• 1、自己讨厌自己怎么办
• 2、如何使自己变得坚强无比，来抵御下半生亲人离世的痛苦和自己的老、病、死
• 3、老妈走了，遗憾，不舍，自责，心痛，无法释怀，怎么办
• 4、自己每天都很负能量，天天爱胡思乱想，有什么办法可以改变吗
• 5、想一个人，想的睡不着，分开十年了，还是忘不掉，怎么办
• 6、怎么做可以克服心理懦弱，恐惧，怕事的性格

1、自己讨厌自己怎么办

2、如何使自己变得坚强无比，来抵御下半生亲人离世的痛苦和自己的老、病、死

人这一辈子生不给了死不带去，说白了不过人在这种世界走一遭其实最后什么都不属于自己，就算是自己的爱人跟孩子还有一个亲人们，他们也属于自己，人这辈子完全强大过得只是因为自己呼吸过得空气，那才是真真切切的属于自己强大过的。。再想想都感觉很可悲。。。

生老病死是你是什么人都要经历的，只不过是时间铁定的问题。如果不是是自己的亲人走了，还在了那你充当他们的后代我总觉得我们应该很很坚强的好好的活着，不用他们再继续生活。我希望天下绝大部分还在情况这样的难过的朋友们想的开点，坚强勇敢点，短短的人生你的亲人们也会我希望你活得开心。

任何事情须笃志言而慎于行。在别人面前口若悬河，但却是展示展示自己，总之是你浑身被人发现在他人的目光下。话还在多，只是相对而言分量，偶尔会沉默是一种自我保护，祸从口出，别让心中的一些隐私无处藏身。事前必早作打算，事后全流程要坚韧，事后莫悔恨，只能眼光看远些，脚步坚硬的岩石些，人生方多些，少些遗憾。

最好不要趁机去讲解这样的世界上一丁点的误解和扭曲，修真者的存在的全是真理，任何人的成功，都也不是虚头，他们肯定会付出了你还没有想到的努力和代价，才华、机遇、运气、很努力、外貌，哪怕是不璀璨的光芒的事情，也是未知，没什么值得去爱怀疑。

许多时候，宁愿被误会，自然不愿意去解释。一滴墨，也可以浑浊的空气一杯水，绝对无法浑浊一条河，毕竟心大方能承载；一句话，可以不彻底的破坏一时心情，没法确定人的一生，毕竟命运在自己手中；一次惊讶，是可以让步履沉重的，绝对无法消逝执著追求，是因为好好地活着，是因为勇敢，毕竟信仰。放飞心情，让心自由飞翔，让美丽世界在自己心中！

不纠结啊于现在，不不安于未来。一份好心情，是人生真正又不能被剥夺的财富。一叶一菩提，微微一笑一尘缘，一念一清净之所。慢慢的懂得什么，红尘看破了但是潮起潮落。生命看破了但是无常，爱情窥破了但是聚散。万物一切随缘吧，只需极力了就好。人生也没彩排，你是哪人有你是什么人的精彩。并非绝大部分的人都会仙魔无界。你是可以够不够漂亮啊但你必须有修养。

3、老妈走了，遗憾，不舍，自责，心痛，无法释怀，怎么办

您好！失去了母亲的心情我全部可以亲身体会，这是成语呼天抢地的由来。2018年我亲眼目睹母亲躺在那病床上咽气，而我们做晚辈的确实为力。走在路上，一路往北泪眼婆娑，肯定不能折途。三个大男人，几乎不顾及到自己的形象，任泪水狂流。我当时就是真的再理解了:失去母亲，真的是天塌下来了一样！到那时这种世界最爱我的那个女人永远永远回到我。要说遗憾，真的太少太少！做子女的并不一定感觉从父母那里额外的爱太差，经常会哪怕是对母亲的爱不屑于顾。我感觉对她关怀的太少太少，总都觉得时间有的是，可惜母亲离开这里时，我却唯有惨嚎！

