• 1、人在悲痛中和绝望中该如何调整好自己的心态
• 2、有没有见过五六十岁还保持较好身材的女人
• 3、绘画入门，应该准备什么工具
• 4、你看过的重口味电影有哪些

1、人在悲痛中和绝望中该如何调整好自己的心态

2、有没有见过五六十岁还保持较好身材的女人

我就看到过55岁左右的阿姨，她到退休年龄了，做可好几家公司的可以兼职会计，当时不做了，加入了直销的行列，做一款美容护肤产品。邀请我们能参加她们的晚会，回来以后把我被惊呆了一下。她跟好几个老年人，穿着旗袍，脚踩高跟鞋，写串词了一个舞蹈节目，还有模有样的，活动过后，才很清楚，那里面有一个老阿姨已经65岁了。身材比我们年轻人都要好。化妆也相当精巧。我那个时候可没就不妆。

因此论什么东西时候，一定要有事情做，才能持续好的状态。周围很多阿姨退休是也就是50岁讨个公道，后再就什么也不做了，整天也不打扫打扮，除了公园那就是菜市场，没有追求，没有爱好，哪里来的自律呢？身材管理是需要良好的道德的自律的。

3、绘画入门，应该准备什么工具

Wacom

价格也不算贵，很多人都在用。数位板并非搞大点，比较实惠就行了。

iPad Pro Apple Pencil Procreate

反正iPad Pro的评测巳经比较比较多了，但对硬件的评测主要我还是在表面上，特别是对Apple Pencil，这个可以带着最爱的软件Procreate（大师级画板）一起来体验Apple Pencil。

ComicStudio

实在是太专业新人不合适在用，而且ComicStudio是专属于什么绘制的全黑漫画的软件，不合适应用于草图插画，和彩漫。ComicStudio在手工绘制彩色漫画是不光什么专业的，有很多让红蓝绿漫画绘制图变得异常简单功能,如：故事编辑器，网点纸变型，多种效果线等。

Sai

简单易学，只不过ps软件是清洁液于绘制图插画的软件，不比较适合用处草图漫画。板绘新人这个可以在用，你不太紧张的教学就能灵活不使用。个人推荐一下不使用这些软件来练习练习绘画基础。sai的笔刷也挺相当丰富的，用处绘制的插画又是不错的选择。

Photoshop

功能强大，但正是我只不过极为强大，里面的功能紧张，假如只是要绘制漫画，不帮我推荐用ps，如果不是是绘制插画可以不在用。ps因为功能强大所以才已经新手的话要上手容易相当难，是需要不少的时间，是没有耐心的人就不要用。

CLIPSTUDIOPAINT

无论是草图插画应该手工绘制漫画，无论是是彩漫我还是红蓝绿漫画都能驾驭的CLIP STUDIO PAINT，是太很容易上手的漫画软件。CLIPSTUDIOPAINT是以及ComicStudio、IllustStudio继任者而又出现的绘图软件，凝练了两个软件的长处。在最近更新的版本里还先添加了能制作简单啊静静动画的功能。个人推荐推荐新手漫画家不使用，虽说是没有ComicStudio专业，只不过更上手容易。单独草图插画也比较不错的软件。

IllustStudio

IllustStudio是专业绘制插画的软件，要比这一款我更我推荐sai，只不过我也没用过所以就继续多说了，看个人的喜好吧。

Painter

这是款高设计模拟绘画软件，威名赫赫全世界功能最强大的自然绘图软件。这个，一看就不是什么我这种级别能得用……见意写实风的大触在用，并且要应具备相当了得的纸上绘画基础才行，大致。

美术工具

画板、画架、橡皮、颜料、画笔、调色板、水桶……

ABOUT-笔

铅笔

铅笔是最方便,安全、最通用、最敏感的素描工具。它既能单独画速写，也能为了结束一幅刻画出丝丝入扣的素描作品;它既能够表现出来出画作精致细腻不寻常之处，也还能够渐渐适应粗旷使力的画风;你这个可以用铅笔画出那柔软的质感，也能用铅笔外在表现清脆的画风。铅笔最最使得人的特点之一那是也可以用它很轻松地在一幅画中将线条和色调特点起来。

