我因一场抑郁症发现自己一直活在自己的世界-抑郁症患者的心理是怎样的

指导意见:您好，个人建议平。时保持乐观的心态，多与身边人沟通和交流。极为严重的情况，必须到精神科医院并且诊断治疗

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到比较正规医疗机构就诊

并并非所以才的抑郁症是只不过经受了太多的压力，也别以为抑郁症那是太可怕，如果没有捏着这些念头去跟他们沟通和交流，只会火上浇油。

完全的抑郁症自然形成有很多原因，比如长期的压抑、小时候的心理阴影，那巨大的悲痛，PTSD和，这是一种从生理到心理上的疾病。很多人而不简单啊就是矫情或是太脆弱，因此抑郁症病人没敢轻而易举跟别人说。

在与他们打照面的时候，一定要比较明确，这是一种病，是需要冶疗，并也不是说自己扛一扛就能好。生理上有可能是多巴胺的分泌少，心理上的问题则是多元化，要心理医生对症施治强行治疗。

我见到过很多家人，来讲把这不当一回事，像这病是装出去的，可能导致孩子的抑郁症越来越严重点，而且他们还没有也可以想倾诉的地方和人。仔细观察几个患有抑郁症的病人，往往那是都属于这类情况。

很是严重点的抑郁症，家人也需要与医生交流，去学习怎么与他们相处好，只不过很有可能一句话话，就压垮病人。当然，记住了一条，你是可以不回话，可以多多陪在，但千万不能方法不恰当一回事，更别去责难他们。

谢邀回答我，简而言之，抑郁症的临床表现这个可以用“六无”概括：

1.无兴趣

患者对生活中的一丝一毫事情都没什么兴趣，且常常觉得采取的措施回避的态度和行为，“高兴不起来”是他们挂在嘴边的话；

2.无食欲和

很多患者以为是自己得了消化系统疾病，没有胃口，无饥饿感，就算吃饭了确实是“强吃”，切身体会不到食物的美味，如同嚼蜡；

大部分抑郁症患者严重逐渐下降甚至连完全没有就没有，并在此之前感觉道痛苦、自责和内疚；

3.无力气

态度为全身无力，生活懒撒，此时很勤快些的人变得更加“油瓶倒了也绝不愿扶”，并伴有心烦气躁，东想西，且凡事不往好处想只想悲观消极和消极的事；

4.无助感

而患有疾病后“判若两人”，十分严重影响大了患者的学习、工作和人际关系，经常会陷入地狱淡淡的愧悔、愧疚哪怕自罪中的，感觉到自己莫御救要，对自己的病是没有信心，有一种强烈的无奈、确实为力和“无助感”，很多病人而而委婉地拒绝就诊；

5.无用和无价值感

的原因思维迟钝和反应迟缓，很多病人用“行尸走肉”来具体解释自己的状态，感觉道自己无用被拖累了家人和朋友，都觉得自己毫无价值，活着那就是一种吃苦受罪；

6.生活无意义

受上述事项症状的影响，患者并且而“度日如年”，悲观厌世，常常觉得都觉得生不如死，致使再产生死的意念和想法，只觉得生活全无意义，一心琢磨怎莫死，十分严重者哪怕又出现行为。

毕竟不不会愿意刚刚进入焦虑状态，因此拒绝减少对事物的敏感度。看上去像一个人被砍头时，让他你选择麻木肯定被烈火烧灼，一般人都会你选麻木僵硬。

第一步，鳏居。

第二步，防寒，戒生冷，戒甘肥。

第三步，早餐午餐大小改变三倍饭量，晚餐食量减少一点，喝同份量水。每天入厕拉两次。够不够三次就减小食量。

第四步，天黑立马睡，别熬夜晚睡，不想睡觉也要睡着了，别夜游。

第五步，勤。多多工作啊。

第六步，戒色

有一样没做到，病就回来了。