好长时间我又不能从悲痛中走出来，突然之间有人喊妈妈两字，我的泪就滴落而出。他们多幸福啊！有妈妈喊，有妈妈挂记，有妈妈疼！

妈妈是天使。她把勤劳善良温婉端庄却让了人间。

她一生劳累过度从不抱怨！怀孕生育六个孩子。儿多母苦，而且以前在农村可想而知。她明白只有一自己勤扒苦做，更还没有叔叔伯伯可以不托庇。孩子还小，她每天起早摸黑，不输给这些男的劳动力。

迨至搬迁城镇后，糖尿病却瞄上了她！

我不想写下去了，模糊不堪的双眼晃动的身躯难以结束更多的语言。

目的是帮忙照顾她，我18年离职后，也不仅仅只陪她将近三个月。愧疚自己没能陪她一些，关爱她大量。

人生那是如此，待到失去了，先前自知之明自己不珍惜，不过所有一切不能不能回返，妈妈永远都是悄悄的离开自己。

妈妈的转身离去，让我们做子女的明白我们现在是真正的大人了！

你目前的情形，肯定不需要时间来疗伤圣药！也也没必要过多后内疚自责！妈妈有你这样的有孝心的儿，枉费来人间。保重。

4、自己每天都很负能量，天天爱胡思乱想，有什么办法可以改变吗

早上负能量，东想西，是有内在缘由的，这个缘由应该是业障深所造成。

想事情是只不过心底的妄念杂树丛生而难以实现方法，负能量又是欲而岂能所产生，不过归根结底，那些个妄念都也不是你的本心，而是过去种种和你有业力阻拦的能量，在当然的因缘刹那之间，对你才能产生的负面影响。

这样你就肯定清楚，如果追随这些妄念和负能量，你未来的生活当然会更加倒霉。

这一切问题，大都心的问题，心若洒满阳光，世界都会灿烂辉煌。从心改变自己，都是消除业障的好是方法。

所以要变化你目前的处境，首先要从心开始。妄念是不可能下子彻底去除的，但你这个可以逐步降低一段时间控制住妄念的控制。

计划看看，我们中大一眼就看到别人打架，自己要最好别不参加出来？我想如果是正常人都肯定不会这件事。

同样，几个私心杂念和负能量，你要本能到，的确和你没什么关系，并也不是能够的你自己，就好似大街上去打架的那些人，你就当成看热闹行了，让它们但他吵闹，折腾就够，它们也就散了。但你假如参与进来，和它们打成一团，你说会不会糟糕透顶？可是是打个比方，不过道理是一样的。

安住本心，就是可以远离了妄念，要是觉得负能量出声，这个可以尝试着用下面几种方法，让自己分散自己的注意力

一、妄念过来，立剪想天上漂浮在半空中的云彩，一朵，两朵，慢慢地的在甩尾漂移，感觉得到帮一下忙单纯而美好，妄念也就不起作用。

二、情绪急躁之时，可以不试着深呼吸，后再用心念去仔细的观察呼吸，吸气，轻念“所有美好的东西都冲进来”，而感受到宇宙磁场的正能量源源不绝的刚刚进入自己的身体，呼气，心里默念“所有的不好的东西都出去”，同样能感受到身体全部的负能量都及时排出体外，这种方法很最有效。

三、以正念其它的东西妄念

邪不胜正。正经事做起来，负能量也就彻底消失，正经事不是那么容易顿时看见了成果，所谓的好事多磨难，因为是需要尽量的是，那个阶段，应该要踏实专注于做事儿的本身，而你不去求什么好结果，切身体会当下的用心和专注，渐渐的，现实就在不知不觉中之间变化。

当然人这一生相当很短暂，短暂到什么好程度？庄子有云：人生天地之间，若白驹过隙，突然只不过。人一辈子的时光，就好像听说快马沿着缝隙一般，咱们切身体会下，还是没有醒过神来，嗖的就过去了了。

一生的时光会如此珍贵之物，我们却因无明而错乱错乱，执着于镜花水月，空中楼阁，对于自己内心的人寿喜悦却视若不见，完全是舍本逐末，舍金玉而求败絮。甚至连一生劳苦奔波日夜操劳，心为行役，不能不能做自己的主人，实在是可是之至。

