感觉做的好多事都是徒劳，没必要？希望听听大家的想法（习得性无助）
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- 来源:家庭教育网
- 习得性无助
- 为什么感觉自己每天都不高兴，感觉活的郁闷
- 我弟说人生是毫无意义的，人类在灭绝，宇宙在变冷，最后一切终将消逝，请问我该怎么反驳他
- 人真的有预感吗
- 假如你做的事全世界只有几个人知道，只对别人有益，凭心你会做吗
- 忙忙碌碌一年过去了，你觉得自己是空忙、白忙、瞎忙吗或忙的开心、有意义、有价值
习得性无助
反刍思维”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出来的，他用狗作了一项比较经典实验，起初把狗关在笼子里，只需蜂音器一响，就应给于堵的慌的电击，狗关在笼子里去逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门再打开，此时狗而且不逃反而这时电击又出现就先倒在地结束和颤抖着，本来可以不主动去地去逃避却恐惧地静静的等待痛苦的来临，这那就是习得性无助。这对人相比，所有的可能导致负面情绪的自我暗示，都是可以称之为“习得无助”。从这种意义上说，甚至所有人都会有“习得性”的时候。不过，肯定会范围一定程度内的习得性无助感也也不是什么呢坏事，反而自我保护的方法的一种，是避免非常大痛苦与纠结中的途径。
人与动物的区别就取决于人：人能神智到自己的习得性无助，并能有效控制自己的习得性无助。
为什么感觉自己每天都不高兴，感觉活的郁闷
当你总觉得每天都被这些个阴冷的情感所萦绕时，你可能需要去非常正规的精神专科医院或是综合医院的心理科门诊就诊去检查了。正如你所感受到的这样，这一个月来，你的内心中一直压抑着什么。事实上根本无法触及，但却令你陷入地狱了悲观忧郁的情绪之中。而这些充满忧郁的情绪，在内压在你内心深处更加沉重的的压力，又不断地冲洗液着你的活力。
想哭，只不过本是会莫名其妙，但我相信在你阴郁已久的内心某处，肯定会我们好好藏王菩萨着这些“缘故”。当你问出为什么不的时候，这正是我你自己在尝试着想去探问它。
在你的文字中，我看到了你“想哭”，但却也没让自己流泪，宛若你对于着什么但却将其痛苦压抑内心一样的。这样的对抗本身，也能够让了你非常大的压力，哪怕令你忘却心中了一年前你最初遭遇的伤痛如果没有完全丧失到底是是什么。
作者简介
于平
国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院签约心理咨询师
咨询领域：情绪困扰、人际交往、职场压力、个人成长、儿童青少年成长困惑等。善于按照静静聆听、叙事等互动模式，联络来访者探索它自己的内心，发掘出自身的资源与力量。
我弟说人生是毫无意义的，人类在灭绝，宇宙在变冷，最后一切终将消逝，请问我该怎么反驳他
不用什么反驳，夸他。这样他就我得到认同感，有了被认同感，他就又会总觉得世界有意义了发现大家在点zan，编辑帮一下忙反正两句。
什么东西宇宙的最深奥啊、人生的意义和，太哲理、太大太泛泛了。
确实是竟像很多人说的，地球少了谁是一样的转。但是，世界上少一个人，对身边的人却全无完全不同。看上去像另一个家庭，如果少个父亲，生活水平能一样的么；一对爱人，突然少了另一半，心里能开心高兴么；提出问题的楼主和他的父母，如果我忽然没了弟弟，他们的生活，他们对世界的感受能一般么…
人真的有预感吗
有位曾经的的同事来到我们家...他极其的着急，说有那一笔生意呆会去资金的周转，要我无论如何都也要借给你他10万元钱，并说那样最好一周后如数奉还...
毕竟我们的关系够近，所以我也就立刻答应了他。但是，当时我手头上根本不会一大笔钱钱，他要是确实急着用，也要等一周后钱才可以不取回来...
一周后他又跑来，巧合的是，来还我钱的那人也到了...，我们三个人碰面后，那人却没有马上不还钱给我，而是沉吟望向着那两个同事说，"你也要再等一个星期，一个星期后，你才这个可以把钱借回去吧...″
万万没有想到的事情就突然发生了，
就在那个星期后的一大早，我的响了，是要借钱同事的胞弟打回来的，那边哭着说，他哥哥昨天在广场锻炼时突发心梗去逝了...
我们许多同事朋友都不参加了葬礼。当然也见了死者家人，他的妹妹红霞帮帮我们说，他哥哥一周前说要做生意，从她那里借走了12万元，说好的一周后送给她，很不巧的是，一周后哥哥死了，那个在形式上离了婚的嫂子不认那些钱账了...
后来才明白了，这个同事在死前的一周里，曾经跟很多亲戚朋友都出声借过钱，但是讲好的大都一周后奉还...，而他借钱的唯一目的，一直也没有人很清楚。因为借的钱都不见了，他既也没做任何一点的生意，也是没有在一周后分期还款的一丝一毫可能会...
难道他明白了自己一周后会生命吗？才专业点下的这样的套...？而据那个来还我钱的朋友说，他那天与借了钱的同事一碰面就发现自己了，那个借了钱的同事有一脸的死相...，因此才还没有急着还我钱...
这样的世界倒底怎么了吗？怎莫人人都成了预言家了呢？
假如你做的事全世界只有几个人知道，只对别人有益，凭心你会做吗
不会影响生活业余时间这个可以做。毕竟人是要吃东西的。好事是自利利他的。如弘扬传统文化。但要一切都随缘一定要量力而行。做个好人要做好人，这用不着讨论。需要考量的是在此处如何查看非常大的利益。比如说我们你做事不伤害他人就够啦吗？还得爱他人，爱人事物环境，真正的帮助别人而不求回报。一个有爱的人爱别人的同时，也会进行到别人的爱。这样人人和她相处才会和谐。最好别自私贪婪和傲慢，有许多负面的信息想法，如果能做就好。忙忙碌碌一年过去了，你觉得自己是空忙、白忙、瞎忙吗或忙的开心、有意义、有价值
仔细想想，我这年该是忙的有意义，有价值，是觉得开心的。“忙”就像指事情多，没空闲。“空忙”“白忙”是说“忙”而就没收获。“瞎忙”是胡乱的忙碌中，个人那种感觉更大的是没有用心规划，预见到或者是也没主次奔命的忙。那换个角度可以不可以这样明白，那就是无目的，不用心的“乱忙”容易可能导致“空忙”“白忙”呢？！
要是是有了规划和理想目标，年内已被实现方法，短期内很有可能感觉“空忙”“白忙”了，但理想和目标目标，都也不是一蹶而就的，一年里忙碌奔波，都是在积累经验，认真学习借鉴的过程，且忙的过程，也为“大家”“小家”做了些许贡献，那肯定不是“空忙”“白忙”，完全是有收获，有价值，无意，都是该开心高兴的。
凡事都要换个角度去看看看吧，恐怕有大呼意外的效果，淡看立时，一天，一月，一年的收获大小(物质或精神上总会有肯定会收获的)，努力学习，奋斗，不停止下来，开郎，就行了！
所以，我仔细想一想，我忙的该是有价值，有意义，开心高兴的。
图为网选，鸣谢！
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