• 1、抑郁症严重了会疯吗 了解抑郁症的危害
• 2、抑郁症人如何维持生存
• 3、如何对待类风湿关节炎患者的抑郁状态
• 4、抑郁症与阴性症状
• 5、请问各位是如何与抑郁症相处的
• 6、什么是抑郁症呢

1、抑郁症严重了会疯吗 了解抑郁症的危害

提起抑郁症，我们都感觉道挠头，这是一种心理方面的疾病，如果不是患者被疾病缠身后，都会引响到整个家庭甚至连影响大到患者的工作，因此我们肯定注意一直保持身心健康面对平时的人或则是事。

今天就要给大家具体看的说一些关与抑郁症严重点了会疯吗?如果不是患者会出现了抑郁症后，是会对患者的危害和影响十分大。有一些患者的疾病加重后，患者就很难疯掉，所以我我们最好是是疾病的初期及时治疗疾病。

患者直接出现了抑郁症后，内心大都倍感煎熬。一些平时一的事情在抑郁症的眼中都会变得异常诡异的，让患者一直在种种折磨的心态中成产，抑郁症患者全是用带着有色眼镜去理解世界上的一切，那样的话可能会变得更加主观性很明显。

患者总是会那种感觉自己发热发冷的和内心做斗争，一边责备自己，同时责怪着别人。常期有这样的想法变会愈陷愈深，无可自拔。患者要是出现了抑郁症后，也会会出现躯体难言的感觉不适感。

抑郁症主要表现出为心情郁闷，也会再次出现睡眠障碍，疲乏无力，头晕，胃部不适感，胸闷气短。患者会有各种躯体方面的不适感，症状确实很多，不过主要以感觉头痛，失眠等为主。

不过家人和抑郁症患者这样生活在一起也十分绝望，抑郁症患者不仅种种折磨自己，也会折磨周围的所有人，的或情绪低落的母亲对孩子的成长就没好处，孩子如果没有抑郁也会会影响到父母的心情，因此家里有抑郁症的人，是会会影响半个家庭的幸福。

这对抑郁症十分严重了会疯吗就这儿，患者再次出现了抑郁症后，如果不是一直都就没治疗，是会可能导致抑郁症不停加剧，患者不容易疯掉。

所以才我们建议是才发现家里人有抑郁症方面的倾向后，就应该要及时去冶疗，不要等自己疾病加重后，才知道疾病治疗的重要性。

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2、抑郁症人如何维持生存

得了抑郁症并不一定只不过自我矛盾、生活遇上等等压抑的气氛的太多，人也是个罐子，总有用来装的一天，而日常自我调节快速疏通这也就发挥作用了重要作用，当这样的罐子装满也就代表上帝的一发不可收拾，这是日常的积累，又怎摸可能短时间治好。你是哪人的自我努力求生信念其实都不强的，直接出现情绪的不对，来讲肯定不会立即决定放弃自我，一愣自我平衡。但有部分人在一个环境下待的久了，没能及时我得到外界疏通，自我纵然在强，只不过周围的遭遇造成自身种种，也会自我的反思，不知道是对是错，究竟有没有是自己不妨人，还是这老天不公平，不停的质疑自我，恨呢！这个时候也就华指着自我思想早就出现问题了，反倒越想越错，必然在这条路上上越，这个时候的自己也就是一颗炸弹，周身都是导火索，随时剧烈的爆炸。

周围悲惨的遭遇打击感放大缩小、家人的不理解、自我思想的错误，终于导致应该是伤上加伤，像黑洞一样，不停的吸收周围扩展，也可以想象一下每隔一天情绪的低落，对自我精神上断的错误反思的抽打，极其功能缺失自信，既想融入人群，又怕融入其中而避开人群，活在别人眼中，其他，一天硬是托起自我肯定什么都没做就感觉很累，身心疲倦，宛如行尸走肉的躯体，在死亡后的边缘不停试探，死忙下一界了解脱(这个时候连死都也不怕了，不但是心灵解脱，怕的是生)，但就算是所谓治好也很难只是因为一时的，随时降临，太丧了再说了。

况且如何能走出我就不细说了，如果能各位这一辈子会永远也不必须一直开心不就好，假如不同问题的这个可以快回复我，我一一为自己帮忙解决。

也有不要把情绪低落就比作抑郁，抑郁是长期的，并不是一时的低落，最好不要太比较敏感稍有问题随意去打针吃药看医生，现在很多的医生我不太多说，，哈哈，没病他一说你也怀疑身体有毛病了，千万不能瞎琢磨，再说了就算是抑郁又如何，我10年长征大小的问题，我活的很好那就是的证明，哈哈哈哈哈哈哈

3、如何对待类风湿关节炎患者的抑郁状态

4、抑郁症与阴性症状

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5、请问各位是如何与抑郁症相处的

我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进来。.例如，焦虑、抑郁等负面情绪是平均人都会有的都正常情绪，看上去像呼吸的频率一样，如果好好活着就离得开。你是什么人都会今天很开心，明天情绪低落，后天很开心，不是一成不变的。千万把负面情绪充当病去可以解决，这本身那是最大的问题。如果没有那样的话出去，会不时有一种一些更大的问题。我们如果能好好的活着，就不可能能解决掉负面情绪，如果把自己解决掉。只有不把它充当问题，反而放下这样的正所谓问题，更不去解决的办法它，可能会也就可以恢复正常吗人。心情是可变的，今天心情不好，明天就是可以很很开心，千万不能把自己固化束搏住。

处于负面情绪的人，不容易被卷入无休止的想个时不时过程，难以自拔，不能自拔，以至晚上失眠，到了最后导致脑力下降，慢慢地脑力死去控制，甚至正在再次出现一些幻觉。这些都很正常吗，如果让能量完全恢复自然就行了。有了负面情绪，如果能不沉溺其中，专注做事，使自己你赶紧大叫大嚷，大概这个可以过上一个有苦有乐的算正常人生。一旦被卷入，是会难以自拔。

