战斗机长时间飞行，飞行员怎么解决生理问题

飞行员在执行任务前一天，有专门买的厨师会做一些太容易完全吸收的高蛋白高热量食物，要是任务时间较长，飞行员可以不选择类型排空，相比而言，拉很容易完全控制，而且一天只吃3~4顿，而排泻只需每隔一天1次，或每2天一次，但小便却要来的很频繁一些，并不一定每天晚上4~7次。

别人说，飞行员在起飞后前都应该不会喝水，那就是是为避兔在空中会尿急，以前美国空军就发生了什么过这样的事情，很多女性飞行员佯装在起飞前不吃水果，后来我们被领导的直接批评了一顿，只不过正常人在也没剧烈运动的情况下，每隔一天好是要回答1500-2000带套水分，以及飞行员当然，需求的水分只会一些。

是为避免小便时选择类型不大量喝水，或只喝一点点水大都不对的，那样做人体会容易脱水，大量脱水会倒致飞行员的抗负荷耐受力会降低50%，又出现的健康问题除开身体能力逐渐下降、认知能力下降、感知能力迅速下降、剧烈头痛、视力变差，以及很有可能由高过载紊乱的晕厥等等，特别是对操作极度急切的飞行员其实，严重脱水直接导致的后果的很极为严重，因为该喝的水还是得喝，该排掉的尿液肯定得排出来。

战斗机长时间飞行，飞行员怎么解决生理问题？

答案很简单，运输机、轰炸机有拿来的厕所，的或当年的图-95轰炸机，在导航员座椅正后方有一个马桶，飞行员有不需要就这个可以接受排便顺畅，但过程却十分“痛苦”，毕竟轰炸机飞行员在不戴氧气面罩的情况下，假如有人尿尿，意味着其他人会闻见很长时间的粪便臭味，只不过幸好轰炸机的一个马桶，这回能可以解决排泄废物难题。

到了图-95MS时期，苏联也判断到飞行员“闻臭味”的难处，因此建造了一个单独的的小卫生间，后赶到了图-160时期，卫生间不但有折叠后马桶，还配备了空气循环系统，后面各国逐渐升级规模大飞机的厕所标准，相传伊尔-76运输机的厕所，跟波音737客机的差不多吧。

比起于体型巨型的运输机、轰炸机，“寸金寸土”的战斗机飞行员又该如何解决生理问题呢？

1.憋着

一战时的飞机很茅草屋，重量都集中在发动机和机枪上，因为战机的续航时间、飞行距离都很短，通常飞个1~2小时就结束后了，如果没有在摩托车驾驶战机前是没有尿意，又还没有喝太水的话，几乎未知“憋着完成任务”的可能性。

二战已经结束后，虽然活塞战斗机被喷气式战斗机逐渐，战机的速度也能得到了下降提升，但如果不在空中加油，飞行时间来讲也都在1~2小时内，美国空军准备退役军官、前F-4战斗机飞行员伯纳德•阿佩尔就提过，他在驾驶T-33教练机时，而大多数飞行任务时长在1~2小时，所以我他中,选择憋尿来能解决。

2.下令能解决

战机在天上不断地疾驰而过，状况在一战愈见很频繁，当时战机重量轻，构造简单，飞行高度也低，整个座舱为全开放式，这件事并不难从各大影视剧中打听一下。

一战时期，航空兵十分珍贵，再而且管理和约束还不发下，类别繁多规定形容虚设，因为飞行员在准时起飞前依旧大量喝啤酒的情况你经常不可能发生，也就，上了飞机之前是会不由想要。

得益于半开放座舱、较低的飞行高度、较慢的飞行速度，所以飞行员正常情况带一个容器，可能会是杯子或罐子，当不禁时，飞行员是可以扎营解决的办法，好了后将尿液倒出舱外，的或真接带容器一起扔。

除了战机飞行员外，宇航员上不了线于时代背景，他们在尿急时也没有办法“下令能解决”，的或1961年，苏联宇航员在直接登录飞船前尿急，之下没法将尿液排在宇航服内，幸运的是，苏联航天局在宇航服内多设计了一根管道，尿液到了最后被排出来宇航服内。

但美国航天服在起初就没设计“尿液管道”，在原计划中，美国唯一一个载人航天任务时间为15分钟，但因为又出现了一些意外，倒致航天器发射例假没来了3小时，航天员艾伦·谢泼德结果确实没憋住，只有将尿液排在宇航服内，所以美国第一次月球探测，他们的宇航员是尿着裤子完成任务的，同时艾伦·谢泼德都是全球首个将宇航服尿湿裤子的人。