石墨铅笔

石墨铅笔有很多种，从硬质的H到软质的B。笔芯的硬度是由制造时石墨和粘土之间的比例确定的，石墨少嘛，笔芯越软。硬芯的铅笔分成9种，从9H(最牛叉的)到H;软心的铅笔也分成9种。从9B(极软的)到B;二者以HB分界。但随着科技的发展，科技的飞速发展，铅笔的种类的也越来越多，其它品牌的铅笔已增加到12B，更易涂在和勾线，比较适合画头发等颜色重又必须飞速上色的物体。

石墨棒

优质的石墨压缩胶棒。它们很流畅地在纸面画过，适合我粗犷富有表现力的画法和沪弱深强的作品。不使用笔尖笔尖平直的边缘，或则笔身作画，可以画出变化多元化的线条和痕迹。

炭笔

早在史前时代时期木炭就被利用学画画;早期的远古时期洞穴人用烟灰和烧黑的木材以及画画啊的工具，在他们所居住的山洞的墙壁上画满了他们所捕捉猎物的猎物的图案。炭笔绘画从那时流传于世，历久不衰。

炭笔相对于初学者是挺好的选择，毕竟它可以让写画者从整体来确定一幅画，而又不是不可自拔于某个局部。同时炭笔又是一件大度的工具，用一根手指或是一张薄薄的纸巾可以很很容易地擦拭干净或关于修改〈公司法〉的决定。

炭笔是一种百变的解放性工具，可以使用时反应灵敏，竟像是艺术家手指的延伸。简单的旋转碳棒，的或自由变化手上用笔的力量，你就也可以画出多种流畅地线条，从柔软飘逸洒脱到粗矿健臂。用手指又或者是用擦笔、纸巾可以不将炭笔线条调均起来，使他变地模糊不堪，炭笔画用橡皮可以擦出刺眼的部分，进而表现深黑色到雾灰色的丰富的色调效果。

木碳条

木炭条是用葡萄藤或者柳树枝在高温密封的窑炉中烧黑制成，在欧洲有时也用山毛榉。柳树炭条是最最常见的一种、最大多数的，葡萄藤碳条更贵一些，但是笔迹更深。盒装的158厘米长的碳条，有有所不同的厚度和硬度。那柔软的木碳条粉状效果更明显，但还不如硬制碳棒的粘附力好，因而更更适合于调和与模糊的画法，表现出来出大片的色调区域。硬制木炭条的痕迹不大容易影像，以致更比较适合精巧细致的线条的绘画。碳棒唯一的缺点就是它脆而比较易碎，猛然用力稍会削断。

炭精条

炭精条是在用木炭磨细的粉末中组建适量的粘合剂，然后再被压制而成的短粗的小棒。炭精条比木碳条匀称，不易断裂，他的黑色淡漠而光滑，而现在却不像木碳条这样很难擦去。

碳铅笔

将压缩后炭笔削成细棒，装进木棒中，碳铅笔就造而成了。它比碳棒更不容易建议使用，也好操纵，质地稍硬。它的线条和笔触十分沉稳。碳铅笔有硬、中、软三个档次;它的铅笔笔尖是可以削的很尖，那像铅笔那样的话。

签字笔和针管笔

签字笔那是我们大家日常生活中有的中性笔（也叫水笔），不光比较方便但使用以后就可以随时换了装替用笔芯再继续使用。签字笔的笔尖粗细大体有0.25mm、0.38mm、0.5mm还有1.0mm。但签字笔有一确实的缺点那就是落笔时很难再次出现墨点，进而倒致画的不够精巧细致。

针管笔

总体签字笔对于更适合我我们利用绘画，针管笔分为钢针管和纤维管，钢针管是可以不能找到替换后的笔芯，而纤维管基本是为一次性的。针管笔相对来说非常专业，因此笔尖的粗细也划分的很极细致，基本从0.13mm的一直到2.00童鞋的粗细都有。初学者的话就准备好较细、中等、粗的三种即可解决。