人情绪低落时会产生其它绝望想法，最好不要理它，一些想法不管是什么多神秘都不是什么是真的，一旦情绪再说，这些想法就立即不见了。你现在是需要做的是不理睬一切堵的慌，不理会一切身心症状，别给自己的想事情的时间，专心致致投入到做你当下最开心不、最得意、最应该做的事，从一点一滴做起，从身边事结束做起，做着做着你就慢慢的很清楚是咋回事了。如果能要坚持做出去，就能完全从里面出来，迎来辉煌灿烂阳光。记得一点，做而想，攻无不克！心理问题人大的问题时东想西，光想不做，自己吓自己，假如不去想马上就完了。问别人是没有答案，想也就没答案，只有做了才明白结果！

现在，我们把每一个情绪都随机了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许你未来肯定会有呼吸症、吃饭症、睡觉时候症.......。把一个正常吗问题以为问题并去能解决就是比较大问题。所有的的情绪都填写着内心的某种执着，并同时伴有某些奇怪的的躯体和生理反应，脑子里也会直接出现众多防不胜防的、事实上不存在的、令人绝望的某些想法。事实上，只要你内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会肯定消失不见。是一样的的遭遇，完全不同人的心态这个可以已经差别。我们的内心只它取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等表象东西都无关。外在的表现的东西再变，但假如内心减少，痛苦就会永远应该不会迅速消失。

是对一个正常人，要想逃脱其它负面情绪和想法，必须收起内心的各种执著，那就是我们脑子里害怕、担心、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们所有负面情绪和特殊很奇怪躯体症状的总根源。假如根治了，枝叶肯定就看不见了。那么，如何放下呢？过去的也过来，我们可以可以接纳现在的结果。也最好别执着未来非要提升到某一个考虑结果，无论结果好坏都能得到，现在尽力就好。在那，也许你迅速就能思悟到心理疾病其实当然不未知，那你就全部好了。

也有一点要强调，前提是熟悉到我们现在的所有的痛苦已经是自己的内心错误照成，千万别在外面找原因。如果没有熟悉不到这一点，愈疗就不可能不可能发生。熟悉到自己的错误，就要我知错改错。千万不能把自己以为受害者。不论外在的东西原因看起来好像有多合理不是表象，今天的结果真的是我们自己过去所所创造的的，我们前提是平静接受。这时，只要你我们现在又开始变动言行，我们的未来就早就改变。要是觉着改变自己会很难，不要着急，那你请从一点一滴做起，方向还没有错，努力坚持就好了。

我们的内心就像一个杯子，当我们把它装着正面情绪的时候，负面情绪自然就还没有立足之地了。这对负面能量能量，不必须对抗它，只是需要脱离它，安住于定下心来能量正面能量上，负能量会恐怕消失了。硬撼能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己占据了一颗开心快乐健康的内心世界，你的表象世界也骤然也幸福、快乐和健康。

很多人说道理都明白，可那就是走下出，那是而且非常缺乏决心和毅力。深信方向比较好，方法是对的，都是唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始又出现断断续续和拉扯是正常，在最难的事情的时候也要紧咬牙关要坚持再坚持，到最后将会到来胜利的曙光！

记住了，没有选择的余地，千万不能决定放弃，连一直在原地都要不，一定要努力，但努力方向万万不可再决不可搞反了。我说的是唯一方向，要不然不管是什么今天再整样痛苦，明天可能会更痛楚。一天不决定，痛苦就会不断创造记录。千万别决定放弃生命，那只不过极其无边无尽伤痛的开始！

我们有一丁点负面情绪的时候，第一反应应该是：“正常人大都这样的，苦有乐”。最好不要把它充当事，别陷进去，别去理它。事情是才能做成的，不是想进去的，想的太多之外最后一颗稻草自己没有任何意义。总之，我们的潜意识是很清楚应该怎样做的。我们老老实实积极主动地去做该做的事，一切随其自然，负面情绪也就消失。

很多人说道理都明白了，可就是走向进去，那是因为缺乏决心和毅力。更加相信方向比较不错，方法是对的，都是唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始出现反复和拉扯大都正常的，在最难的事情的时候也要紧咬牙关要坚持再要坚持，到了最后可以说终于到来胜利的曙光！

一开始还没有病，把它当作病并去帮忙解决就成了病，接过了该干啥就干什么啊，就啥事就没了，就这么简单。其实是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。

抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症在内精神等全部心理、精神疾病的与解决之道

心理和精神问题是当前太严重点的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越少，确实让人捶胸顿足。的原因不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人无法想像之中的内心痛苦和绝望其中，甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自真心地想帮到更多和我曾经的我一样痛苦的朋友。

简单，我要想告诉大家，选择类型都结束了生命是一个极其错误`的选择。都结束了生命并不是绝望的结束，而很显然是另一个就没尽头的越来越无数倍痛楚的开始。生命会永远不可能结束了，每一段生命都是它的意义。

比如，我想告知大家，全部心理和精神疾病，不管什么类型，无论是自认为多么严重点，不管身心症状非常非常古怪，都但仅仅是一种外在的东西表现只不过，也就是说并不是症状，是结果，但素无尤若病变。这些心理和精神疾病为么难彻底治愈？是毕竟我们大多数当事人却没唯一弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是能找到了心理和精神疾病的根源，不管是什么问题轻重，无论是情况实在是太复杂而又与别不同，任何一点问题自然都会总有办法解决。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只不过差别的人的情绪、躯体症状表现差别而己。的原因症状无疑千奇百怪，人人完全不同，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。但，不管你如果说你的情况多极为严重、多奇怪、多特殊能量、多绝望，都一定也可以彻底地走下来，而且根本不还没有说白的病，也也没所谓的的症。

