你知道抑郁症患者最害怕什么吗-抑郁的人最怕什么
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- 来源:家庭教育网
你知道抑郁症患者最害怕什么吗
我曾经就是一名重度抑郁患者，现在早已完全康复了。说抑郁症患者最怕什么，拿我自己那时候来说，因为抑郁症产生了很多所谓的躯体症状，整天头疼，头晕，失眠，胸闷，心慌，记忆力严重下降，可是去医院检查，却检查不出什么问题，总觉得自己是不是得了什么严重的病，总是害怕担心。
特别担心自己的未来，觉得自己现在这情况，已经没有未来了，总怕有不好的事情发生，怕让家里人失望，变得特别敏感多疑自卑。
怕别人不喜欢我，怕他们在背地里议论我，特别在意别人的眼光，别人一句无心的话或者一个无心的眼神，我都要想半天，就一个劲想他是不是对我有意见不喜欢我，越想就开始伤心难过。
怕失眠，得抑郁症那好几年里，基本没有一天晚上能睡好觉的，要不就是失眠，要不就是突然做噩梦惊醒，然后就又开始失眠，陷入无边无际的痛苦回忆里，一点小小事，我都要想半天，总是为一点小事反复去想，老是后悔过去，自责，越想越痛苦害怕，越害怕越控制不住去想，想着想着觉得自己太痛苦太委屈，想着想着眼泪就流出来了，那种痛苦，用语言不好形容。
害怕自己一辈子就这样被抑郁症纠缠，好不了了，一辈子都要这样在痛苦中活着，那一辈子就完了...
应该有很多患者，跟我那时候的表现差不多，其实，患有心理问题的人，症状都差不多，所害怕的东西也都差不多，你能量状态越低，负能量就越多，害怕的东西就越多，所谓的抑郁症表现的程度就越深。
你去看那些心理健康的人，他们都是积极向上，阳光热情，充满正能量的有气场的人。
患了抑郁症自身的精神支柱越来越被负能量压倒，自身所剩的那点正能量根本抵挡不了内心的负面想法了，结果就被动的被负面情绪牵着走，越走越偏，与正能量背道而驰，结果就越陷越深，变得内心越来越痛苦。这时候根本谈不上气场，只有害怕的份了，严重的患者，甚至能量低到不敢和别人说话，别人大声。说话都会感到恐惧害怕。
抑郁症不是什么治不好的病，说白了，他就不是病，只是内心负能量太多，没有什么正确的主见，存在一些错误的思想或执念，自己却不知道或者已陷入其中自己已无法控制罢了。
希望所有正遭受痛苦的患者都能早日走出来！
处在抑郁症极度恐惧中，如何摆脱
你的感受是处在抑郁症极度恐惧中，再看你的描述，你应该是在不断降低自我评价的基础上，基本上否定了自我，因为你自己认为自己很失败，所以才产生了极度恐惧感，但是按照你描述上来分析，你这种极度的恐惧感似乎又来自于一种投射性目标，而这种投射也恰恰反映出了你认知上的缺乏，也正是这种认知上的缺失，使你感觉上出现了偏差，将你从其他方面所产生的极度恐惧感觉投射到你父亲身上，而非真实性的对父亲产生那么大的恐惧感。
现在似乎在社会上形成了一种共识，每当自己出现了一些问题，都会与自己的家庭和父母相联系，家庭教育，家庭环境，父母争吵等等，似乎都对自己造成了成长中的影响，但每个人在自我成长当中，认知都是在成长过程中不断的形成的，尤其是后天所形成的认识在改变认知上是必不可少的，在我们成长过程中的某个阶段，也许我们对父母或者说夫妻关系所形成的一些矛盾不是理解，但当我们逐渐成熟以后，会有一个正确的认识性的改变，也可以说我们所有认知上的完整基本上都是后天形成的。
在这种情况下，如果你的认知不缺失，是完整的，那你就应该对你曾经遇到过的或者经历过的家庭事件或环境，会有改变性的认识，这也是我们逐渐成熟和认识生活尤其是社会的一种标志，所以在我看来，自身出现一些问题不能说完全不跟家庭有一定的关系，那绝对是少之又少的影响，你在描述中也阐述了你的父亲没打过你，一次没有，但一直在否定中长大，即使那么努力也没有任何认可，家庭的教育方法都不尽相同，既然你在否定当中长大，应该抗打击能力很强，可是你却患有抑郁症了，而你现在的状态，如果与家庭尤其是你的父亲相关联的话，确实有些牵强。
