• 1、传说中的“鬼压床”真的是做梦吗
• 2、鬼压床是什么意思 鬼压床诱因有哪些
• 3、今天清晨我被鬼压床了，我的意识非常清醒为
• 4、经常“鬼压床”，是不是身体病了还是心理问

1、传说中的“鬼压床”真的是做梦吗

是真的，“鬼压床”就是做梦，做噩（恶）梦。你所叙述的你的那位朋友的经历，她闭着眼迷迷糊糊中所感觉到的黑影，是人在神经衰弱、植物神经紊乱的情形下所出现的一种幻觉、幻象而已。

其实、幻觉幻象的出现，也是现实生活中所经历过所看见过的场景或物象在人的头脑中的再现，这种场景和物象的再现是虚幻的、不可捉摸的、根本不存在的，它不在人当时所处的空间里，而存在于人的大脑处于迷糊意识的状态中，它只是在人闭着眼睛的时候出现，一旦睁开双眼，幻象即刻消失，无影无踪。

不信，你现在马上闭上眼睛，虽然眼前一片漆黑，但却会有一些迷迷糊糊的影像若隐若现，睁开眼就没了。

朋友，告诉你吧，我就经常做噩（恶）梦，除了“鬼压床”外，我还做过一些极为恐怖的梦，比如梦见强盗入室，手中拿着尖刀向我扑来，我与他搏斗，他用尖刀刺进我的胸堂，抽出后血淋淋的，我没倒下，拼命地呼叫，但总是叫不出声，嗓子像哑了一般，突然惊醒之后，睁开双眼，一切归于平静，举目看向天花板，再环顾四周，一切都是虚无，我没有被惊梦吓倒，我安然无恙地睡在床上，在我的小屋里回顾梦的惊恐和神奇！

恐怖吧！但我却笑了，默默地摇了摇头笑了，没有感到恐惧。因为我知道，梦中所见不过是某些生活场景在大脑皮层中的再现而已。虽然像强盗入室、手持尖刀刺我胸堂、鲜血淋淋的这种恐佈场景我没亲身经历过，但从小到大，在一些影视剧中见到过；也读过一些恐佈书籍（如《聊斋志异》等）；也听过别人讲过一些鬼的故事。所有这些，无不深深地印记在我的大脑皮层中，时不时在睡梦中回放让我惊恐万状。然，一切都是虚幻的梦境，然，一切虚幻的梦境都是所见所闻的生活场景的再现，甚至我们虚构的一些神神鬼鬼，也会与我们在梦中相遇！

我坚信，世界上是没有鬼的，“鬼压床”就是传说中的梦，这是人们听了、看了人们编造的鬼故事后，在人们记忆中留下的烙印，然后在睡梦中回放。仅此而已。

如果没有人类对鬼神的臆想和杜撰，我想，也就不会有人的关于鬼神的梦。

2、鬼压床是什么意思 鬼压床诱因有哪些

最终好不容易挣脱着醒过来，人会觉得像虚脱了一样特别累，甚至满身大汗。这种俗称的“鬼压床”、“鬼压身”。那么，鬼压床是什么意思呢？鬼压床诱因有哪些？下面就随小编一起来看看吧。鬼压床是什么意思“鬼压床”虽然听起来恐怖，其实只是一种睡眠症状。古典中医称

3、今天清晨我被鬼压床了，我的意识非常清醒为

看你年纪轻轻的，这么也相信迷信了呢？我是没碰到过类似的情况的事，或许你还没从深度睡眠中清醒，长时间一个睡觉的姿势手麻了，所以才有这现象出现？

4、经常“鬼压床”，是不是身体病了还是心理问

睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，又称为“鬼压床”，是指睡眠起始阶段或即将觉醒过程中，人虽然醒着，但却处在半睡半醒之间，虽然能够睁开眼睛，但无法移动身体，伴有胸闷，心率加速，甚至伴有影像幻觉、幻听等症状的临床综合征。

睡眠瘫痪从何而来？

1. 睡眠姿势不当：比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇；
2. 生活压力大，作息不规律： 睡眠瘫痪症多见于年轻人，这与工作压力大， 过度焦虑，频繁熬夜等密切相关。睡眠不足容易导致身体疲劳，白天补觉时就容易引起睡眠瘫痪。
3. 其他疾病的继发表现：神经科学研究表明睡眠瘫痪可能是癫痫、偏头痛、焦虑障碍、发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停等慢性疾病的继性表现。

如何应对睡眠瘫痪？

医学上尚未发现睡眠瘫痪症的病理基础，而且身体健康的人也有可能发生，发作频率较低，发作后也没有明显的不良后果，因此不一定需要特殊的治疗。

针对其常见诱因，可以通过以下几方面进行：

• 保持积极健康的心理状态，避免过度疲劳、紧张；
• 对社会竞争、个人得失等有充分的认识，找到合适的宣泄途径，避免因挫折致心理失衡
• 按时作息，创造有利于入睡的条件反射机制，不要熬夜，保证充足的睡眠，保证精力充沛；

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