那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？

心理和精神疾病必须表现出来为特殊负面情绪，.例如高傲、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、无助绝望、吝啬、贪婪、发脾气、怨恨、近乎绝望、报复、愧疚等。这个负面情绪不过是所有人都有的都正常情绪，那像吸呼一样。若我能像正常人一样，不去懒得理会它，让它们也过去了，也就不会再产生心理和精神疾病了。但我们却把它们拿出来一个问题去解决。其实就就没问题，因非要能解决它倒是产生了问题，并恶心循环继续，深陷其中。那些个情绪又怎么肯定帮忙解决掉呢？那一本是人之常情啊。要是我们去了解它或解决它，只会才能产生更多的问题，这是心理和精神疾病越解决越十分严重的原因，而且这是差了十万八千里，方向反了，根本就不是需要解决的办法。只要你我们不去打听一下它，解决它，随着时间它就很快也消失了了。如果非要去帮忙解决的话，如果把生命解决的办法掉才能就没负面情绪。这也就是很多人越帮忙解决越十分严重，至使绝望，哪怕结果选择走出绝路的原因。

一般的人遇见负面情绪很快就站起身了，但我们不行，非要能解决它，就算拼个你死我活，结果越来越大严重。岂料，不去能够解决问题，转头搁下问题就解决的办法了。根本不也没什么需要解决的办法的，根本不会没有什么东西心理和精神疾病。这些压根儿就不需要管的问题在我们把它当做一个问题去可以解决的过程中才能产生了有所谓的众多心理和精神疾病。

有心理问题的朋友并非不努力，而是竭心尽力了全力，想尽了一切办法，直到身心俱疲。然而，而努力方向反了，还还不如什么也不干。要清楚人生中论什么东西问题不去解决的办法只不过是搁下问题才是最佳的位置解决方法，才能越来越大快速自由，无为之道。

情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的众多检测结果和躯体症状。反正，这个变化只不过是负面情绪紊乱的生理变化，素无尤若病变。如果没有负面情绪彻底消失了，那些个躯体症状也会迅速骤然消失不见。

不过，我告诉过，这个负面情绪和躯体症状仅仅症状而已，并非根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，会减少负面情绪发生了什么，必须从根源先学些。那么，根源又是什么呢？

根源本质我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。反正，任何人和事都更具两面性，我们却我总是执着于某一面，执着燕西爵要换取某一个人、物、最终或目标，如果没有是其他的什么结果就进行不了。诸如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要我得到别人的评价和认可。能够得到时会绝望，能够得到了又怕死去，各种忧虑、会害怕、恐惧。

没的人后悔过去，可后悔什么东东呢？过去的事情早就过去了。

很多人尤其怨怼别人过去对自己的伤害，可伤害早照成，冤冤相报何时了？别人只是攻击我们一时，之后一直火系伤害我们的是自己，又何必自己与自己较劲呢？

有是人事因为自卑心理。当然，我们每一个人大都独一无二的，也都有吧自己的长处。假如世界是什么人都一样，那这种世界另外什么意思呢？你是什么人都有吧自己的特点，根本不会好与坏。

有是人抱怨父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也不胜枚举，我们要能学会给予现实。

没的人以为如果能没钱的话了就会完了。可是，事实上有钱人抑郁的情绪的多的是，我没钱人大家都快乐的也多的很。快不快乐的取决于自己。人的时无穷尽的，如果思想观念减少，哪怕有了钱，还有会其它极大的新问题呆会我们。

有是人怀疑只要你换个环境都会再说。或许，换个新环境会受到暂时的暂时缓解，但因此就没内心观念的改变，则是可能会遇到新的问题。

有是人是而且身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病都是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，告诫我们内心错了，都只不过是症状而己。如果不是我们转变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。

有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果不是完全相信这些理论，那只会让人绝望。不辛家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也相当多，所有人也有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。不过，是只不过一个家庭的成员很难无法形成带有的错误的信念系统和思维模式。

有的是人把心理和精神疾病归咎于于遗传性，可惜谁生下了就有心理疾病？得疾病之后算什么？跟本就就没焦虑症，遗传什么呢？其其实这也只不过一个家庭的成员很难形成带有的错误的信念系统和思维模式。

有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会不仅仅是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时再次出现各种问题，只能说明它和遗传基因也没关系，和原生家庭也是没有关系。外面那些表面全是自己出错内心所遭至的。则是的原生家庭环境，你以完全不同态度如此对待会有不同结果。同样的是残疾，完全不同人也有相同的心态。

当然，原因可那各种各样，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西放不下他。因为，如果放下了，就什么都行了。

有人说，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎莫肯定？你再仔细想想，你的的绝大部分负面情绪一定是和这个东西在不挂钩，如果说我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西应该是我们的执着。

有的孩子很小就得了心理问题，这又是和执着有关，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，是从从小耳濡目染，孩子很小就自然形成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理。不过有时家长都不了解自己孩子在想什么。

一丁点痛苦背后一定都有吧一个执着或，放下我执是解决一丝一毫问题的唯一之道。

因此出现错误的内心，给了负面情绪，终致给他特殊身体变化。心是因，身是果，千万小心绝不可以拣了芝麻丢了西瓜。

我们要决定内心，别太准求物质，最好别浏览的网页出了问题网站，最好不要只明白了索取而不知道人生的意义是奉献。社会奉献才是快乐之道。

很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还嗔怪孩子。

所有的和负面情绪也是负面的信息能量，都会不时纠缠与放大和缩小，恶性循环，到最后正向能量愈来愈少，最后甚至连经济的发展到以负面的信息能量为荣，以方向向能量为耻而毫不自以为，这能不给了痛苦吗？这不是现在社会的普便现象吗？为么大多数人活得很痛楚？这就是总根源。只不过是每个人的表现不一样，有是人身体得病，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难和。

一旦得了说白心理疾病，我们就就开始埋怨别人，就其实自己倒霉透顶，就怀疑冥冥中不公平的对待，都不如果说是自己的原因，而把原因牵怒于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不一定改改错，又怎么能好呢？当然了，这并非刚才的，是还没有熟悉到只不过。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中愈陷愈深。