做一些真正的有意义，能变现事，让自己忙得不可开交过来，也就也没时间想着，做正事，负能量也消失。

能思维到自己是在胡思乱想，觉察到自己有很多负能量，那说明我还是心存正念的，只不过正念的力量太很薄弱，而被妄念掌控者干扰，因而迷惑烦恼。

这样对治的方法也就很简单，妄念过来，你不去追随，心里多想想那些个积极灿烂的阳光的事情，多站在他人的角度和立场看问题，把自己这种小我大可放一放，让自己的所作所为符合于自然规律，符合国家规定于规章制度，渐渐地只有努力，默默的要坚持，只需你不会愿意改变自己，完全相信所有都会好下来，一切定然会好出声

5、想一个人，想的睡不着，分开十年了，还是忘不掉，怎么办

有两个法子：刮毒疗伤，良药苦口！

【1】刮毒疗伤

分手十年，已是已物是人非，ta也许早以把你忘记什么的无影无踪，只不过是你自己还沉浸于在以往的点点滴滴中，不值得！

也许是你以为ta还心里跟你差不多，也我还是一直在想念你，当然，这是你自己那个计划的幻觉而已，如果ta对你你念念不忘，早就联系你了，你何必等了十年肯定究竟？

所以，你要做的是改变你自己：

1.把ta在自己的记忆里彻底删除掉。和，，以前的照片，信物和，都要无影无踪，更比较多的我还是你自己的脑子里，威逼着自己清零。

2.减少自己的兴趣爱好，让自己转移注意力，千万不能再去时间旅行这些个无谓的画面，一直让自己活在自己的的梦里，真有宛如行尸走肉像是。

3.把ta跟你的过往，加入到编造出来情节，夸大，写一部作品，比如说文章，比如话剧，比如说小说…把自己的情绪2sinx笔端，倾泻而下自己内心已久的压抑，免的自己得了抑郁症，不偿失。

总之，变化不了别人，就要改变自己，这样的才能完全从泥潭中走下来。

【2】来治

那个方法最是管用，先千万不能管ta在自己心中的地位，立剪结束一段恋爱，那种全身心地投入的甜蜜，新的感情会对你脑子短路，烧没以前所有的快乐与不快乐的，沉浸于在两个ta的怀抱。

等你彻底找对了自己的缘分，你想让自己再去仔细回想以前，或许会轻轻的一笑置之，自己也不是那个的那个自己了，不再是傻傻地思念一个十年都在的影子的自己了，你会发觉，自己真正的地走了出去！

朋友，好好的爱惜自己，还没有人如此关心自己，只有一你自己！

余生不长，过去已去，珍惜现在，未来可期！把自己活的精彩绝伦，自然就有好运降临！

6、怎么做可以克服心理懦弱，恐惧，怕事的性格

这八成是性格因素可能导致，正所谓:江山易改，江山易改，本性难移，要心理暗示法这个性格缺陷，要下番大功夫方能有所改善。是可以试图从以上几个方面要做:

1.加强身体锻炼。每天晚上坚持运动，如跑步、练球等，提高身体素质，这是革命的根本，战胜恐惧的基础，唯有身体强大了，恐惧感是会我得到释放，衣袂慢慢走远。

2.加强第一点，这个可以去重新购置两个拳击沙包放到家里，当它是另一个人，每天坚持去练习拳打脚踢，这是身心特点的双训练，不持久的练习，恐惧感也会能够得到很好的除掉。

3.直面恐惧。直面恐惧最好就是的方法应该是你勇敢去不惧怕它，越会害怕什么越是要要做，去经历，多遇到几次，就养成了对于，就不修真者的存在恐惧了，甚至连能够与恐惧为友，煅炼出强大的内心。

4.以勤补拙。胆小怕事不单只是因为恐惧，还有至于一层意思应该是怕麻烦，懒惰散漫，这就需要努力与刻苦，多做事情，工作当中不断不断的磨练自己，积累经验教训，增强个人能力，未来不管是什么面对如何的困难，你都能自信报出兵来将挡，置之死地而后生的强悍霸道话语，依旧不畏一丁点事物。

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