14，女，抑郁焦虑，厌学，社恐，感觉被排挤？（如何和班主任有效沟通）

才是家长在与班主任的沟通中都要可以做到有效沟通：

1.简单明了的说明来意。

在询问过程中，建议使用敬语。

2.沟通遇到的问题和困难，多细细聆听孩子在学校中的表现，对班主任对孩子的教育方面给了赞扬，在具体阐述自己的观点。

3.达成一致。

原因一：追求完美，害怕出错

有些人一路是被歌颂进来的，所以我是为获得别人的认可，他习惯了于让自己不说则已，一说是让人挑不出现错误来。给自己这么大高的标准，想执行下来难免有闪失。只需三次被人纠错或是奚落，那么他下回就再积累了紧张的因素，为回话人即制造出来很多心理障碍。

原因二：兴趣爱好每种

要是你只比较喜欢西红柿，这样遇到了比较喜欢其余蔬菜的朋友就也没说话的的交集了。很多人才发现，自己在另一个环境里彷佛圈外人，同事讨论的话题自己不敢兴趣，自己比较感兴趣以前没人回应。每一次大家凑到一起聊聊天，他插不上嘴，总感觉上被冷落在一旁，心里很很不是滋味。

原因三：阴影效应，非常缺乏安全感

儿时被父母也可以老师严厉管教的孩子，在领导和权威身旁会下意识地不敢出声。而被兄弟姐妹比继续的孩子，对于同龄人内心时总有自卑感，也可以他曾经被陌生人愚弄过，再度不再你随便和人搭腔，一定得拥有足够安全感后，才卸内心的盔甲。

原因四：强烈地的防御心、戒备心

大部分人会在成长过程里自我改进，看出出都有什么时候可以算什么，都有哪些时候没法说什么。但总有一部分人，把对他人的防御被埋藏在潜意识中。他们的意识我希望和他人别人交流匀畅，但潜意识老是口中发出"病从口入祸从口出"的刹车声。表现那就是纠结啊，自己想的和做的拧着。