初三要锻炼体能，不敢跳远，怕被笑话？（中考体育实心球和50米和立定跳远哪个更容易在短时间内提高水平）
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中考体育实心球和50米和立定跳远哪个更容易在短时间内提高水平
立定跳远好练,实心球也会在短时间能提高,多一天晚上做50个做俯卧撑份5个一组做,立定跳远是可以下课期间在空地上跳早上跳,你回感觉上每隔一天的距离都在增强,最有用的起跳时手要上摆,重心要往上抬,跳时人要发动了攻击,别缩成一团,50米多去飚车世界10米往返跑,台阶跑就可以啦了,最最重要的那是要对自己有信心,加训练,我们教你的只是一种好的方法,主要是还是要靠自己自己练进去的,加油.为什么中考女生不要跳远
中考女生不要跳远，很有可能是是因为她其他项目成绩也很好中考体育很严吗
严初三学生立定跳远标准
1、男生立定跳远及格标准：初一1555厘米；初二170厘米；初三1858厘米。高一1953厘米；高二2003厘米；高三2058厘米；初三练体育考高中有用吗
有用吗，毕竟体育确实是要全部纳入中考的范围要通过计分，好象通过什么体育测试都要提前通过通知，跳绳，标枪实心球，跳绳，立定跳远等项目。中考的孩子们待在家里快两个月了，没锻炼身体，中考体育会降分吗
啊,谢谢你一份请柬！这是政策性的事，肯定肯定不会！反正，是大范围的事。总之，时间这个可以自我肯定锻炼多啊，确实是身心发展的一种考验！除此之外一些爆发性的又不能锻炼，女生可以做仰卧起坐，男生可以做俯卧撑就这些！不打无准备之战！先帮助和鼓励孩子先滚动起来！
恭祝你孩子诸事顺利，人生如花一般绚烂[玫瑰][玫瑰]
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