我得了焦虑症，天天担心猝死，老-焦虑症总觉得自己会死了

你好，焦虑症是一种并有不显著与短短心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病会造成的。。焦虑症的主要症状是，病人充满了运动过多的、长久的、影像的焦虑和担心那，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。确实，这些个害怕、焦虑与算正常的、由现实就是现实危机影响到的担心、焦虑很相象。

病情描述：最近一到晚经常幻想之中自己会死,老想死去的人,很畏惧自己也会突然间活着的,半月前一点多被惊吓结束后就成这样了,全然彻底改善不回来,好会害怕

心理分析:您好！参照您的症状描述，初步诊断可能是强迫症，伴有焦虑情绪和呼吸困难等生理症状，而非焦虑症。心理指导:

1.请学会反思一下，最近是不是我发生了有什么重大的损失创伤件，会造成你会诱发了自我催眠认真思考死亡后。有无有有用亲友去逝或生了病？

2.找到原因后请真确负面结果。收起完美主义的想法，我们每个人都不可能是完美无暇，生老病死也算正常规律，你现在必须做的是过好每一天，对自己最好别太过张扬过分苛责。

3.强迫思维出现时，可这里有善解人意的亲人或朋友倾述解压文件，最好别积累而会造成自己反复思考。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到比较正规医疗机构就诊

病情描述：心慌,恐惧,每天都担心自己会被杀死或疯掉