产后抑郁症怎么产生的-产后抑郁症一般发生在什么时候

产后过度劳累，营养不良，对宝宝过度焦虑都会导致产后抑郁症。一般情况下，较轻的产后抑郁可以通过自我调整情绪、多于家人交流、咨询心理医生等方法来改善缓解。但是如果产后抑郁过于严重，就一定要通过药物或手术治疗。需要注意的是，女性产后的身体状况是很虚弱的，其家人应该要给予更多的关怀，才能更好的缓解抑郁症。

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1、产后激素水平改变引起，女性在产后泌乳素水平比较高，雌性激素水平比较低，雌激素水平下降会导致出现焦虑、抑郁、情绪不稳等情绪上的改变，其是引起产后抑郁的一个非常重要的原因。

2、女性身体的生理改变，女性经过生产过程大量的损伤阴血，从中医的角度气血亏虚会导致心神不养而容易引起情绪的变化。

3、家庭因素，女性生产前与家人关系相对比较和谐，生产之后由于自身情绪、生理变化以及喂养孩子当中会遇到问题，容易与家人产生矛盾，而这些矛盾无法通过上班调整或者找人宣泄就容易造成产后抑郁。

产后抑郁情绪可能在生产后几天就出现了，真正的产后抑郁会在产后一个月左右开始发病，但有自限性，大概几个月之后可能自己愈合，很多产后妇女都会有产后抑郁，只是有病的程度不一样，有些会比较严重，有些是比较轻微的，产后抑郁障碍一般在产后6周内发病，如不治疗，产后抑郁障碍状可一直数周。

产后是抑郁症的高发人群，因为产后身体虚弱，还要照顾宝宝，有些孕妇就会压力大，疲惫，容易出现抑郁的症状，一般情绪低落，火气大，恐惧，烦躁，焦虑，一旦出现这样的症状，很有可能是产后抑郁症了。

产后抑郁症需要及时治疗，一般的情况可以心理疏导，严重的需要药物治疗，只要加以重视，产后抑郁症是可以治好的。

产后抑郁症是很严重的精神疾病，伴随着情绪低落、烦躁、忧虑、甚至自伤的行为，得了产后抑郁症一般是很容易发现的。产后抑郁症只有及时治疗，才能摆脱痛苦，重现过上幸福的生活。

那么，得了产后抑郁症该如何治疗呢?我们一起来看看下面的介绍。

一、药物治疗

①服用抗抑郁的药物，比如5-羟色胺、帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰等。

②服用镇静催眠药和抗焦虑药，如苯二氮卓类(安定等)、丁螺环酮等。

二、心理社会干预

①向患者和家属宣传孕产妇疾病的治疗，减轻孕妇对生产的紧张恐惧心理。

②帮助患者改善不良的认知、情绪、行为模式，比如对人和事的否定，自卑的心理、对社会负面的看法等等。

③培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，避免不良的社会行为。

④调整婚姻家庭中不利的心理因素。

⑤产妇要做好心理调适，家人要多给予关心和支持。

三、家庭治疗

①家属要多了解产后抑郁症的症状，学会观察和识别，一旦发现产妇出现异常，需及时到医院进行治疗，避免病情加重，发生不良后果。

②家属要配合长分担家务和照顾宝宝。

③为产妇提供安静、舒适、健康的环境，对产妇日常生活多加照顾，让产妇觉得家庭温馨。

④要与产妇多沟通，对焦虑、烦躁、忧郁的情绪进行劝导，对于悲观的情绪给予信心和希望。

⑤如果病情严重，考虑住院治疗。

通过上面文章的介绍，我们了解了产后抑郁症的治疗方法。产后抑郁症是心理健康问题，这已经成了社会的一个主要问题，平时要做好预防工作，产后要学会自我释放压力，缓解个人情绪，适当多运动运动，转移我们的注意力，保持愉悦的心情。

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