3.尿管、尿斗、尿袋

二战时期的战机，相比于一战时期，航程我得到了小幅度提高提升，飞行员执行任务的时间也越来越长，有时候航行时间巨形10小时，多国是为帮忙解决飞行员的小便问题，特地配备了一根尿管。

尿管的一头配备漏斗，连接战机飞行员，另一头则直抵飞机外面，但不断航行高度的提升，尿管也会因低温会出现冻住，可能导致尿液没能排到飞机外面，反倒使得尿液会洒在驾驶舱内，而后尿液马上都会结霜，甚至可能会会冻在飞机的仪表和操作杆上。

与此同时喷气式战机的普及，驾驶舱的密封性，使各国重新开始研究飞行员的排便问题，尿管解盟历史舞台，尿斗应运而生，尿斗的顶端是个漏斗，内部是海绵和除臭剂。

再后来尿袋结束教育的普及，但女性飞行员大量可以使用的是尿布，尿袋跟塑料袋应该差不多，属于什么便携式容器，确实成本低，但可以使用起来始终需要飞行员揭开裤腰带，而且尿袋这东西，曾三次导致战机坠毁。

1992年9月8日，美国一位飞行员摩托车驾驶F16执行任务，低速巡航下，F16的巡逻时长为4小时，刚巧的是，这位飞行员在起飞的飞机前喝了很多水，在飞天谴后没过多久便想尿。

在小便前，飞行员将战机调整至自动驾驶状态，并且撩开安全带，正不打算“很痛快”的排便，可就在飞行员抓住安全带折腾死来折腾去的时候，他不小心接触了右侧的操作杆，结果飞机意外不受控制，紧接着正在以极快的速度坠下。

就，F-16从1万米高空，急呀从空中坠落到了1000米以上，纵然战机距离地面只有600米，飞行员仍然无法顺利操控飞机，无奈的他只有你选择弹射，一架贵得要命的F-16就这么因飞行员小便问题而意外不幸坠毁了。

负面词语的意外事故还有很多，可以想象，在战机驾驶舱内尿尿竟是一件困难的事，同时还应具备不大的危险性。

4.AMXDmax

随着科技的发展，“飞行员如何可以解决生理问题”也成了各国空军的比较多关注项目，美国空军就研制开发出了AMXDmax。

AMXDmax“机组人员任务储存设备”由男用尿罩（女用尿垫）、专用内裤、集尿管（区分为男用和女用）、抽取袋（套）、控制单元和电池组件等排成

跟悠久的传统尿液收集器相同，AMXDmax从外面看是一条白色四角短裤，内部智能设备由电池供电，在非常灵敏的传感器解决下，AMXDmax可以不在1秒内就能先检测到有无尿液，因此能迅速地将尿液收集到容器中，在排便过程中，飞行员无须脱掉裤衩，目前美军巳经正在大面积普及。

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5、战斗打响的时候，士兵的心里会感到恐惧吗

战争如幽灵一样存在，谁也无法预测会在那一刻提前降临。

我们联络进抵老山战区的作战命令之处，就是为了能保密，以为是正常了的野战军演。当将近战区边缘最省时文山苗族自治州的时候，注意到屹立的导弹和大量的军事装备，心里对战争也有了一些预感，心里的对战争的恐惧就开始会滋生，但是，各个人表面上都表现出来的相当镇静。该说说该笑笑，一副没所谓的样子。

回到麻栗坡境内的老山战区的时候，静静的听着远处轰隆声的炮声，别人的心里情况我到底，反正我我的恐惧达到了顶点，精神也神经高度紧张。车厢里大部分的人都变得寡言少语，我其实是把的子弹上了膛，紧握住枪的手都出了汗。

当时想一想，这些高度的恐惧倒也不是会害怕死亡。毕竟十岁正是我血气方刚的年纪的年龄，对此死亡还很淡然。再说一个军人那是军人服从命令为天职，生与死之间自己又不能抉择。恐惧的能够原因是是因为对即将到来的战争的过多的未知。

