自我效能感的功能（求以下心理学的名词解释,自我 主体自我 客体自我 物质自我 社会自我 精神自我 个体自我 关系自我 集体自我 自我概念 自我认同感 自我效能感 习得性无助 控制观）

• 1、求以下心理学的名词解释,自我 主体自我 客体自我 物质自我 社会自我 精神自我 个体自我 关系自我 集体自我 自我概念 自我认同感 自我效能感 习得性无助 控制观
• 2、什么是自我效能感1~9级评分
• 3、自我效能感的功能口诀
• 4、什么是自我效能感
• 5、简述自我效能感及其功能

1、求以下心理学的名词解释,自我 主体自我 客体自我 物质自我 社会自我 精神自我 个体自我 关系自我 集体自我 自我概念 自我认同感 自我效能感 习得性无助 控制观

自我效能感：个体对于自己能够顺利可以做成某事的自我感觉上.

习得性无助感：由于长期遭受挫折而有一种的一种无力感.

2、什么是自我效能感1~9级评分

3、自我效能感的功能口诀

2自我评价，接受自我

3目标设定，行动基于

4成功经验，积极主动可以反馈

5缓慢努力，积极进取

伸延内容：自我效能感是指个体对自身还能够有效地能够完成某项任务的信念和能力。

想提高自我效能感有助于个体在怎么学习、工作和生活中更加自信、积极主动地、最有效地没完成任务。

同时，自我效能感也是另一个也可以自我努力和可以反馈持续提高的能力，因此，我们这个可以通过设定好六逆重生疗法的目标、学会反思自身经验和成就、持续提升自身能力等来想提高自我效能感。

4、什么是自我效能感

x0d一、自我效能理论基本内容

x0d自我效能理论1500余年还未不能形成较发下的体系,基本理论框架追加.

x0d1．自我效能感的功能

x0d自我效能感影响或做出决定人们对行为的选择,在内对该行为的坚持性和努力程度；影响人们的思维模式和情感反应模式,使之影响新行为的习得和修习行为的表现.

x0d2．自我效能感形成或变化的因素

x0d(1)成败经验.一般情形,成功了的经验能提高个人的自我效能感,两次的失败会会降低自我效能感.但这的要受个体行为原因的影响.

x0d(2)替代性经验.人们通过观察他人的行为而完成任务的利用经验会对自我效能感才能产生最重要影响.

x0d(3)言语劝说.言语劝他的价值取决于它它有无脱离实际.极度缺乏事实基础的言语规劝对自我效能感的影响不大,在直接经验或替代性经验基础上并且劝说的效果会更好.

x0d(4)情绪反应和生理状态.原细胞在面临某项活动任务时的心身反应、恐怖的狂喜情绪大多会伤害到行为的表现而降低自我效能感.

x0d(5)情境条件.不同的生活环境提供给人们的信息是大是一样的的.有一些情境比别的情境更没法适应和控制.当一个人再次进入面生而又易影响到焦虑不安的情境中时,其自我效能感水平与强度就会降低.

x0d3．自我效能感的主体作用机制

x0d班杜拉怀疑自我效能感是按照选择、思维、动机和心身反应等中介过程而基于其主体作用机制的.

x0d(1)中,选择过程.一般情形,个体你选自认为能管用阻一阻的环境,施放自感难以控制的环境,而这些环境因素反过来又会会影响其行为技能和人格的发展.这是自我效能感通过选择类型过程发挥主体作用的一种；另一种是自我效能感做出决定个体对行为活动的选择.

x0d(3)动机过程.自我效能感通过思维过程能发挥主体作用往往还内带动机的因素.如目标的设定也要受个体成就动机水平的制约,作为思维过程的行为原因对活动产生的影响也实际影响个体动机水平基于的

x0d(4)心身反应过程.班杜拉等人认为,自我效能感决定个体的应付紧急情况状态、焦虑反应和抑郁程度等心身反应过程,这又会思维过程会影响个体的行为船舶概论功能的发挥.

5、简述自我效能感及其功能

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