怎么克制内心的恐惧感-社交恐惧症是精神病还是心理病

心理分析:社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。你的情况是害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对患者来说都是一件极其恐怖的任务。

心理指导:建议你学会带着社交恐惧的症状去积极的生活，认知和情绪方面要改掉不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉这些不合理的地方，增加有效的积极健康的思维模式，将对治疗起到非常好的促进作用。

如果改善的不好也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

你不是一个人！

当我说：“我有社交恐惧症”时，认识我的人普遍都表现出一副“你就继续编”的表情，因为他们无论如何不愿意相信，这个组织、沟通能力很强的家伙，居然也想混进社恐的队伍。

但我知道我是。

我们这个可以给自己贴众多标签：”性格内向“，”社交恐惧“，”高敏感“，这些都还没有关系。最重要的是，我们别把自己等同于标签。因为人是非常复杂的，你没能用另一个标签来代表。更重要的是的，是最好别被标签所无法发展。自闭是一种选择，学习去与自己的社交焦虑和平共处，是另一种选择。

祝你能一切顺利找不到与自己的社交恐惧和平相处的方法！

谢谢了一份请柬回答我！

我心地善良而坦诚，他人回之也谦谦有礼，从没有你说的这个壮况，不能帮到你，敬请理解。