高僧谈如何对治抑郁症（重度抑郁，生活一片灰暗，我该如何坚强的走下去）
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重度抑郁，生活一片灰暗，我该如何坚强的走下去
朋友，你在提问这种问题的时候，说明你应该都很清醒过来的。而且重度抑郁患者一般会很懒惰散漫，除了技术颓靡不振，日子都是过得每天浑浑噩噩。莫明当一天和尚撞一天钟和过一天算三天的感觉差不多，对自己的未来也没有抱什么大的希望。重度抑郁患者不光生活上的很蓬乱，工作上都是风烛残年，当一天和尚撞一天钟。还没有了兴趣，更谈不上理想了。但是，你却也能感觉到“生活一片黑色一片灰暗”，只能证明你在诚恳注意观察和仔细地观察着自己。你还给出“我该如何能坚持下来”这样的问题，那就证明你的意志力还还没有全部失去，你还在努力再努力与抑郁情绪通过着坚忍的抗争。从这里我见到你的精神是的很坚强勇敢的，意志是相当郑重的，人格是都很完整的。从而我确定，如果能你能够采取措施正确的方法去心理暗示法不良情绪，“重度抑郁”是有会被你所获胜。
在这里我个人建议你从200以内几个方面从底层做起，也许是对你有一定的帮助：
第一、你必须去比较正规医院找精神科的专家对你的精神状态做系统的新华考资的心理先检测和评估
第二、相信心理医生的诊断，尊重医生的意见，对付医生的治疗
第三、注意与家人和同事友好相处，不与其他人再一次发生
第四、主动去和朋友在一起，最好参与大家的文体活动
第五、在条件容许的情况下外出旅游一次
抑郁情绪象都与内心的需要与现实之间的差距或是，差距越大、压力就越大，自卑感也越强。这种陷入恶性循环会会造成人的意志力和自我价值感会降低，终于无法形成逃出社会的孤立性人格。
大于，只要你你特别注重紧跟时代，尽量积极的良好心态，拒绝向有经验的前辈和同事请教高手，用新知识自己，不做自己利用不了的“大事”，减低目标，多出成绩，你当然会有获得感和幸福感的。信心依附于自信，当你对自己有了自信心的时候，消除畏惧抑郁这样的困难也就不是难事了。
之后，我真心祝愿你全面的胜利“抗抑”的最后胜利。
怎样走出抑郁症
我性子弱，没有办法是我单方面的偏见才，肯定帮不了你。重度抑郁焦虑不吃药不接受任何治疗会好吗
医药那就是边医边静脉注射，何匡是重度抑郁焦虑者，但药是一部分，这种病是心病，要知心者与对症用药药，药并非可用的，能少吃些就少吃些，这要心病者自身的毅力先去做勇敢的的挑选，吃药啊可以解决不了问题，需要好心脑子开窍，走下抑郁焦虑与真心直线的交点分不开，怎莫大家都快乐怎末来，让心病者好出声，与大爱者紧紧相连。最爱的人得了抑郁狂躁症，除了吃药有什么好办法吗
打针吃药，别的办法还没有。抑郁躁狂症再发展中下去那就是精神症。去精神病院住院，让医生给开药，对症治疗。得这样的病的人性格内向，偏执，爱钻牛角尖。发起病来，力气大，有的还拿刀砍乱舞。又不能让病人受刺激，避免病情越来越严重。
这类病人而不春季爱发病，发病时老是不睡觉好，有时侯还口沫横飞地听他说话，永远不知疲倦。有的还满口胡言。异样亢奋，浑身有使不完的力气。
拿那样的人一点办法都也没，有的医生开药还不吃，你督促他吃药，他还一本正经地说是没有病。再劝就气的不行了。这样的病人不担心家里人，也是软的欺很硬怕，到医院都老老实实。在家里能把人种种折磨疯。
送去住院半个月应该差不多，吃些从容镇定的药，安眠的药，把躁狂治疗帮一下忙。
有点厌世感，想去做和尚或道士，闭关去清修，怎么办
这题我会，是因为我那就是成功剃度做了全真道士的。今年的农历四月初一日，我正式拜入师门，一炷奏表，蓝月帝国全真龙门二十三代至字辈传人。麻烦问下这场出家当和尚，我创意策划了五年。五年前一次了一次，五年后我成功了。
五年前我反而肆无忌惮的和父母彻底摊牌，甚至连还想天下！当时我身边所有人都明白了我想出家当和尚。
我那会儿还开着自己的小店，一天感慨生活虽可，还不如上山清修…
的原因我叫嚷的多了，再不进山面子就挂不住了。于是在又一次跟父母彻底摊牌，说我要出家之前，我父母眼睛哭红了，我毅然决定上了山。
临行前前还亲自攒了几场饭局，就就是为了跟朋友们告别。过程中朋友们表达了某些情绪，深深地不满足了我的虚荣心。
