中度抑郁，吃了3个月的药，好些了-抑郁症不伤害自己

你好！抑郁症是一种最常见的精神疾病，主要注意外在表现为情绪低落，兴趣抑制，消极悲观，意志活动减退，缺乏主动性，内疚自罪，饮食、睡眠差，害怕自己患有众多疾病，突然感到全身多处不适感，极为严重者可又出现念头和行为。

自己的心理状态特别最重要，个人建议你调整好心态，主动积极地遇上生活，要会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动。

要是单纯的凭借药物和医生，而不注重自己的心情调节，抑郁症是没能得到治疗好的。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到非常正规医疗机构就诊

苦中作乐

疼痛会可能导致抑郁，其实反方向也一样！情绪低落的原因，找一下我的问答，前面有说！

我明白治疗的过程更加的艰难地，而且我自己也在情况这样的过程中，时而见好，时而极为严重，又是更加的痛苦煎熬的。疼时的时候，我也上不了班。但大部分时候，我我还是在要坚持上班。我相信自已是在进步速度的，也不会相信会有一天好出声。

以下也和你分享下。

一、我是在医院明确病因的患者，先说说看自己的症状。

我现在彻底就没自禁睡眠能力，不依靠药物这个可以三天都失眠了。药物依赖，初始的剂量我也管用，是需要加量服药。睡不着觉时思维内耗严重，想着，有时候有跳楼轻生的念头。

在医院系统检查，也没大的毛病。但是一天头疼起来、胃疼、胸闷憋气，严重点时透不过气，心脏突突突一直跳。躯体症状不时不断恶化，会出现了手脚发麻、头晕眼花等。食欲更加差，没人监督这个可以一整天不吃饭好。

绝对无法起床，想出门，很乐意一个人拉上窗帘躲房间里躺着。心情十分心情低落，也没一丁点开心不的事情，经常会会崩散，会一个人哭，不打算和任何人说话的，不想交流。

相对于任何事情都提不起劲儿，除开前太很喜欢的事情

其实凡事大都自己的错，无法原谅，没法放过自己。

然后再讲讲我自己总觉得最要什么？

二、再说哈我自己的治疗和一些辅助

在最又开始的阶段，我自己也婉拒服药治疗。但发现到了中毒的程度了，还真的也不是自己能够自行调解的了，那种感觉自己撑忍不住，服用药物后好多了。

是因为情绪低落，内疚自责、比较敏感，各种情绪不好，有时候不打算听他讲话，有时候又想有一个人陪着，因为家人的真确理解很重要。

有时候各种负面情绪其它的家人不能高端婚礼拍摄，一个靠谱点的心理咨询师就很最重要了。