完不成工作任务引发了抑郁症，如何解脱-得了抑郁症领导为难不理解

工作压力太大，这个可以和你老板那就证明情况，我不会相信你是哪老板都不是这样的话的说不尽人情

谢邀！

我是一名心理咨询师，有过也一名抑郁症患者，正是我患抑郁症又从里面出来的经历让我踏足了心理咨询的职业之路。

看见了你这些问题，我真够感慨万千，我自己患抑郁症期间，都是丧失一切了工作能力，巨大无比一年半之久没上班，再回想，那个时候还并非不爱上班吗，是是真的也没能力去上班吗，又想起上班吗就恐惧，有深深的无力感，根本做不了什么事情。

当然了，工作场合是一个非常好的社交场合，一般来说，两个良好的工作环境本身对抑郁症患者的康复有帮助作用，无非，增加收入，这很不重要，收入本是一个人有自信很重要的来源，另一方面，工作维持了一个人都正常的社交功能。

当然了，这是我从抑郁症状态走下来以后以后才清楚工作的重要性的，在抑郁症期间但是是没有那些个认识的，所以才，我们也不可能自我催眠抑郁症患者去工作，最终好点肯定使其重新恢复社交状态，把抑郁状态还没有压了出去，最后都不好点肯定使其抑郁症恶化。

那作为家属我们应该是咋办呢？

多陪在身边，多强行，多认真地倾听，少作品评价，少质疑，少逼迫。要给他时间和空间，别那就焦急。要对他有信心——这话可也不是我说的，是人本主义心理学大师卡尔罗杰斯说的。

作为抑郁症患者估计做些什么呢？

简单，反正多少次对世界无比绝望，时不时对自己好出声饱含希望，要相信它，那希望肯定像星星之火，但终会星星火；

主要，多去数次逃掉抑郁而自己又比较比较能得到的方法，从小小的洗热水澡到系统性的心理咨询和内观禅观，那些个都有帮助，本人亲测。

抑郁症起因于自己对自己的不所了解，之后潜意识唯有以这样的身心状态来通知到自己他的不渐渐适应，终于抑郁症的修通都不需要落到对自己的了解和去倾听上，学会与自己和解。

我是一名心理咨询师，如果没有看这篇问的你正饱受抑郁情绪的困扰，想寻求心理咨询，可以微博私信我。

愿天下的抑郁症患者尽早摆脱躁狂的折磨，拥抱美好和幸福的生命！

是需要看自己的处境吧，况且现在还挺严重点的，家里如果不是有困难的话，很需要你的一份收入，那最好是继续工作，自己本身呢这个可以尝试着调整根据情况状态，减低心理负担。

如果不是说家庭情况也算不错的话，那我的建议是及时换一份工作吧。家里人不表示同意你辞工，那仅仅他们给你的建议，不过生活的乐章肯定得自己来生命谱写。

单位上班早都没有达到要焦虑、抑郁的情绪的境地了，那也有什么比自己的身心健康更最重要的呢？

不光在现在这样的社会，其它惨案又再次不断，归根到底是遇到的问题没法可以解决，自己本身的承受能力根本不像想象中的那么强，所以才压力不光大的时候，我还是不需要去寻找方法减轻压力的。

工作是可以再找，可是心理创伤就很难恢复，毕竟还能够遇到了这种问题的，应该要都是比较二十多岁的社会群体，所以才我还是要不违背自己内心的想法，别让自己时总负重而行，对生活没了热爱。

抑郁症是是可以治愈的。现实不会是因为抑郁症患者而决定。

抑郁症患者必须得给予正规医院非常正规治疗，同样最好不要要接受心理治疗，自己也要给予发自内心的认可所有治疗，相信自已，人生的道路还很艰辛的旅程，你的亲人，你的一切都在阳光处耐心的等待迎接你的新生活，坚持冶疗，学会接受与站起身，学会会挑剔，学会什么容忍

你理他，这是心理战。理他，架就白吵了。不安排好工作就趁着。需要注意的是:要按时上下班。不要怕打冷战，1972年之前，中美打了多少年？结束后，中苏又打了多少年？那时的苏联，不是的有所谓领导吗？人与人与国家彼此间一样。什么时候和解？他不会愿意和解时才和解。