“一直不成功是对失败意识的忠诚。很容易说明我的状态”，这句话代表了你现在的状态，更说明了投射性的存在，父亲在家庭当中是有一定权威性的，也就是家庭的主角，那么不论你在工作上或学习上或其他方面，是否你受过某些你认为具有一定权威性的，例如你的领导，你的老师等你所产生的一些恐惧感，或是你在某些事件上经历过害怕担心、恐惧，这些现象对你形成一个完整的压力过程，让你产生了恐惧心理，也正是由于这种心理的存在，也就不断的降低或者否定自我评价，自己认为自己就是一个失败者，而失败的感觉后知的当然就是恐惧，也可能这种感觉，或恐惧已经让你刻骨铭心了。
在这种心态的基础上，你在家里待的时间比较长，也就容易将这种恐惧心理也就是外来积累所造成的恐惧心理投射到其他方向，那么这个方向所选择的目标，一般情况下是与你在其他方面所产生的恐惧对象是相吻合的，也是具有一定权威性的，当然是你认为的，也许是事实存在的。你的一直不成功是对失败意识的忠诚的描述，恰恰是对失败意识形态的一个延续，也正是你此时的心态。
这也说明了你的自信已经被摧毁，既然自信不存在了，那么就要用你的自信心重新建立你的自信来摆脱你现在的状态，自信，是你自己相信自己，而自信心是你现在的状态下要确信自己的能力，正确的认识自己，来不断的消除自己，对某些人或者某些事件没达到预期结果而遭受的挫折，尤其在工作中所产生的错误，或者是学习上没达到自己所预期的成绩所造成的恐惧，其实这就是你一个认识上的问题，逐渐的改变自己对待生活上的态度，尤其要改变自己行为上的模式，要适应这个社会，更要适应你所处在的环境，或与人之间的交往，让自己的自信心建立出一种自强不息的心理状态去面对一切，你的抑郁恐惧会逐渐的缓解或消除的。
很多抑郁症比较严重的人都会选择结束生命，
女儿曾是重度抑郁症患者，病中她和我说，妈妈我觉得活着没有任何意义，如果不是为了你和爸爸，我早就离开了。听到这些我当时内心是恐怖而崩溃的。所以我知道有的重度抑郁症的病人确实会选择结束生命。看到你的问题，我很担心你，所以来回答你的问题。如果你有了的想法，你一定要在自己的意识里建立起这个概念，你病了，这是病理反应，就像有些人感冒发烧一样，感冒好了，就不会发烧了；而你的抑郁症好了，你也就不会这么想了。你不是真的想死，只是被抑郁控制了思想（也是如此）。如果你错误的离开，不仅是你自己再也无法感受这大千世界，而你最亲爱的人也会陷入无边的痛苦。另外，你要想一想，既然死都不怕了，还怕这病吗？总会治愈的，只要坚持一下，随着你的病情好转，那些可怕的念头会逐渐消失的。你又会回到曾经阳光灿烂的日子。
抑郁症并不可怕，我的女儿经过一年积极地治疗已经康复，她现在思想积极向上，每天干劲十足，她和我说，妈妈我现在都不明白为什么那时候（病中）会有那么坏的想法。她和我说，妈妈我现在可以经受住任何打击，抗压能力极强。这就是抑郁症痊愈后的想法，去哪里找那些消极的、可怕的念头。从我陪伴女儿的经验上，如何尽快摆脱，我给你几条建议：
一是到专科医院找抑郁症专科医生确定治疗方案，坚持吃药，如果能接受心理医生疏导或物理疗法，可以综合手段治疗，这是治愈的前提。吃药一定要每天吃，没有医生的同意，不能减药或停药。
二是要运动，每天强迫自己去运动，走路、跑步、爬山都可以，让自己动起来。
三是养一只你习惯的宠物，小猫、小狗、小仓鼠，都可以，你们相互陪伴。
四是如果有喜欢的事情就去做，画画、跳舞、旅游或是打游戏。
五是与好朋友、闺蜜、同学、网友说说心中的苦恼，当然父母也可以，把你心里所有烦心的事情告诉他们，可以声讨他们，批评他们，这时候有仇报仇，有冤申冤，有苦诉苦。（你病了，他们也不会跟你计较）
最后，你要相信自己，你一定会好起来的！我也相信你，你一定会好起来的，加油！
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