莫名的烦躁，不开心还有想不开的想法，我是-心理疾病会影响到心脏吗
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莫名的烦躁，不开心还有想不开的想法，我是
几乎所有人也有情绪的起起落落，不要给自己名称之前什么好抑郁症。人世无常，人生路上肯定不会顺遂，“不如意之事多半”，转换我们的心境，所有的一切全是在指导我们进阶。人好好地活着最好的状态就是让自己活得快乐，帮助他人快乐地生活。心情烦闷，之外身体的原因，在思想观念上也是要进阶的。意识到自己的情绪，找不到情绪的源头，正视它。再转换角度远处观察它，会有不一样的感觉。
我们是情绪的主人，要学会转化情绪，千万不能被情绪所左右吧。一切会越来越棒。
阅读下面的文字，完成后面题目（
| 小题1:B 小题2:D 小题3:青少年改善自己的睡眠质量,有助于减少以后患心血管病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险，保护认知功能、记忆力和免疫系统；有利于促进身体新陈代谢、恢复精力，促进身体成长；有利于加强记忆力、学习能力、创造力、解决问题和平衡情绪的能力，保持成绩稳定，避免准意力不集中。 |
| 小题3:
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