等在前些天附近安顿好过去之前，看见沙哑有军车从前阵子拉回去一些伤员的时候，心里甚至还是平静无波了下了，恐惧感也能减轻了不少。

侦察兵有侦察兵的优势，大多都能够像步兵兄弟们一样和敌人俩人的厮杀。虽说我们也一次次往来于前线完侦查任务，遇到死亡的威胁谁也没有拉裤子，这很有可能和我们这种兵种关联吧。

我们也从来没听说过坚守老山阵地的步兵战友偶有冲锋陷阵时两腿发软心慌拉裤子的个例，不过那只不过暂时的一种生理必然，适应了后，这个战友表现出来的坚强勇敢甚至还比平时看着很冷静的战友还得强大。

总起来说，每一个人面对残酷的战争都会恐惧，可是，一旦有战友在枪林弹雨中倒地，对敌人的愤怒能让每一个战友变的挡不住死亡地的机器，让我们的对手突然感到颤栗。

6、坦克里的士兵是怎么解决内急的

坦克是在二战前才有了较迅速的发展，导致机械化、电器化水平低，当时大部分坦克乘组是5个人，在里面转个身都有点费劲，确实是就没地方设计一个“上茅厕”的空间，就算是特别注重生活质量的美军坦克里也没厕所，KV–1、T－34或者德军各型坦克就更不修真者的存在了。谢尔曼M4坦克里也是压压杈杈，还没有空间设计厕所的位置。

坦克里没厕所，要是某位乘组成员要想“拉屎拉尿”不能去车外…但在战斗状态的时候谁想去大小便，真对不起，只有憋着！可“憋着”并非个事儿，是为能解决“入厕难”的问题，车组只能采取的措施了一些“土办法”，比如说：废旧纸板的钢盔、罐头盒…等物强化改造成临时用的小便收集器，“嘘嘘完了”再丢出坦克外面...但这种东西没法可以解决小便时问题，宝宝很难解决的办法，毕竟狭窄通道的坦克内想蹲下…甚至是不很可能的事情，至于气味儿也太难闻的气味了...。美军最开发研制的M1A2坦克，里面也没有厕所。古代坦克内部空间对比于二战期间的坦克略有增加，欧美第三代坦克有可能专门配置了便携厕所。

图片上美军M1A2坦克的驾驶员位置，根本就不可能是一张半躺椅，驾驶员开车不的状态下要是“腹泻了”确实是极高的麻烦。

在现代坦克的内部空间要比之二战期间的坦克略为减少，但各种各样的设备、装置也减少了很多，空间仍然不够的！也没条件设计/安装厕所，即便是长途跋涉客车里的那样的简易厕所都肯定不能，还好现在有了“便携型厕所”（体积大小和超迷你冰箱差不多吧，只有可以使用几次）和尿液收集到器（没有就拿一个饮料瓶子）…一口气算得解决的办法了紧急情况下“如厕时”问题…其实，不是什么在战场环境下乘组那就不愿意去车外解决，因为坦克里面空间太小，空气流通差…气味儿真是让人受不了！还当众人面也很不好意思，就没个人隐私...。假如不不能站下，坦克底部有俩安全门，把门然后打开这个可以很随意地...。

当然，坦克除了的装甲车辆是有厕所的，图片上是俄军BMP–3步战车的厕所，就在驾驶员的座位边沿，它是拿来供驾驶员不使用的，其他人解手问题还没有解决，不能是去车外比较方便。

上个月俄军称：要给最新式的T－14坦克完全安装了厕所…成了一则军事新闻，T－14的厕所啥样到目前是没有照片渗出来，但依据分析T－14坦克是3人乘组，那就少有人炮塔，乘组座位都在车体内，空间会大一点，厕所可能就车长座位的下面，这个位置不会影响坦克的驾驶或则战斗，毕竟即使是驾驶员的或炮手去大小便，车长也估计会开驾驶坦克和控制坦克上的武器。

如果没有T–14坦克也按装了像BMP–3这样厕所，坦克兵可以解决去厕所难办的问题将换取很小的缓解！

可问题是“上茅厕”的时候，有腐臭气味儿的问题却没能得到解决，只有按结构空调、换气扇飞快的置换空气的办法将恶臭排出体外...坦克兵和那些兵种一样也是需要吃喝拉撒，吃东西的事情好解决有特殊方便的野战食品、饮料；困了“猫在”坦克里就能睡，条件不允许的情况下有床...但受坦克内部空间的限制，怎样将“撒”的问题能解决更好的确是一个很大的问题。