当然，天遣是最相对的公平的。你是什么人做的错事，都需要要自己承当。假如不不愿意承担全部，就得一直右手提着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎莫很有可能选择逃避得了呢？

有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时减轻，但是因为并没有什么去变动内心，也没法再次能够解决问题。

有人希望靠药物来可以解决。内心的问题，药物治标不治本。

有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么很可能使上劲呢？内心没法靠自己去变动啊！在负面情绪下会我们有一种特殊天马行空的想法的奇葩负面评价念头和想法，那都也不是神秘的，别人不管怎么样大都完全无法理解的，包括我们的父母。

言归正传，清楚了这些个有所谓心理和精神问题的本质和，绝大部分说白心理和精神问题自然都会迎刃而解。毕竟只不过它本身根本不必然，当然也就没啥要解决的办法的。如果我们一就开始有点人人都有吧的负面情绪不去管它，千万不能当做一个根本不会不问题与不足非要去帮忙解决，就应该不会制造出来出很多虚无飘渺的身心问题，更肯定不会不时恶心循环开去，转眼身心无力而绝望。

该如何可以解决呢，首先最好不要管看起看样子无论怎样严重点和难以不能忍受、解决的办法的一切身心痛苦症状，找不到它们背后的错误执着，争取把它接过就可以了，这样的话所有身心痛苦都会消失了，人将完成任务重生，灰暗的天空然后再阳关璀璨，人生透着希望、幸福、快乐！

有人告诉我，心理和精神疾病怎么会不存在地呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太神秘，我们现实面队的问题真真实实，我们那是睡不着觉，我们身上的症状和疾病都是神秘的，我的人生是无法看到任何希望等不一而足，那些个痛苦是明知道必然啊？说不修真者的存在又不是骗自己吗？

是的，对我们来说，一切是这样虚无飘渺。我想说的是，这些所谓神秘情况都只是因为结果只不过，并非原因，也只不过是表面现象，并非本质。它们不是一成不变。我们要帮忙解决那些个绝大部分问题，都前提是从根源上从哪里入手。大家不管心理咨询我还是药物治疗，也是在用现象解决的办法现象，用问题能解决问题。而且解决不了问题，还会不断加重问题。

所有的心理和精神问题，无论是什么好样的负面情绪，都会外在表现为自己根本无法控制自己的头脑思维，想个不断地，不想吃，不想睡，身心疲倦，就想去想知道，而越想少嘛，恶性循坏，根本无法控制，直至崩散。这是只不过在那我们的能量会渐渐地被耗空，就越加死去了对自己思维的控制能力，之后甚至于连自己的生命都打算先放弃。这是不管再次出现完全没有恐惧的念头和想法，无论是实在是太假的，以及大部分的身心痛苦和外在的表现障碍是低能量状态的幻象，并也不是是真的。在那样的能量状态下，是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。

情况下，只有实力提升能量才能变动。这些能量，不仅仅是吃饭好和休息一会，更不重要的是开始负面能量（负面能量思维）的侵蚀，不断提升正向能量。是要可以压制恶性循环，再继续思考（我们是永远都是想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，蓄积向这边能量。有了朝能量，就有力量掌控自己的思维，压制自己生命的一切。有了方向向能量，过去几个困扰我们的问题也就由西瓜都变成了芝麻。

那就，要如何停止下来头脑思维呢？都说我们那就是再控制忍耐不住想啊！不过，压制不了头脑那就是而且负能量（表现出为全部负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所再控制了。的原因差别人负能量所外在表现的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了某些正所谓心理和精神问题的病名，当然本质上全是一样的。

只需一把抓住了本质，全部说白心理和精神问题也就就不存在地了，也根本就不可能就不必须去解决，因为是没有什么好需要解决的办法的。它是活人都有的算正常现象，不要解决的办法，也能解决不了，不过无论它它过去了。我们错就错在把它以为了问题，并非要去帮忙解决这个不存在的不足之处，结果越解决与各位，而不解决应该是建议的解决。不管是什么我们现在是什么东西情况，不管有多极为严重，不管不是现实问题多么假的和未必能解决的办法，不管躯体上有任何相当严重，即便得了绝症，根源都只能一个，该怎么解决也只能一个，那是不能解决。找到了这个根源，人生中一切问题是肥皂泡。人生中所有的问题都要收起不去帮忙解决，要顺气自然，感悟天地什么是顺？什么是恐怕?

我们好似活在梦境里，此刻醒来后。没人能把梦境能解决了，其实只要你醒来时应该是，人生中根本不会就本不修真者的存在任何一点问题，是没有一丁点问题是需要能解决，收起是最好的解决。

要想站起身这些问题，简单我们要要知道自己错在哪了，要明白负面情绪是怎莫产生的。要明白了是没有谁在惩罚我们，绝大部分痛苦其实全是自己的错，这些看起来是过多自己痛楚的外面原因，其实大都自己出现错误内心坚定的信仰来的，只是表面现象只不过，千万要不能不能被它所欺骗自己，不然永远都是找不到走出的道路。

宇宙是最公平是的，如果我们错了还能大家都快乐，那才实在没天理了。当然，也是我们自己的错，别怨天尤人，只有反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不修真者的存在，是害人性命的理论。自己的命运是自己拿主意，不要给自己找一丝一毫理由和借口。别以为是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系关系激动、也没钱、压力大、身体疾病等等一切现实就是现实问题会造成的。错了，这些问题也也是现象，都是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样大都同一根源的结果，大都表象，都有一个约定的错误的根。就算这些个问题被解决的办法，我们的心理和精神问题顶多必然，并且也会再次出现更大的问题来叮嘱我们。内心错了，执着过多，太的放不下，把我们的内心牢牢地束缚住了。放下这一回执着，得到解放内心。假如我们非把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸会有希望？

不过，每一个痛苦，也是来警告我们错了，让我们赶紧转头。一旦回身，痛苦就丧失了存在地价值。我们一天不回过头，痛苦变会无影无形。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有一个。此刻放下执着，接过才能摆脱痛苦。