马克笔和水彩笔

马克笔的笔头大多数上大都扁长梯形的，那样的话设置里的原因是替便于日后画出众多粗细完全不同的线条，在我们平时的生活中最常见的反正是两头带的马克笔，一边是我们所说的扁头另一边是圆头。同时，马克笔这个可以分为偏油性马克笔和水性马克笔。偏油性马克笔也酒精性马克笔，也就是我们心中明白的记号笔，它也可以在任何一点东西的表面接受字迹，同时保存时间长，因为含酒精所以我干的也快，有一个有点应该是在光滑的表面上也可以用酒精擦去所涂的颜色。而水性马克笔大多数主要是用于纸张上的绘画，这个可以创造出颜色与颜撞的感觉。

水彩笔基本为圆头，比起马克笔来说水分足并且笔尖较细，色彩亮丽，市面上的水彩笔大部分是按套装来卖的。

彩色铅笔

我们你经常在用的彩色铅笔其实大部分是都可溶于水的，彩色铅笔分为干性，油性，还有可溶性的猜测亲笔。可溶于水的彩色铅笔这个可以依靠着水彩笔或者马克笔建议使用，也可以使颜色的衔接极其非常融洽，是可以制造出来出晕染开的水彩画效果。

有一些造价低廉的彩色铅笔是因为在可以制造的时候掺杂了杂质加之画在纸上颜色很淡。所以我在挑选网上购买画笔的时候一定要看清，千万不能太不要贪图便宜。

ABOUT-纸

复印纸

我们平时所可以打印文件也有复印文件用的纸张那就是复印纸，那样的纸张的优点应该是成本低廉，并且我们多用这个纸张打草稿。

素描纸

素描纸的特点应该是有凹凸不平的纹理，素描纸的牌子完全不同，纹理也会或者的有所完全不同，从而也让其上铅效果也会给人不一样的感觉。如果不是只希望自己的铅笔绘图感觉起来十分也就逼真，那肯定可以不你选纹理少见粗糙的素描纸。假如是想刻画细腻程度的就也可以选择类型纹理不太的确的纸张。

水彩纸

水彩纸的本质是就是专业点用于画水彩的纸。只不过是用与水彩，并且它的吸水性挺好，同时纸张很坚硬又是它的特点之一，而这些纸张可以不在绘画是反复重复搽。毕竟这种纸张交个比较好贵，所以不主要用于其他类型的绘画。

ABOUT-颜料

丙稀颜料：温莎牛顿、丽唯特、贝碧欧丙稀媒介：丙稀混合液、流平胶、促进胶、亚光、亮光媒介剂等丙稀画笔：猪鬃、尼龙画框：空框/成品框

油画颜料：马利、温莎牛顿、贝碧欧—进口、基调颜料媒介：快干油、松节油(有味儿、没味)、调色油、洗笔液、亚麻油、上光油、亚光油

水粉颜料：雅比、马利/套装、温莎牛顿/套装、艺得宝

素描系列：铅笔：中华、多灰度、马可、马利、艺得宝、高尔乐、进口施德楼、进口辉柏嘉草图笔、炭笔(软性/中性/硬性规定)、木炭条、炭精条、纸擦笔橡皮(硬橡皮、可塑橡皮)

国画颜料：马利\ABOUT-橡皮

是直接修改绘画的辅助工具，在用方法对头能擦出一些特殊效果(电脑里画可就用不上喽)，它可以不成为铅笔态度对象的补充材料。可以购买时应最好不要中,选择厚的和滑腻的橡皮，现在，市场上另外一种叫橡皮泥的，它的吸附力很强，以便于可以修改画的太弄的暗部。刀这个可以选择美工刀，削铅笔时再注意千万不能将铅笔削的太尖。

