从小到大觉得压抑，如何找到自己，怎么做真正的自己？（总觉得自己很压抑很难受，甚至害怕和任何人说话，怎么办）
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总觉得自己很压抑很难受，甚至害怕和任何人说话，怎么办
谢谢邀请。当另一个人压抑的气氛时，内心那肯定是特别难受的。因为压抑不舒服，最主要的原因不是你内心的承受能力再不行，也可以说你是一个很很感性的人。在这时，你都不敢跟别人说话，绝对无法看出你内心稍微有点自悲。
越自悲，越压抑的气氛；越焦躁，越自悲。变得了一种恶性循环，你走出了自己为自己设定的误区走不出。我不去想是什么原因让你压抑，但我知道最主要的原因是因此你的自悲，你不我相信你是是可以的，因为你无论做什么事情总会担心事情的结果会影响大别人，所以我你会有压抑。其实在并不一定，平均人的所做不是有能会影响周边的人或事，倒是是我们自己想的多。想法太多，让自己压抑。
不管怎么样，多和人，心胸放宽条件，一切不知不觉地外向开朗出声。
心里总觉得很压抑总开心不起来
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