过去的巳经过来，愿意当前对付的一切，这是过去的果实，也难以转变。未来也不未知，要是不非要执着能够得到一个好的结果或害怕被伤害什么，就肯定不会有担忧和恐惧。我们快不开心它取决于自己，只要自己不很乐意，也没有人还能够火系伤害到我们。我们现在唯一要做的那就是转变出错执着，从当下正在持续正向能量的心念、语言、和行为，不再继续国内传播和释负能量，除了家里和互联网上，从身边做起，从一点一滴做起，从家务出来自己做，帮助他人，无私地奉献自己，收起极端自私，收起，搁下物欲执着。这些个的确那就是我们幸福的真谛，是幸福的源泉。现在能量负面能量能量，将来也结的苦果，现在播下朝能量的种子，我们的未来恐怕就已经决定，幸福快乐就巳经下上路了。哪里会有有什么心理和精神问题？哪里也有什么好人生问题必须帮忙解决？哪里有痛苦？哪里还有一个不平？

有是人说，我放不下她该怎么办啊？不过，不论非常非常艰涩，也没什么是还是放不下的。想一想，当远远离开那个世界的时候，我们什么都带的走的，不接过也得接过，有什么好也可以放不下的呢？不收起就得再跨着，再继续绝望，我们别无选择，也也没别人也可以帮我们站起身。放下的建议方法那是接纳，接纳别人和自己奇遇的一切，接纳未来一切很可能的结果，好与不好。我们又何必要这么多诚恳，又何必非要与自己哪一关，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，就没拿过来，咱们不仅仅拿了起来，还不愿意收起，让我们痛苦难耐。只要接过了就也没痛楚了。要说放不下她，痛够啦肯定就搁下了，话糙理不糙。

朋友们，如果此时你早愤怒到了极点，痛苦到了极点，喊是是没有带的，也没别人能帮到你，唯有自己咬了咬牙也要把头转进来，一旦在路上，一定要坚持就好了，切记完了伤疤忘了痛，千万不要再回过头来了。如果能只要能坚持行动，站起身一丝一毫执着，所有的的负面情绪会很快迅速消失，躯体症状也会陡然看不见。不管是什么现在你如此地痛楚绝望，不论你感觉多么神秘，实在是太固若金汤，有多不可能决定，路有多绝，即便真真切切得了说白绝症，但那都也不是真，在实相上都不存在，也是幻象。不管是什么你觉着你的情况如此地严重，实在是太普通，多么古怪，本质也没区别。一旦醒来时，阳光极度璀璨，一切也是那就美好的感觉。你要也许，天空再乌云滚滚，总有放晴的一天。世界上是没有永痕变的东西，你的情绪也一样。正常人心情也有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。

另外，孩子有问题的父母，求您放过孩子，接过孩子，千万不能管的太多，别给孩子引导出来出错的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切依赖成瘾东西和全部出了问题网站，也别再光用精神药物杀害无辜孩子了！！！

我也可以告诉大家，我自己有过是一个正所谓极为严重心理疾病的患者，数千米二十多年，不论如此地的绝望和茫然无助都经历了。去年遇上这种方法，我一下子就穿越之了。我我希望也能帮助更大和我过去一样还陷在伤痛的无底深渊中的人走了出来。只希望还能够能挽救更大家庭和孩子。

因为，以为自己未知有所谓心理和精神问题，并你想办法去解决的办法它，是所有伤痛的唯一原因和结束，不断解决的办法的过程，痛苦越来越。这应该是正常人与所谓心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人也没觉得又出现负面情绪和小症状问题，迅速就过来的。而我们非要去帮忙解决，而越演越烈。总之，不仅仅心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题重新布置上都一样这等，不帮忙解决是最好就是的解决，自然无为。因此大多数人活反了，因此很伤痛。

当然，我也知道，在负面情绪中的朋友对此我说的这些话是难以理解的，但我只希望大家能够静下心来反复阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面的信息想法叫人防不胜防，越来越激烈，常人是无法想像之中的，这个痛苦和恐惧不身临其境确实是根本无法想象的。不过，朋友，我告知你们，全部这一切都仅仅美好幻想只不过，千万别相信那些个幻想，快去回头，向我指的方向走，要不然一定会越陷越深。

不过，心理和精神疾病表面上看来威猛可怕，其实那是一个纸老虎，一旦我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在参与它、能解决它的过程中给它的。如果我们不理睬它，它马上就飞灰湮灭。

不管大家有多悲愤，无论大家总觉得问题实在是太严重点和根本无法解决，无论是大家都觉得自己有多特殊能量。朋友，我给你说，它就是个肥皂泡罢了，千万害怕。

只需我们下定决心，收起执着，转过头方向向能量。这一念一起，我们就也那样最好。万事开头难，咬着牙坚持两个月一段时间，会越加快的的。一旦你慢慢地体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把更为锋利无比的利刃，不论再遇到了什么呢事都能快的去对付。要很清楚，不管怎么说，这是唯一能走下来的方向，只有一定要坚持，没得选择，但是走了出来也却不是是需要很长的时间。

我们我之所以伤痛，那就是因为我们非要执着我们有什么好所谓的的心理和精神疾病。它本身根本不修真者的存在，但却因我们的执著而不是真实。我们非要去帮忙解决一个根本不问题与不足，可是越解决问题越多、越大，恶性循环，深陷其中不能自拔而不深悔，至使把自己逼入绝境。反正，只要你我们收起对心理和精神疾病的执著，它就一下子消失了，就这么简单。过去的难是毕竟差了十万八千里，越很努力问题越大。不过几秒钟就宛如梦中醒来之后，然后你就会发现那是一场空，只不过是是没事找事儿。一旦醒来之后，你也就绝对不会再睡去，再次解决其问题！

