社交恐惧症和抑郁症哪个更严重-讨好型人格与抑郁

个人感觉抑郁症更严重点一点。

抑郁症轻者爱东想西，失眠，如此对待问题钻牛角尖；中度者，闲居不愿见人，脾性大变，易怒易总吵架；相当严重者，精神又出现问题或倾向。

社交恐惧症，很多人性格偏外向，腼腆害羞，不社交能力强，或是沟通力表达出力可能不太好，所以才绝不愿或怯于与人交际，长久以往就会有一种人际交往恐惧症。

祝心情愉快。

所谓的讨好型人格，在日常生活中，还真为数不少。

这种人不过大部分是心地善良，为人热情慷慨，都很少私心的人。常感觉是乐于帮助别人，值得确立关系的好人。

只不过，这个好人却常常觉得给他带来许多麻烦，让自己偶尔会正处于身心俱累，又无可自拔的状态。进而又自我肯定谴责，自我矛盾。

当你发觉到自己的这样的性格给你给他麻烦，让你活得特别累，结束自我检讨和反省之时，是一次关于修改〈公司法〉的决定生活轨道，去改正自身性格弱点的好时机。

请你只要记住：人非圣贤。

这种爱讨好人的性格不是他有什么道德缺陷，只是因为在立刻答应人家或帮助他人时没手底好尺寸，很薄弱决定，照成麻烦；而麻烦多了，自然身心俱累。

一个人性格自然形成，既有先天遗传基因，也有成先天环境培养。最近流行的一句话叫“基因强横”，张嘴闭嘴就套上“基因强大无比”。

但在这方面的性格问题上，基因没那你强大，肯定是你对自我的认知上有误区，无法形成讨好型人格绝非一朝一夕，更非天生的贵族。讨好型人格从某种意义上讲，从讨好卖乖人中换取过好处，也所以吃亏，会不会？要深刻反思行为，小处着手，每件事情上争取可能进步一点点，别相信一蹴而就。

同样，替人为了她，帮助他人是美德，但如果不是过了头，可能会反而会适得其反。把你不该你想的事也代人想了，是我不该帮的事也帮了，论这样的人是外人，还是自家老婆、孩子，他们都是其自身之责，万绝不可以“擅作主张”。

一个成熟的人，应承当起照顾好自己的责任，即须承担责任起家庭、社会的责任。达到平衡好两者关系，才会有是健康的人格，有和健康的人格，才有美好的生活。

社交恐惧症是意志薄弱所倒致，不自信思想极为严重，失去了希望的人，才会才压抑的情绪，帮她变动处境，重拾信心才是关健！