女朋友被查出了影响生活的疾病，男友很焦虑-男友得了焦虑症每天感觉我好有压力

焦虑症又被称烦躁性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为急性焦虑，即广泛性焦虑和慢性焦虑，即焦虑发作两种形式。要注意表现出为：无内容明确客观对象的紧张担心那，坐立不安，也有植物神经功能失调症状，如心慌、手不听使唤、爱出汗、尿频等，及运动性惶恐。

依据你能提供的信息，你应该是是算正常的焦虑情绪，而不是病理性的焦虑症。因为你应该是是不需要看精神科医生，只是需要心理疏导、对付现实就行了。

我们在临床上经常会碰到类似的情况：家里一个人生毛病，特别是一些慢性病及危重病，毕竟经济上那就心理上，都跟家人照成巨大无比压力，会造成家人焦虑。所以我们平时要再注意最好不要以免一些疾病的危险因素。努力争取从源头上来预防疾病。

能解决那个问题通常根据两方面，一方面可以去除导致烦躁的病因，另一方面那是用一些方法来慢慢改善焦虑状态。

能去掉会造成焦躁的病因：

A疾病倒是是相当相当严重不可能治好的或是治好都很难，的或是需要终身依靠治疗。

这个相当麻烦，不管如何，你要充分决定自己及家人的想法及意见，毕竟，婚姻不单是两个人的事，也是两个家庭的事情。你有两种你选：

1中,选择离开这里，毕竟现在还就没结婚了，还不要承担全部法律上的责任和义务。这样问题就彻底地帮忙解决了。

2选择类型留下来，对于现实。假如双方关系最重要的好，也也可以这样做，但你要要去做充分的心理准备，在最坏的结局的状况下，你都能淡然自若、一起对付。这样你也不可能烦躁了。

但要注意一点一点，一定要充分你做好准备，一定不能又不能中途打怵（这样会受道义上的谴责），如果这样的，你还不想趁早分开，这样的话也肯定不会良心不舒坦。

B疾病是小毛病，基本经治疗也可以治好或不会影响都正常生活，或是是疾病会造成的状况，你也是可以进行的。

那你仅有一种选择，就留下和女朋友一起对付（要不然就太不很厚道了，人谁不会生毛病呢？），以平常心来一起将女朋友的病治好或控制好，就算在治疗过程上也很麻烦，你心理上巳经接受了，那就焦虑状态也也可以改善的。

缓解焦虑症状

A深呼吸法。斜坐，闭着眼，自然放松。很缓慢地深深地用鼻子呼吸。先吸气，吸足后屏息，然后很缓慢地呼气时。吸气的时候，要想到你们比较喜欢的事物：蓝蓝的天、树林中凉爽的空气和，如此做几分钟，大多数就可以解决怎样才能缓解焦虑情绪的问题。

B听歌看电影。要说怎么才能缓解焦虑情绪，当我们心烦意乱或情绪不佳时，何不听些舒缓的音乐。比方说，我们可以找一个宁谧的地方，选择类型一些自己就是喜欢的音律柔缓的曲子来听，让自己全部身心融合在一起到那些美妙的音乐中，让身心得到再次放松下来。

C想象中法。夜深人静时之时，在脑海中想象出两种更具典型特征的颜色，一种代表紧张、痛苦压抑(如红色、白色等)，另一种属於了放松下来、安详(如蓝色、绿色等)。现正闭上了眼睛，将所有的身体肌肉慢慢地变化为放松的颜色时，你就慢慢心情放松过去了。

D运动法。相对于怎样缓解焦虑情绪的问题，运动是一种确实不错的方法。其这个可以参加一些自己比较喜欢的运动项目。

E需要转移目标法。必须是把注意力转移到到自己身体的另一部位。可以凝望自己手指的长短、手心掌纹的走向、指甲的形态等;或把自己的注意力撤回到自己不喜欢的情景中去。

希望对你有帮助！