也就是说，心理问题只在于把一些不存在的都正常的事情充当问题去能解决，最大限度地再产生了问题，并愈陷愈深，难以自拔，并出现了某些身心绝望，从而越来越深信自己心理和精神问题的存在。唯有突然弹出这样的怪圈，才能完全没有逃掉痛苦。不识庐山真面目，识庐山真面目。仅有跳出山外，才能看清。当局者迷，旁观者清。一定要想个办法跳出来。在山里甚至都觉得再假的都不是真有。

有人不相信我说的那些，也有人怀疑很容易。这个可以做一个的实验就清楚了。当你胡思乱想事，找一些具体看的力所能及的事情的小事再去做，比如说家务把时间安排好满，别停，只要能坚持两到三小时，自己感觉上一下心情的变化。切身体会到了，突然之间痛楚即将降临，咬着牙坚持下去，直到最后天空放晴。如果没有有一个带有绣花的事，你一拔做几个小时都会立马见效。但要完全没有解决的办法，可以改变观念。这需要一个过程，短则半个月，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没得选择。一旦你完全掌握了这些武器，以后就更加轻松！

只要不要把说白心理和精神问题那些算正常情绪当做问题就再说，也就绝对不会非要去可以解决了！千万如果说是内在环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些不仅仅是表面假象，一定要了解到本质上肯定自己的负面能量链接而来。如果非要在外面找原因，如果能不能不能见过到是自己内心错误，疗愈就不可能不可能发生。相反，只要你见过到了，不会愿意我错了改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。只需我们不会愿意不接纳承担全部目前的一切遭遇，自己需要承担责任结果，坚持并没有想事情，从现在就去找点事情做！一起动！做事！做事儿！不断地做事情！用做事占满时间，使自己无暇想事情。或许会忙会累，但很充实自己的生活，充实自己的生活的同时基于自身的价值，甚至单单是做一些小事，心情很快地就好了过来，克服一次进步神速一次，到了最后就能感悟天地到心理和精神疾病却不是存在地，那时就完全再说，以后遇见什么东西情况都不怕了！

一旦拿回了情绪的，你就归还了生命的，你将破茧成蝶，人生也将再一次发生翻天覆地的变化，等同于重生了！

你只要记住，所有造成我们负面情绪的外在的表现环境只不过诱因，我们也可能会无法转变，但抑不情绪低落、焦不焦虑、快不快乐的几乎取决于自己，取决于你自己的内心装了什么。

有点朋友说我还没有说说具体方法。你内心你只要愿意去就能转变，完全没有就不不需要有什么具体看方法。大家像以前现在这样正常吗生活就行，该干哈还干什么啊，除此之外早睡早起，没啥额外特殊的方法的事要做。不同的是，确实为，但我们的你做事的发心要变，生活中所有的的所思、说的、所做都是正能量的就可以了，所谓正能量简单说就是利他。我们的负能量很多应该是而且实在是太太计较自己。

不知为什么负能量即将降临，不要跟着走它走，最好别理它，这时一定要掏出正能量的武器，可以做事情，可以算一些心怀感恩祝福得话，也可以发愿，反正一切正能量的事都可以，用正能量给我站住负面能量思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也就消失。异号能量此消彼涨，斩断负能量，注意培养正能量。这是一个异号能量拔河的过程，咬紧牙关一定要坚持，没法胜利。我在刚开始被被拉扯最浓烈时，

好几次都早就近乎绝望到了极点，觉得这次那肯定坚持两个月不进来了，这回绝对要疯了你。但只剩下的一丝信念告诉我，没有选择，就这么，我挺了回来。第一次取得胜利了，第二次、第三次........我也有信心遇上一切被拉扯了。这时，你会发觉负能量无论看上去非常非常强悍、非常非常不可击败、如此地愤怒，如果能信念充足淡然，也都是幻想罢了。一旦掌握到了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！

这个可以教大家一个小工具，突然间再次出现负面情绪和负面的东西思维，千万不能对抗，也不要去逃避，更别陷进来，只不过是静下来来仔细的观察它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也河流的源头就好。当经过一次次这等训练，然后你就会发现你越发娴熟，负能量消失得速度越来越快。与此同时一次次泄洪，身体内增长的负能量越来越少，负能量会出现的频率越发低。慢慢地地，你把这个思维模式也变成了一种习惯，变成了你的一部分，你以后依旧不会怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。

有了负面情绪，自己和别人都尤其比较敏感，自控力逐渐变弱，一点一有什么风吹草动可能会雷霆大发。东想西，越想越绝望，不过啥也是没有。千万不要不沉溺其中，快点强迫自己做其他事情，使自己赶快大叫大嚷，至多是可以过上一个苦有乐的正常人的人生。一旦陷入，是会泥足深陷。

大家也千万不能以为是转变要很长时间。假如真正很清楚了道理，单单一念罢了。那像关进监狱的犯人，一念顿时醒悟，判断重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。只要打定主意，坚定信仰，不回头，冷峻地快步往前面走，不经意中，幸福很快地就消息了。

没的朋友说：“我啥也不打算做，我啥也做不了”。不要不会相信这样的思维，应该是那样的思维把你带到这一步，一定要刹住。腿在你身上，没人能替你平时走路。更何况只不过也没啥没法做的，别把事情想得很难自己吓自己了，单单接过就可以了。是可以从最小的事情做起，.例如扫地、洗碗筷，不必须一定做很多事，有用的事如果做就可以。水长流，要慢慢来啊，关键是要不间断，每天晚上要坚持最重要的是，比如说，早上都把家里的地清扫垃圾一下。慢慢地，在在不经意间，一切都在悄悄的不可能发生变动。好的开始是成功的一半，有时候因为身心都很绝望，感觉上没心思、没力量做完全没有事。这时必须嘱咐自己，一定要变化这些思维假象。并且你要明白了，你已经唯一的选择，如果一天不变动，伤痛的记录变会再攀新高，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你不需要做的那是早上不未停地做点力能所及的事，最最重要的是努力坚持，无论怎末看不到任何希望都要坚持下去，甚至坚持一辈子，奇迹就在在不经意间提前到来。

