我怕我会有心理疾病（总是觉得心里害怕是怎么回事）
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总是觉得心里害怕是怎么回事
三甲山东中医药大学附属医院中医免疫内科我很害怕见到人，害怕与人交流，怎么办
你肯定会是一位性格内向的年轻人吧，我以一位“过来人”的身份，给你提些建议。第一，首先最好不要畏惧，千万不能自卑感。在人格上，我们与别人大都平等地位的，我们有开口说话的权力。
第二，松手自己，别拘谨，把担心的意识从大脑里打走。大胆地说话，任何利阻住我们。
第三，我们钦佩大方地开口说话，但是千万不能操纵自如。不文明的话别说，诋毁别人的话最好不要说，“盘腿打坐常思自己过，莫论他人是与非”。
第四，多和“高人”学说话，学幽默诙谐的答话，学逻辑性的回话，让别人就是喜欢听。
不过，每天都和朋友和同学一起谈天谈地聊人生，侃电视剧侃足球侃八卦，你会两天比一周能说，几天比一天开朗健谈。
你只要记住，“好马出在腿上，好男出在嘴上”。
你勇敢地回话吧，不开口说话就没沟通，没交流就没未来。当今时代，更推崇备至能说会道的人。
经常恐惧，害怕，什么原因导致的
恐惧是一种急切情绪，是遇上潜在原因或也在发生的危险并且自身保护的一种应激反应。适度地的恐惧这个可以指导人们趋利，保卫自己免受伤害。但如果对常人你不怕的事物感觉道恐惧，的或恐惧再体验的强度和持续时间远远远超都正常范围，则会给人们给他困扰。这是焦虑症恐惧心理，莫明奇妙的的担忧，胆怯，已经是自己脑子里主观臆想不出来的，完全没有根据的夸大想法，而且就没事实依据。
出现恐惧的原因，一般说来是一些我们自如果说根本无法克服、无法掌控、根本无法听闻的事物或环境，很难让你联想到死亡、威胁生命的事物或环境，或者极其愤恨的事物或环境。
比如一个简单感冒会先联系到得了禽流感而害怕担心；恐怖片看多了，会惠普的到回家来的楼道的或电梯里会不是鬼出现；坐公交车怕翻，乘坐飞机怕摔下来就这些这些个恐惧，都是怎堪夸大的结果，如果能有相似的报道一出，内心就会有极度的恐慌，自己要是发生这样的事故会是什么呢结果，越想越怕，甚至还会可能导致手脚发抖，呼吸不畅心跳剧烈等惊恐症状。
陌生的环境也会有这种恐惧，恐惧感无论是于自身安全感的缺失，对谁都不无条件的信任，很喜欢宅在家里，或是比较喜欢和身边和善的人待在一起，在心理我以为那样的话就可以不有安全感。
要如何直面恐惧，首先我们自己最好不要东想西想，然后再去找亲近的人去默默倾听你的那些担忧和恐惧，让别人总结你的这些个恐惧是否是合理不，判断恐惧真正的的原因；自己也要学会了放松心情，对恐惧有个比较合理的认知，转移注意力，找事做有事情做，慢慢的都会可以减轻症状好下来；十分严重者可咨询心理医生，该吃西药就吃药啊。
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