如何跳皮筋-如何跳皮筋 教程

如何跳皮筋是很多网友比较关注的一个问题，下面就跟着小简一起来学习下如何跳皮筋及如何跳皮筋 教程的百科知识！

今天踩到第一到岗在踩到中间色彩的第二道岗三角在把第二道岗路在上面踩的第一大港。再把第二条刚带跳的时候，把第二条刚踩在脚下，第一条港不睬算了。

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20世纪中叶发展起来的一种适宜于儿童的民间游戏，又称跳橡皮筋，跳橡皮绳。皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。参加者一般3人以上。跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作。

多做跳法：http://80houyouxiwanju.baike.com/article-378821.html

视频：http://v.ku6.com/show/Foew5AA3bLRa9cORlUSXbA...html?from=my

皮筋怎么跳呢？80年代生人可能还有印象，90年代出生的孩子大概就根本没概念了。跳皮筋的孩子一般分两组，以手心手背分组，以石头剪子布决定谁先跳。后跳的一组选两个人撑皮筋。无论跳什么花样，皮筋高度都基本要从踝关节跳到头顶，我们称为：脚脖-腿肚-膝盖-大腿-腰-肩-细脖-头顶（腰部以下分单腿双腿，侧腰正腰），有的还要加上大举，就是手撑皮筋，两臂高高举起。跳的节奏也分：普通，飞（没有停顿快速跳完一套），颠（跳每个步骤前都要原地跳两下）。跳的一组可以一个一个轮流跳，也可以一起跳；全体顺利跳完一遍，就可以升高度了。哪个人失误，同组的一人可以重跳一遍救他。如果全体失误，就换撑筋的一组跳。

我们那会儿跳皮筋的种类不太多，最开始只有三种：跳茅坑，踩八字和新小皮球；后来又从前辈学姐和转校生那引来了难度稍大的新跳茅坑，旧踩八字，旧小皮球。后来妈妈教我了三角小皮球（由三个人撑筋成三角形得名），又传到学校，流传开来。这其中大家最喜欢的是新踩八字，因为难度大，讲技巧，而又不用大幅度蹦跳，最适合课间玩。但是最有味道的还是小皮球，因为带有儿歌：一群花裙子女孩，在灰砖墙边又唱又跳，不是电影中的画面吗？我记得歌谣是：“小皮球，西又西，二八二九三十一，三五六三五七，三八三九四十一，……”，后来的旧小皮球跳法一样，只是歌谣是师姐辈唱的，不知谁想起来了，在我们那年重新流行开，还算是一场时髦呢。那时候的小女孩就已经讲究怀旧了！歌是这样唱的：“小皮球，香蕉梨，马莲开花三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一”，还有一个版本是“狗尾巴开花三十一”，可能是有的男生瞎闹编得吧，也用了一阵。

对这个无登大雅之堂的游戏，我们可没少花精力。为了不沦落到每个课间十分钟都撑筋的份，我们每天回家都要苦练技术，还得和家长约法三章，作业完成才能跳，决不能影响学习。当时交通通讯投不发达，每个片区的同学关系相对亲密，记得我们西四头条的女孩学习好，可是跳皮筋的技术都不大高，但红锣厂那边的女孩跳皮筋的技术出神入化。每次跳，我们非得要求打乱分组不可，否则我们一天也别想跳一次。还有每次跳前也要重复规矩，大家也决不违规。如果班上转来了外区外省的同学，也会带来新的规则，我们也煞有介事地开会讨论，取长补短。我们的热情也促使了男生的加入。有的人跳得几乎比女孩还灵巧。分组时，跳的好的男生，和长的帅的小男生都是大家争取的对象。有时，还要靠男生撑筋来增加高度，给对方制造困难呢。

方法：

1.右脚踩第一个筋，左脚踩第2个筋，2个腿一块跳出去。

2.侧身右脚伸到中间，在伸抄到外面，在伸到中间，在伸到你所在的位置。

跳皮筋：

1.也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。

2.皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之袭后，即可来回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。先由俩人各拿一端把皮筋抻长，其他人轮流跳，按规zhidao定动作，完成者为胜，中途跳错或没钩好皮筋时，就换另一人跳。

1.跳法：两人撑皮筋，从双腿膝盖往上都可以跳。

歌谣：学习李向阳，坚决不投降，敌人来抓我，我就跳高墙，高墙没有洞，我就钻地洞，地洞有枪子，打死小日本。

2.跳法：两人撑皮筋，从双腿膝盖往上都可以跳。

歌谣：（跳前点两点或不点都行）鸡，鸡，大白鸡，下白蛋，妈妈夜里怎么办，跟猫睡，猫挠我，跟狗睡，狗咬我，爸爸送我上托儿所，托儿所就是我的家，老师爱我我也爱他

还有很多，半脚丫等等。。。记不清了。。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈。。。。

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