两年了抑郁症没好，父母都很崩溃，我该怎么-我有抑郁症但是父母不知道一直责怪我

抑郁症的罪魁祸首是什么？

现在的抑郁症患者越来越多，尤其是青少年的发病率不断提高，有人说是因为社会发展太快，有人说是人们的压力太大，众说纷纭，我们分析一下主要原因是什么，怎么预防和康复。

抑郁症患者，一般都是性格比较敏感多疑没有安全感的人，他们害怕失败，遇事焦虑，容易自责，这种性格的人，在工作学习婚姻中，经历某些失败以后，不能客观理性的分析原因，寻找方法而是盲目自责，认为自己不行觉得别人都比自己强，自己没有能力应对发生的事情，将来没有任何希望，甚至绝望。

从抑郁症形成的机制看，内部原因是焦虑自责，害怕失败，外部因素是压力大，出现失败。但所有的人都不是一帆风顺，都会遇到失败，有的人失败以后一蹶不振，有的人失败以后寻找方法，结果不同。所以抑郁症的罪魁祸首是性格问题，害怕失败，容易焦虑自责的性格。

从预防看，也是培养自信心强，有担当，不怕失败的性格的孩子。

调整的重点是帮助患者看到自身优点和长处，并在实际工作学习中不断强化自己的优点，让一个我可以做好的思维变成自动化思维。

重度抑郁症患者，不被理解、不被家人理解是正常的，如果被理解、被充分的理解反倒不正常了。

重度抑郁症患者，自己都无法理解自己，何况旁人呢？

如果他人、家人有能力理解抑郁者（您），抑郁者（您）一定不会患抑郁症，也一定不会成为重症抑郁症患者。

不被理解、误解是抑郁的兄弟、孪生兄弟，抑郁起源于不被理解，抑郁起源于不被自己理解，不被他人理解，如果被自己理解、被他人理解，就不会有抑郁情绪的产生，就不会有抑郁症。

正因为不被理解、抑郁症自己、旁人常常以为抑郁症患者的“自怨自怜，矫情娇气”。

其实抑郁症不被理解这件事情，应该被理解，说起来容易做起来非常难。

抑郁情绪来源于不被理解，正因为不被理解，才会有抑郁情绪，可以想象被理解是多么重要的事情。如果旁人有能力理解抑郁者，抑郁者一定不会成为抑郁症患者，如果抑郁者有能力理解旁人，抑郁者也一定不会成为抑郁症患者。

只有理解、相互理解才可能形成交流的通道，交流通畅，彼此心理才顺畅；自己与自己、自己与旁人，自己的感性与理性、自己的理想与现实，如果都能够理解、相互理解，一切矛盾都会迎刃而解，

如果能够理解对方的不理解，矛盾一定不会太激烈。