如果能对大家有帮助！

我是李哨哨，我希望与你分享生活中的插画，多谢了关注哦！

4、你看过的重口味电影有哪些

观影多年看了各类型影片，赏得了小清新、看得了无节操，这里我就推荐推荐几部让人看了惊下巴掉下来，怀疑人生的重口影片。

一．《杂交》

一听这些片名就更加要什么提问要求吧？有木有很无节操，毁三观，颠覆你的认知呢？只要是回答我麻烦问下这类型问题，就必须把它拎出。没想到当年我居然还我看过这么说恐怖电影气十足的影片（幸亏我现在我还是根正苗红的乖孩子没有长歪）。影片主要在虚空中杂交那个禁忌生物实验来拷问人性、伦理、道德。虽然电影设置挺猎奇类的，不过拍进去挺多人喷了剧情太烂，我总觉得起码半兽人妆容还比较好哦，看个哈哈一乐还不错，不用什么太较真。

2.【剧情介绍】

该剧比较多讲了了克里夫和艾尔莎两口子是基因工程专家，两人正在秘密进行一项严禁通过的基因实验，将人类与动物的DNA参与杂交水的混合物，是个的作死，让做啥偏做啥，终于人类创造出一个诡异的的半兽人德伦。刚开始，丈夫克里夫我还是比较怕这个生物会倒致危害，要想击杀它，不过妻子艾尔莎因是没有做成母亲的遗憾，便把德伦当做自己孩子确立起了亲密的关系。伴随着德伦飞速迅速生长，它又开始有了女性的特征表现。与此同时它的长大，德伦虽然更像一个人类了。

可是，这个怪异的一家三口也没想象中的幸福。克里夫和艾尔莎不但要正式三缄其口德伦的存在，另外因为德伦让夫妻俩的关系很是紧张。随着德伦成年后，两人发现自己德伦是一个有着浓烈好奇心的生物，同时具高很强的具有攻击性，情绪刚开始捉摸不透，有时还太嗜杀。在德伦的下丈夫克里夫还与之发生了什么了关系，我就问你一句狗不狗血剧情？后面更是又狗血啊又变态。

3.【到最后总结】

之前的剧情更是彻底自由的飞翔了自我尊重，迷之走出更是手动刷新三观。唉，其实后面没看完不太能认可这类型cult片，白瞎了《杂交》班底打造的特效妆容了，很有兴趣朋友这个可以看一看。

二．《圣殇》

铛铛铛，我要紧接着放大招了，心理承受能力弱的小伙伴飞快速退避，此剧杀伤力如此大，不个人建议三观根基不根基稳定的人儿再看哦，要不然三观都震得稀碎。本片击败了第六十九届电影节最低奖金狮奖，是导演金基德的第十八部电影，有金导很强的个人风格，充彻残忍文艺、偏阴暗和致郁。

2.【剧情介绍】

该剧主要注意讲诉了李江道（李廷镇饰）是一个暴力残忍，但是说是泯灭人性的催债人，他就没家人，也还没有朋友，生活的重心那是一天上门暴力。我感觉人分别是什么于动物那是有情感，而李江道可以说不能定义方法为一个“人”，他可以也没情绪地把欠债者的手放进机床抓碎，这个可以当面别人家人的面将欠债人打得破碎不堪，可以无视告饶和眼泪。每一个无力偿还债务的人，要是灰败李江道的生不如死而自我了断，要不任李江道将他们弄没残疾来去领保险金，而这些欠债的家庭到了那时丧失一切尊严或者人破人亡。突然有一天，一个叫天江美善（赵敏秀饰）的中年大妈不能找到李江道，并坚称自己那就是他的亲生母亲，李江道是自己失踪了已久的儿子。

从未亲情的温馨温暖的气息的李江道满腹狐疑，斥责大妈是自己母亲的证据，并用近乎于强悍的手段试验她身份的真伪（具体详细有多强悍呢？在这里不好啊具体看具体描述，反正萌萌写完更加异样感）。在大妈锲而不舍的努力下，两人开始了一段特殊的方法的母子关系。刚感受到亲情温暖的气息的江道却真不知道，这个大妈恰恰他之后活活逼死的欠债者母亲。这种大妈要用诛心的方法报复这个让她没了儿子的恶魔。当李江道完全把大妈以为母亲后，大妈装傻自己是因姜明子的原因，被人报复的推下楼被摔死。李江道跪在地上对着楼顶磕头告饶，大声叫恳切地那个压根儿不必然的仇人放母亲生路时，真的是讥讽极了。大妈用自己的死瞬间瓦解了李江道的心理防线，他崩溃了，只不过他也成功了最后的救赎。

