如何自律提升自己（如何学会自律）
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如何学会自律
我是迷迷汤姆，今天就如何学会自律，怎样提高自制力这个问题表述一下自己的观点。
对于自律的人来说，公司和家可能并没有很大的差别，他们只是换了个地方工作而已，他们享受孤独，但内心丰富，有坚持要做的事情，很多人都幻想过做一名自由职业者，远远低估了孤独的难度，高估了自己的自律能力。
日本漫画家宫崎骏说过：这个世界上有意义的事情，大抵都是很麻烦的。为了创作，宫崎骏老爷子可以长期呆在自己那间工作室里。一星期纯手工画出几百张原画稿件，创作期间他是孤独的，同时他又是丰富的。宫崎骏经常挂在嘴边的一句话，“就是画画太麻烦了"。但是他从来没有放下手中的画笔。
把工作做好和享受孤独都是一件麻烦的事情，只要被麻烦的事情填满，我们才不会感到空虚。
那么有时候因为各种不可抗力，我们不得不在家里呆一段时间的时候，这个时候要怎么面对孤独呢？我记得作家蒋勋说过一句话：“当我们惧怕孤独而被孤独驱使着去消灭孤独时，是最孤独的时候，人只有在跟自己对话时，才能自我反思"。
说白了，自律其实就是学会和自己相处。在精神世界，我们要和自己对话，学会照顾自己的情绪，知道自己想要什么。人的思绪千千万，剪不断，理还乱，能够理清的都是值得敬佩的人才。
在行动上，要学会自律，管控好自己的行为，对自己负责，有人愿意接受朝九晚五的工作，有人喜欢自由安排时间，昼伏夜出工作，两者从来没有高下之分，找到适合自己的节奏最重要。
孔子说的“从心所欲，不逾矩"不就是这个道理吗？只有自律的人才能从心所欲的享受繁华，享受孤独，享受自由。
自律之路漫漫其修远兮，吾辈还要上下而求索。自律和自制力是一种功夫，是历练和修为。最后想问一下大家，什么时候你们感觉最孤独，最难以自律，你们享受这种孤独吗？欢迎在留言区一起讨论~
如何才能让自己自律
从你提出的问题看得出来，我猜你是一个有自我要求的人。很开心地恭喜你，你与自律的距离只剩一步之遥了！！！
当初的我也是这么问自己的，我也遇到过坚持几天就坚持不下去的情况！
说实话，越不容易做到的事情就越想去强调。因为自律真的是反人性的！
这个问题其实是困扰着很多人的问题，我相信所有的人都会想要把自律运用到生活、工作和学习当中。也包括我在内！因为我一直也都在努力让自己保持学习的自律性！
你会发现在这里我着重突出了努力这个词，因为自律的确是需要我们一生去坚守的方向和目标。
它不是一天、一周、一个月、一年的时间期限就能达到的！所以，正确看待自律是你成功坚持自律的第一步！
接下来，就需要找到坚持自律的方法！分享一个我的小秘密：
- 找到一张空白纸，列出你真正想做的，并且喜欢的事情。
因为喜欢的事情才能够坚持的更长久！
- 筛选出一个你最想做的学习项目。
有时候聆听你内心的声音，才能选出你真正喜欢的！
- 对这个学习项目进行拆解，评估出学习完成需要的时间。
尽可能多地把学习时间拉长，否则会有学习的压力，很难坚持下去。
- 每天给自己定一个专属学习的时间
上班前，路途中，下班后……
- 一定要记住~学习时间不要太长噢
建议根据自己的精力和时间来安排，可以是每天十分钟噢！
- 每完成一个小目标，给自己一个奖励
当你再体验到只要能坚持的大家都快乐下次，你会更不会愿意坚持下来
自律来源于每天晚上只要能坚持的快乐，早上的成就感！
以下的分享分享仅代表上帝我的一些想法，如果能我的回答能帮到你！祝你成功！
如何学会自律
养成自律的方法：把工作做好和享受孤独都是一件麻烦的事情，只要被麻烦的事情填满，我们才不会感到空虚。
第一，自律的开始你的睡眠周期一定得适合。在行动上，要学会自律，管控好自己的行为，对自己负责，有人愿意接受朝九晚五的工作，有人喜欢自由安排时间，昼伏夜出工作，两者从来没有高下之分，找到适合自己的节奏最重要。
1、充分认识自己。找个时间，寂静地自我反省下自己，再次地认识下自己。这个可以在一张纸条上写上来。很清楚自己都有那些方面早就做得挺好，都有哪些方面做得特别差。去寻找自己的痛苦点，有都有那些可以现在就能够能解决，哪些要比较比较长时间的努力才能够能解决等。提高认识自己后，就会找不到会改善的点，才能找不到慢慢改善的目标，才会有源源不断的动力。如何才能让自己自律
1.学要用心专心。自学不能见异思迁，要坚持课前预习，课后复习。学习时，一定得全身心地投入，动手动脑。
2.去学习要主动地。
自学要主动，只有努力培养和训练自已的学习兴趣。有了兴趣，效率都会在不知不觉中中能得到能提高。有不懂的地方要敢于问别人，多向怎么学习好的同学学习。
3.尽量整理好复习啊学过的知识。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放到一起。待用时，仔细看了看便知晓在哪。学过的知识要偶尔会复习啊，可以做到多练多用。别学时都懂，过后就不看了，那样的话久了很难忘。
4.要要坚持参加体育锻炼。
自学的同时不能不能先放弃体育锻炼。仅有身体好，心态阳光才能更好的耗去到学习中去。
5.保特足够的睡眠。
学生时代睡眠很不重要，一天你必须绝对的保证有8小时的睡眠时间，好好休息好才能更好的学习。
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