7、如何克服发言时紧张、气短、脑子空白和发抖

大家都很清楚奥巴马演讲稿水平高。这是是因为美国是政客体制，许多家庭，尤其是贵族家庭，从出生就培养孩子的演讲能力，是因为以后要从政之路、当律师、做投资这个高薪热门行业，都必须嘴皮子和制造力。奥巴马从小到大进行了良好的道德的演讲训练。奥巴马的高水平，一方面毕竟他本人的天赋和后天培养和训练，另一方面只不过他的纂写团队和演讲稿操作团队。每一句话，每一个眼神，每一个手势，全是言语表演的，不排除肾炎奥巴马本人的天赋，但团队操作是必须的。因此，当着他的面发言水平，比较多靠自己的演练水平。

第一，消除畏惧兴奋，这一点比较比较容易，但自己要舍得脸皮。害怕是心理反应，比较多是害怕失败、害怕被别人看不起、胆怯发表意见不好暴露弱点从此之后注定无缘提拨，心理反应投射到有关肌肉神经，紧张，焦虑，呼吸困难，冒冷汗，严重的会有一种语言休克，就是大脑一片空白、一句话也莫名其妙的感觉。这一点，就没好办法，就是系统性地脱敏治疗，心灵解脱这样的心理皮肤。平时，先从家人、朋友、同事开始练习练习，应该是谨慎听他说话，逐步降低脱敏。

第二，紧张，有来源于自己肚子里也没货，不知道讲什么？有的害怕，是自己肚子里没现货，不可能表达，宛如里茶壶里蒸包子，倒不进去。先说，肚子里没货。平时要特别注意再积累，把一些好的素材装在心里。诸如，你每天都讲党建的发言，这样的话，党建有什么呢理念、有什么呢新精神、有什么好好经验、有什么好新创造，你平时还得积累。把一些好句子，好的串场词，牢牢地背住一些。例如，理论指导行动。路线决定然后，干部是决定因素。这样的由深到浅词，一定要背一些。例子：你谈完理论学习，要谈实践工作。用一个“思想改变行动”，有了好的理论指引，工作才有正确的方向。立剪就过渡劳累到行动。这个没有好办法，还要平时积累。

第三，肚子没现货奇怪的感觉。这是兴奋和答话水平的问题。兴奋问题，上面讲了。下面，讲要如何想提高讲话水平的问题。这个平时要尽量训练，例如，如何在五分钟内回答完这种观点。诸如，如何在三十分钟内汇报一个工作。等等。要如何亲自撰写讲话稿，如何疏理逻辑，该如何把观点武器锻造。这个是需要怎么学习一些演讲与口才的知识。尽量多的培训或自我训练是有必要的。肯定，在实践中锻炼都是也可以的。更加专业的训练:：

一是所了解你的听众，明白他们对什么比较感兴趣。比如，奥巴马在演讲前，演讲团队要去搜集听众的情况，什么好结构、什么东西话题，接着判断七个主题，不能达到七个，只不过人们最少没法你只要记住七个主题。所以，奥巴马脱稿演讲我总是效果好，毕竟他讲的大都听众关心的话题。

二是列一演讲提纲。如果是即席发言，也要打腹稿。是你登台表演发言，讲几个方面，什么东西逻辑。这个要平时训练“中心句和主题词”。每一个小段，要提炼中心句或主题词。那样的话你就死死地抓住主线了。

三是注意一点锻造自己的语言风格。你们单位领导，很多讲话水平高，有的是讲话水平差，这些个员工自有公论。员工很喜欢有讲话风格的领导，很喜欢听，真有意思，有才华。所以，你要是要往领导方向经济的发展，就要再注意煅炼自己的讲话风格。诸如，你偏文一些，也要适当减少一些古文词语；如果你再加一点哲学和辩证法的过于，稍显你也很有品味有水平。你再仔细看看大领导，你经常说几句你没好像听过的古文。嘿嘿嘿嘿。

四是要自信，不要心思太重，最好别患得患失。关键要并且充分准备，心里越有数，讲话越没数。不要害怕，讲得不好，无法得到得到赏识，这一生就毁掉，也没这样十分严重。给你说实话：演讲好，那是过度的爱。很多领导很喜欢闷声不响干体力活的，不就是喜欢大声说话漂亮啊的；很多领导就是喜欢大声说话好的，不喜欢闷葫芦。因此，不要心思太重、焦虑不安。收起心理负担，你才不会激动，发挥出来正常了。

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