有意思是欣羡的～有它表示遗憾的～有意思是很是佩服的～有特殊好言相劝我先放弃这样的想法的～～～
那我就厉害了，别人越劝，我越觉着对方凡夫俗子，懂我们渴望修真之人的高贵品质。
我那时简直充满了仪式感，是为临时向红尘告别，我扔给自己安排好了一场川藏自驾游，孤独寂寞的旅程…一辆小汽车承载着一个装文艺的灵魂。
旅行结束，我就把不提前穿越小说合集好的行李，分批安排装了一辆小货车，拉上了准备好剃度的那座山。
行李中有四季焕然一新的衣帽、新的模样的床单被褥、茶具、围棋象棋、五色缤纷书籍、小家具、台式电脑、笔记本电脑、有一台按摩椅……
当时那位大东家住持看着我这一车的行李，我一直记住她幽深的吸了口气～微微说出一句话。
跟她说：上好出家修行背个包，下等出家挑几挑！你要诚心正意，好好学吧。
想罢我结束了自己的剃度准备好武器生活。
师父应该很负责任，她并没有什么让我立剪遁入空门，而是让我先住下，跟大家相互作息规律。
就，我正在了早上五点起床了，十点安睡的山居岁月。
在道场住，是要奉献的。尤其是初到，好象都是先从厨房和厕所正在干起。
如果不是再有一些土地和庙产，就更苦了。
早晚功课要朗读背诵、经韵法器要完全掌握、超经典知识必须闻思、春日采茶要会炒制、秋日劈砍枯竹马上准备过完冬天、夏季蚂蝗近身要神色从容、各类考验，才能有初步学秘术的机会。
那时一天都很忙碌，苦修的岁月是就没躺平的时间的，要比尘世更忙碌。
而且出家人要学高为师，行住坐卧都讲威仪，做群生表率。
从到灵魂，都要淡了过去诸般红尘痕迹，安忍山居岁月长。
我本我以为自己做到了准备，我从没有想到心会那样的话空！
以前我再与这世界无甚瓜葛，亲情爱情仿如隔世。即便师父安慰我说将来也可把父母接来孝养，仍难以填进我的寂寞。
我又开始更为只是想念电影院、咖啡厅、方便啊的外卖、喧嚣嘈杂的饭店、也可以随便地嬉笑怒骂、还可以曲起的二郎腿、对母亲的耍娇……我的心渐渐地沉了下去。
我们那时候的三爷师崇尚修行，一定要上古时代旱厕沤肥料……种庄稼。而我就在那个春天濒临崩溃…我输的很彻底，我败北了旱厕的粪水、蛆虫、气味……
索性过了三月，我逃回了家，我成了朋友圈的笑话。
我每天晚上悻悻而去的深居简出，将近半年，才从剃度未遂的阴影里走出来。
当时我乖了。我总结归纳这一次的失败教训，从一结束，我就错在让太多人明白。
被越多人明白压力越大，会担心做不成被奚落，注意力就没法聚集了。也可以会感觉心理那就是再说都被人清楚了，随它去吧，结果可能导致失败的话。
心理学上麻烦问下那个问题有个研究。
简单说来就是：把自己的目标告诉别人就会产生一种已达成目标的错觉和满足感，进而松懈下来努力。
而且命运之神很专横，喜欢临时起意，比较喜欢看打脸爽剧。
再后来我汲取了教训～越有大事能做，越要保持缄默！
十几年，我再没提过剃度的话。
我安心的经营自己的生活，努力赚钱、认真的洗面奶洗脸、逛街买东西买小首饰、和朋友们k歌、狂烈的跑步……
仿似剃度事情，一向不曾再一次发生过。只能在夜深人静之时的时候，才会被我翻不出来，很认真的思索那段岁月。
我悄悄地的过生活，悄悄的地去去拜见明师、偷偷的地为其它道场做义工、悄悄地怎么学习传统文化……而我身边所有人，都没有查觉。
直到今年机缘长大成熟，平静而满足的点香奏表，拜入师门～蓝袍加身～玄天巾戴起，曾经的全真道士，是没有惊动三个故人。
等大家反应上来的时候，我巳经无惊无险遁入空门了。
其实三个人的命运，一半在老天手里，一半在自己手里。
静下心来，瞄准目标，辛勤耕耘，静静的做起事来，负重前行，这才叫唯一完全掌握自己的命运。
假如连这份隐忍都办不到，再次遁入空门也魔障的。是因为出家当和尚并不是终点，只是另一个起点。
想要可到达修习的山峰，唯一的办法那就是，屏住呼吸，全力攻击行进。
你是什么人都会为自己的人生，设定好差别的目标，但达成目标之路，来讲布满荆棘。
遇上生活的磨难，面对继续前行路中的地困难，还不如数落、不满，发泄豪言壮语，其它娇情，找借口，都不如屏息、踏实专注前进。
我是高至宝道长，我祝你好运！。
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