3.【后来总结归纳】

电影之后快结局时，真的是高能反应断的，震撼心灵，特别是姜明子在松树下面挖了大妈儿子尸体，见到他一直心心念的毛衣在尸体身上时，李江道错愕、崩溃、追悔就这些情绪断的交织在一起，可是他我还是穿好这件毛衣趴在大妈尸体旁。我看了影片有好多话想要问，又觉着无话可说，之后又觉得一万头马在心头奔跑，良久肯定不能平静了下来，对这类风格很有兴趣朋友也可以看一看哦，说说你们的感受。

三.《狗镇》

没看压抑作呕，对人性的恶突然感到深深地绝望，这里的口味很重不是什么画面有重物口，只不过是对人的劣根性探讨探讨太透彻分析，揭漏的虚无飘渺太过极其丑陋让人不忍直视。能拿下豆瓣8.4分，就那就证明该片的优秀了，只是也很搞笑番，击碎了观众的道德心理防线，小雅个人建议心理极为强大的小伙伴在线观看，不然的话当心一天都不开森。

2.【剧情介绍】

该剧比较多讲了了在狗镇这些很偏远封闭起来的小镇，突然一天闯进了一个被黑帮追捕的神秘女子格蕾斯（妮可•基德曼饰）。格蕾斯美丽地心底善良，热情阳光，很喜欢这样的动人的小镇。在小镇作家汤姆的劝说下，村民同意下来留下来格蕾斯，条件应该是宁惟凯要干劳动来偿还。格蕾斯善良纯洁热情，无私的付出指导镇民，马上完成了全镇的喜爱。不久后镇民们发现到了格蕾斯的通缉令，大家的态度就又开始转变了，甚至扬言要把格蕾丝赶出去，结果目的是带过来格蕾斯她只能干更繁重的劳动的活。

镇民们也继续感谢格蕾斯的付出，反到以为了理所应当，如果格蕾斯一点干体力活慢一点可能会遭遇大声呵斥。渐渐地人们越来越大过分，到最后格蕾斯被小镇的男人凌虐，救赎的大戏正式地拉开序幕，白天不断地去干活劳动，晚上又成了小镇居民的发泄工具，女人们不仅不同情格蕾斯，还指责谩骂她投怀送抱自己丈夫。格蕾斯被自己绝对信任的汤姆陷害，逃跑失败的可能，格蕾斯彻底变的小镇的一条狗了，脖子上被绑上了铁链，结束饱受屈辱的生活。之后格蕾斯惹到了汤姆，汤姆就打击报复格蕾斯，通知追捕格蕾斯的黑帮团伙用此换点钱。却不打算格蕾斯显然黑帮老大的独女，因看不爽黑帮的残忍做法，才逃走的。格蕾斯被救后接手后了黑帮，下的第一个命令那就是屠镇，一个不留，到最后小镇仅有一条狗幸免于难。

3.【到最后归纳】

非常古怪的电影是以舞台剧的形式淋漓尽致地展现的，场景简单的，连无用的道具都没有，却拍出了真正的的恐怖片，一种人性的恐怖。当暴力是用不着承担部分责任，是没有后顾之忧的时候，你会曾经的施暴者吗？或者说你会旁观别人被施暴吗？最好别感觉旁观就不是暴力，它是一种静静的呐喊助威，让施暴者越来越狂妄。之后一开始反对暴力的格蕾斯也不得已端起屠刀反抗，这个结局真的是令人嘘唏不已。

当然有很多看过细思极恐的口味略重电影如《潘恩的迷宫》、《圣殇》、《狗镇》、《吾栖之肤》、《下水道的美人鱼》和，写完你对社会、人性也有更深刻的思考，不过这种当时的社会现实阴暗面的影片多看也挺伤咱的小心灵，可以得来点很快的影视调均一下，参与我，结束后有各种甜宠、温情、搞笑的影视推荐推荐哦~

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