即便我们真肯定不能动了，只要另外自主地意识，无论是心里一千个想，让自己祝福吧别人总可以不吧！是可以祝福老人，这个可以祝福孩子，当自己有哪些地方难过，就马上转变思维，发大愿全人类都是没有和你一样的痛苦。这些全是在施放正能量，到最后会地偿返回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最不重要的就是一定要坚持一天都去做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以不彻底走下之路，再愤怒也要咬紧牙关勇敢坚持，中间出现反复和拉扯是正常，被拉扯最大的时候又是晋入的时候，绝肯定不能退让，根本就不可能就没有退路，后面应该是万丈悬崖。另外，要尽量开源与开源和节流相结合。我们在释放出正能量的同时，千万要别再释放者负能量了。千万不能给别人耍性子，千万不能给别人或网上诉苦，这个都会回到你身上的。咬着牙都要强忍住，可以用发愿祝福攻击占住想要释放出负能量之心，占住想着之心。千万要肯定不能给别人释放出出，一定不能不能给别人释放出负能量！！！真是没憋住，可以不在大自然中释放出，对着天空对着花草树木能量！

一个人假如想变化，那谁也救不了他；而一个人只要决定了他自己，就能变动身边的一切。绝大部分问题都是自己内心的问题，也只有自己才能去帮忙解决。人生中任何一点问题要做到：还没有问题，搁下问题，一切顺其自然。好好地体悟什么是顺？什么是也？

我的话些重，也很罗里吧嗦，是一再强调期望能完全帮到大家，紊乱大家的警醒，如有不恰当的话之处还请您原谅！

有感触的朋友，我希望都能够多转发，帮人是在帮己，也千万不能再完全相信民间心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！

6、什么是抑郁症呢

——从进化心理学的视角谈抑郁症

抑郁症可以不从生物学、病理学、社会学、心理学的不同角度来分析，主要注意都是生物的遗传判断了发病率，社会正常的的事件造成会诱发抑郁症，另外一个人气质类型也导致抑郁症的因素之一。

可是目前抑郁症的病因还并非相当知道，但也可以当然地说：是生物、心理与社会环境等诸多方面因素联合起来参加、共同作用一而倒致抑郁症发病的过程。

从遗传学的角度而言，抑郁症患者的亲属患病率比普通人高出10-30倍，不过血缘关系越近患病率越高。父母、子女、兄弟姐妹达到14%；祖父母、叔叔舅舅、姑姑姨姨也能都没有达到4.8%，堂（表）兄弟姐妹为3.6%。对于双胞胎，同双胞胎战锤46%，异双胞胎至少20%。从那些数据而言，抑郁症的遗传几率是比较高的。

但有家族遗传的朋友也不必太悲观绝望，刚才一已经说了抑郁症是多种因素影响的，不是说我的妈妈有抑郁症，我就将是会得抑郁症。假如你生活很成功、就没发生不良事件，社会环境、人际关系、爱的关系都也很安逸，如夫妻和睦、事业顺利；同时你个人有良好的心理素质，即你的心理资本的水平比较好高，遇到大事也很乐观心态，看待事情问题都很客观，一次性处理事情时情绪比较稳定，对待世界的价值观也很健康，有勇气遇到困难和挫折，平时待人友善，乐意于做善事，就算是有会遗传的条件，你也都不见得会患抑郁症。

也就是说除非有不良的社会事件不可能发生，只需你的心理素质好，也不一定诱发炎症抑郁症，只不过它们之间是相互制约的。

所以说对此抑郁症相比，生物学的基础，遗传的因素只是基本是的条件，而社会的事件是诱发的条件，但心理因素是判断性的条件。

终于会不会患抑郁症，那就要看一个人的心理素质。这确实是为么我们要学心理学，成长自己，使自己在遇见不良事件的时候能更合适地去如何应付。

目前世界范围内统计学数据并且，全世界抑郁症患者有3.22亿，患重病人数占全球总人数的4.4%，约为3%--5%，也有数据称提升到6.1%。我们暂按5%来计算，太约有6000—7000万抑郁症患者。

目前抑郁症患有疾病增长趋势发展一下子，在过去的30年中，人类社会进入高速发展的时代，抑郁症发病率猛增了10—20倍，但是还有一个持续上升的趋势。抑郁症目前早就成为第四大疾病，但是世界卫生组织分析和预测，到了2020年抑郁症将可能会成为第二大疾病。

这就对我们提议冷肃的挑战，而且我们国家对抑郁症的预防和治疗还处在比较比较高等级的阶段，市一级的医院对抑郁症的识别率还将近20%。只有不出来10%的抑郁者患者能够得到药物的治疗，我得到心理辅导和社会支持的患者就更少了。

这些人就在我们身边的人群中，不断地地在迅速增强。所以我，才是心理学工作者和志愿者所面临的形势太冷肃，任务非常艰巨！

我们能做什么呢？——我们能做的就是很努力帮助自己和身边的人提高心理素质、心理健康水平，增强心理资本！

生物学、遗传学的因素是基础，往往是后天无法决定的，而社会不良事件是诱因，也不能不能肯定尽量的避免，而发挥作用关键性作用的因素是一个人的心理素质，这是我们这个可以要做工作的。

今天，我从进化心理学的视角来说抑郁症，这也算是我个人提出来的一种假说，不一定是现代自然科学的实证，大家也可以一起来探讨。

人类的文明史，正在于文字的发明，在时间上最早只不过七八千年，这几千年只占人类史的百分之一而已。我们人类进化现今，今天身上所有的器官是用处不大的，我们进化的每一种情绪，包括恐惧、愤怒、害怕、焦虑、喜悦、爱这个都是对人类的健康发展更有利的，其他还没有利的都在基因进化时的过程中被逐步7强了。

