积极心理治疗的思想（有一个心理疾病的爸爸，怎么办）

三甲解放军总医院精神科

三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科

从广义上讲,心理健康是指一种高效而多谢了的、坚持了的心理状态.从狭义上讲,心理健康是指人的基本都心理活动的过程内容完整、协调一致,即见过、情感、意志、行为、人格完整和协调,能不适应社会,与社会达到同步.

假如个体还能够不适应经济的发展着的环境,更具系统完善的个性特征；认知,情绪反应,意志行为均处于积极状态,并能尽量适当的调控能力.在生活中,能够正确自我认识,自觉完全控制自己,错误的真诚对待外界会影响,使心理保持平衡共同协调,就已具备了心理健康的基本特征.

心理健康的标准

1、更具充分的适应力；

2、能十分充分地知道,并对自己的能力做出决定适度的评价；

3、生活的目标切合实际；

4、不脱离现实环境；

5、能一直保持人格的完整与统一和谐；

6、善于观察从经验中自学；

7、能持续良好的人际关系；

8、能需要适度地发泄一番自己的情绪和控制自己的情绪；

9、在不违反全体出动利益的前提下,能有限度地能发挥个性；

10、在不背弃社会规范的前提下,能够词语代替地满足个人的基本都需求.