患病后时刻担心，疑病特别严重，导致身体极差怎么办？（老怀疑自己生病了,什么病都有.....）
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老怀疑自己生病了,什么病都有.....
病情描述：有两个月了吧,但没有一直都紧张,就是不相信的少了,众多病都能怀疑心里总觉得自己有病怎么办
心里总总觉得自己有病该怎么办啊？感觉自己身体有问题，并不是什么就开始就有，是从某些特殊事开始的，比如说有过过度劳累，尝试你加班，过量饮酒，气恼经常打架的经历，出现那些事的时候，那种感觉自己心慌气短，心悸胸闷，站立不稳不舒服等，就又想起以前听说过的，谁谁谁心脏病猝死，谁谁谁心脏病等，就非常焦虑的情绪，另外在此时，大脑连成条件反射，以后听着这方面的负性消息，就担心，但是有症状，去医院反复检查一下，去确认也没器质性病变，但时总有症状，甚至会莫名其妙的有症状，所以我总感觉自己得了大病。
如果所了解了条件反射的原理，清楚潜意识焦虑不安不自动启动会出现症状的原理，就基本打消念头这些念头，在发热发冷暗示，有症状的时候，提醒自己，身体健康，渐渐地的症状就没有了，还没有症状，你就不可能担心自己得了病了。
感觉自己好像病了，一天到晚胡思乱想，控制不了自己，什么都做不好，该怎么办
整天想事情，肯定是强迫思维，又称之为强迫观念，指脑海中反复，过再次出现某一，观念或概念，并伴有主观认知的被不强迫，感觉和痛苦感，患者全部能够本能到这一思想的不没必要，力图把那些个想法从脑海中追赶过去，但对那样的思想并又不能由得的，自由的略加控制和干涉，而，常有压制不住的体验，同样的伴有烦闷，焦躁的情绪，必然自我肯定不愿意与反不强迫。多数时候强迫思维都会造成强迫行为的出现。可不知道题主是否是早就有强迫行为的表现
强迫思维像是，统称几个方面，不会勉强怀疑，不强迫性穷思竭虑，自我催眠联想和不会勉强回忆。
治疗上，精神分析对不愿意治疗效果不是什么挺好。是只不过精神分析的治疗核心是潜意识的意识化而自我催眠是本身来访者早就本能到问题，所以，治疗效果就不太尽。
目前来说，对于强迫思维建议的方法肯定认知疗法和森田疗法。
森田疗法的核心是顺气自然和为所当为。
认知疗法是需要，要从根本上认知和领悟，锐意革新对强迫模式细加修正，认可过去的经历不光是倒致目前状况的事件善加重新认识。
也要如何防止思维的“滚雪球”，要对注意力通过需要转移尤其是当自己自我催眠性思维直接出现时，及时处理去注意别的什么事情或从事自己感兴趣活动，转移到自己对不会勉强性思维的注意
对他强迫性思维的症状，要适当变淡，顺气自然，这确实是森田疗法顺其自然就好的核心
至于，大量临床资料总是显示，强迫症症好发于个性，心理素质相对差的个体态度为意志力不强，对于思维活动极度缺乏比较有效的控制但，心理暗示法强迫思维的关键仍在自己不需要历练自己的个性，增强自己心理承受和心理软件调试的能力
对待强迫思维聊要有耐心，恒心，更要有决心！
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