那么为什么“抑郁”还被保留下来？它的功能和作用是什么呢？

远古的时候，我们的祖先怎样生活在丛林里。一天弟兄两个回来出去打猎，遇到了一只剑齿虎。

他们跑啊跑啊，一个兄弟爬下树上，剑齿虎等在树下，老虎很清楚，树上面是呆不久的，摔下来直接吃掉了。

同时一个奔进一个山洞，老虎也有传下来的本领，老虎爸爸告诉它，猎人在山洞里最多五天，可能会饿的受不了，跑出来，想罢老虎就在洞口等。

猎人于是装死，假性装晕，启动后抑郁程序。身体分泌一种物质让生命消耗降到了最低，挺到了第七天。

老虎第五天就走了，只好猎人走向了山洞，阳光照到了猎人心里，风一吹猎人满血复活。

在生物进化的过程中，要能够生存较量的是两条线，一条线是外部的，与其余的生物竞争中脱引而出，如人类学会了了使用工具、火，能学会了建房子；至于一条线是内部的基因要不停地能进化和革新，把产生不良影响的基因逐渐地10进8掉。

从那个角度看，“抑郁”被记录过去一定是有它的价值的，是什么呢？——就是让人保住性命的机制，那就是让我们的身体“躺下装死”。

心脏跳动次数降低、神经活动减少、肌肉在不活跃状态，半个人“躺着装死”，这些状态与伴发的抑郁症状态才如此有几分相似，重度抑郁症患者是对一丝一毫事情都提不起兴趣，肌肉状态也不亢奋状态。

抑郁症又就是“抑郁心境障碍”，表现为思维迟缓、意志活动的减退、持久的情感情绪低沉、悲观，严重的有倾向，这应该是心理的“装死人”。

所以我我就有了刚才一那个遐想，那个钻回洞穴的我们的祖先启动后了“躺下装死”机制，想罢就存活下来了。

从进化心理学的角度来说，人类的一切都是为了生存、为了发展、为了凌驾，抑郁症是一种假性“躺着装死”。

可能会有人会问：今天的社会已经没有老虎了，为什么人还“装死”呢？

比如，一个孩子，他想做个好孩子，但是妈妈也没健全的人格，还没有正确的教育方法，他想做什么，妈妈总是摧毁他、严厉批评他，不帮他展示出自我的机会，他强烈的渴望被人不喜欢，被人夸奖，他经多次的努力，但依然能做到，他又不很乐意像别人一样去、去逃避，他怎么办啊？于是他就启动后了躁狂机制——假性躺下装死。

索性他病了，眼不见心为净了，现实生活中他确实就没像我们祖先那样的话碰到虚无飘渺的老虎，但却在生活中有着不管自己怎摸只有努力，都无法与之相对抗的道无形的“老虎”。

这个“老虎”一般说来是关系中最亲近的人，可能会是妈妈、是爸爸、是老婆、是老公。

过去乡村很多女性想，喝农药、跳楼、跳桥、投井，她们并不一定大都在再现实社会中，不管怎么只有努力都没法改变自己的命运，结果她只好“装死人”，这应该是权宜之病，大部分的心理疾病患者得的都是“权宜之病”。

小学生明天要笔试，他不很乐意去面对考试，心理的想法就受到生理的反应，他很可能会拉稀，第二天去医院使不去参加考试了，所以说人的心理力量非常非常强大无比，这个可以让我们的生理突然发生改变。

丈夫不疼自己，平时经常会在外面不回家了，又回到娘家说自己不幸福，爸爸妈妈说：“你你选择的老公，你选择类型的生活，你自己去面对。”和自己的儿女说，小孩子不再理解也不很听话，现实中无力，怎么办？时间长了，就抑郁了。

所以我说抑郁就是祖先传下去的一种自我保护，若一边抑郁，一边喜不自禁，就得叫“微笑情绪低落”，那是更十分严重的。

当人类社会人们对自由的追求少得可怜的时候，我们的为力感是会越来越多，这时候我们变会像我们的祖先一样，发现在我们前进路上挡着一只“老虎”，我们只有躺下装死才能对于这一切。

这是人类再次进入新的文明阶段，为么心理疾病患病人群越来越多，抑郁症我想知道为什么会有10倍、20倍的庞大无比增长。

我们要要思考，在追求物质、追求经济发展的同时，心理健康和心里自由比任何一点时候都更最重要了，听从自己的意愿和自由，实现自我的理想和自我超越变地很重要，人人都不追求价值和意义变得更加很重要的是了。

那么我们怎样叫醒这些“装死”的人呢？

对抑郁症患者的关怀，第一步就是不接纳，深度理解和共情，能感受到着他们的感受，温暖的气息着他们的温暖，痛苦着他们的痛苦。

看上去像歌里唱的那样的话“是因为深深爱着你的爱，因为痛着你的痛，所以才忧伤着你的悲伤，幸福着你的幸福……”只有一我们能够做到了这一点，我们才有资格说我们是一位心理咨询师、是一位心理治疗师、是一位心理志愿者，我们才有资格去好处患有抑郁症的人。

第二步，帮他们重建心理体系。让他们的心理素质强横下来，让他有能力做自己想做。

后面有机会我还会给大家剖析一个特殊的人经济的发展为抑郁症的六个阶段，还会讲如何能够恢复占领自己的心理领地，既不向“老虎”屈服，又不迷失自己，我们大家一起一步步来研究什么和怎么学习。

今天我们从进化心理学的角度来看待事情抑郁症，如果不是你身边有这样的亲人或朋友，我们先把思想、把我们的态度、把我们的情感变动到正确的的位置上，我们就绝对不会以正常的的冷冰冰的态度他们。

如果不是我们自己有抑郁倾向性，我们自己大概这个可以可以做到自我同情，可怜同情的背后是浅层次的共情能力，体现出来人性能够的光辉。

是因为在他有一只“老虎”，要喊醒那些“装睡”、“装死人”的人，我们又不能马上把他拉起来，这样才绝对不会把他逼上绝路。那些因抑郁而到了最后自我了断的人，往往是被外部环境逼死的人，而逼疯他的不是别人，而恰恰是身边这些扯起“爱”他的旗号的亲人们。

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