青少年失眠能不能吃舒眠胶囊-青少年睡不着觉是抑郁症吗吃什么药

病情描述：青少年失眠可不可以吃舒眠胶囊?失眠现象一再次出现可能会连续几天失眠了,

病情分析：照成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可过多失眠;工作和学习压力过于繁重,环境变动,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一不重要原因平时要要多吃坚果类食物，.例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，不要过度劳累，不要经常熬夜。

问题分析:你好，16岁的孩子，晚上睡眠质量不好，时不时吃褪黑素改善睡眠质量是可以的，只不过要尽早调整好，会导致不知是什么原因的服用安眠药肯定也会出现隐性遗传依赖。

相关意见建议:16岁的孩子睡眠不好，有可能是怎么学习压力过大或则想的事情太大倒致的用脑过度，常期反展下去就会失眠，所以要及时调整，养成良好的作息习惯。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

你好，孩子的情况看有无存在学习压力大的或是有感情方面的问题了，这些全是做家长的和学校约定来知道一点了然后所了解清楚了然后再做相关的治疗也可以是心理治疗看如何确定可以减轻