十字绣能缓解抑郁症（原文链接：）
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广东上海一退休女因寂寞花光积蓄抢金店。请问退休后怎样排遣寂寞
上海退休女在2000年和丈夫离婚以后，断绝了和家人的联系，在2016年退休后，独自一人租房居住，总感觉身体哪儿哪儿不得劲，上医院一查，什么毛病也没有，怎么办呢？带着自己的存款30多万去住五星级酒店，酒店的房费是很贵的，不到两个月就只剩400多块钱了。没钱怎么办呢？这位退休女士竟然去抢劫金店，每次进去后就问营业员把最贵的金首饰拿出来，这位女士拿着就往外跑，都是在门口被保安拦住了，最后被捕入狱。
其实这位大妈能干出这样的事情，都归功一个字“闲”的，人一生都在劳动中过来的，一旦闲下来，就会胡思乱想，就不直觉的去找点事情做，如何在退休后派遣寂寞呢？那就不要让自己闲着。
退休后可以依据自己的特长和兴趣去选择一分额外的职业，可以说一个不错的选择派遣寂寞的方法。
人在这一生中，工作的时间可以说是占到了一半，不管你愿意不愿意，为了生活你就必须得去工作，每个人在这几十年的工作中都或多或少的有自己的生存技能，这位退休女士完全可以在退休后找个活去干，比如保洁什么的，不求能挣多少钱，主要是为了自己不闲着，没有机会去乱想，上班的时候总能碰到个人，总能说几句话，这样心情也不会太糟糕，人心情好了，自然百病全消。退休后可以重新捡起以前没有实现的梦想，原来没有时间也没有条件实现，而现在退休了可以好好想想如何实现，当为一个目标前进的时候你就忘记当初的寂寞了。
上海的这位退休女士应该是属于不爱沟通，也不喜欢和人说话的类型，可以说到了这个岁数后很难改变，但是谁年轻的时候还没有个梦想呢？但是由于种种原因，导致其深埋内心，有可能当时的梦想就是想好好去看看祖国的山河，也有可能是在农村的某个地方种一块属于自己的地，又或者是上一个自己喜欢的专业等等，然后自己制定个计划，并按照计划去实现，在这个路程当中，你会遇到很多的朋友，原来的不开心也就烟消云散了。退休后可以不要封闭自己的内心，尝试着打开心扉去接纳这个社会，而打开这扇门的钥匙就是兴趣。
兴趣是最好的生活老师，这也同样适合退休生活，现在的老年生活是很丰富的，你去多去人多的地方比如广场上面，看看其他退休的人在做什么，你会发现很多种退休生活，有跳舞的，有下棋的，有打扑克的，有走路锻炼的等等，这些你也可以，如果你实在不想在闹腾的环境里面，你可以去看看花鸟鱼，养养花，逗逗鸟，时间长了也可以发现其中的乐趣，如果你实在不喜欢的话，还有虚拟的网络，可以在网上写写自己的心里的苦闷，我想还是有很多网友可以给你排忧解难的。总之，我觉得不管怎么样，都不要把自己一个人用厚厚的围墙把自己和其他人隔开，时间久，就会做傻事，最后伤害的只有自己。
（图片来源于网络，侵权必删）
有人喜欢用毛线钩织东西吗
谢邀，现在很多人喜欢用毛线钩织东西的，网上很多的视频教学，还有论坛，甚至还有专门的手工app，可以让爱好者们学习交流是不是很可爱，心灵手巧的女人们不但钩织小玩偶，还有抱枕毛衣包包等等实用的东西，装扮生活
还有就是小宝宝们的鞋，袜子，小衣服等等，舒适又环保
所以，很多人喜欢用毛线钩织东西啊，尤其是心灵手巧的女孩子们。
抑郁患者听到负面事件后，受到了刺激，该怎样调整自己的心态呢
当今世界，抑郁症如灾难一般流行。全球得抑郁症的人达3.4亿，相当于整个人类的1/16。也有2600多万抑郁症患者，未纳入统计的人数会更多。10%至15%的抑郁症患者，会以作为他们的最后选择。一旦染上了抑郁症，如同灵魂已经残疾，将生活在一个悲惨、塌陷的世界里。曾经熟悉的环境、亲人的爱都褪去了光芒，变得黯淡、冷酷和虚假。他们被排斥在这个世界之外，找不到生存下去的理由。在他们面前，只剩下一条自我毁灭之路。
有人说抑郁症得自遗传。但有些父母虽然身染重症，孩子却健康、阳光;有些父母非常乐观，他们的孩子却在死海形只影单地徜徉。所以，抑郁症虽有遗传因素，却不是决定的。
有人说这是一种心理痼疾。由于过度敏感，变得容易接受暗示。抑郁症患者将一切外来信息视为社会对他的蔑视，他就像的厉鬼，一点一滴的小事就开始发作，将之引发成一场天塌地陷的灾难。他们在心的荒漠中画了很多国土，在国土里创造各种国政、花园、监狱，最后，将自己投入到监狱中。
也有人认为，抑郁症与社会密切相关。比如有人因家庭赤贫陷于绝望;有人因父母离世不能释怀;有人因离婚而幻灭;也有人找不到工作，感到被世间抛弃;还有人则是因为过度劳累和紧张……
还有些是生活习惯导致。专家认为，垃圾食品和垃圾睡眠已成为毁灭人类的隐形，由于饮食和睡眠长期失衡，人的情绪会越来越低落，直至忧郁成疾。
抑郁症既可能出自今生的因缘，也可能和前世有关。人们的一切情绪和行为，有时，并非如表面那么简单。
染上抑郁症的人，往往与前判若两人。原来谈笑风生之人，会变得沉默寡言;原来有条不紊的人，会变得恍惚和健忘。有些人已被心理专家诊断为抑郁症;有些人虽然未被确诊，但在抑郁的幽途中越走越远。
影视、歌坛堪称一代巨星的张国荣，2003年4月1日，在中环文华东方酒店跳楼身亡，消息震惊了所有人。据说在长达二十多年的时光中，他深受抑郁症的摧残，内心深陷虚无和痛苦中。他在自传中写道：
“记得早几年的我，每逢遇上一班朋友聊天叙旧，他们都会问我为什么不开心，脸上总见不到欢颜。我想，自己可能患上了抑郁症，至于病源，则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。”
以中篇小说《老人与海》荣获诺贝尔文学奖的美国着名作家海明威，其生活经历并非像人们想象的那样充满浪漫与激情。相反，他饱受抑郁的痛苦。《老人与海》中主人公与鲨鱼搏斗的内心活动，正是海明威矛盾心态的展示：他快要被摧垮了，还在苦苦支撑。
他一边写作，一边提醒、鼓励自己，希望重新振作。但是，抑郁之网将他紧紧缠裹。六十多岁时，他终于把猎枪含在嘴里，饮弹身亡。
爱因斯坦在孩提时就出现抑郁症的迹象。他落落寡欢，常常说出一些迷茫、不着边际的话。后来他虽然结交了不少友人，也涉入政治，但研究人员坚持认为，他的一生深受抑郁症的折磨。
牛顿是伟大的物理学家、天文学家和数学家。他是遗腹子，性格孤僻，常常陷入与其他学者苦涩的辩论中。他长期闭门思维，发现了引力定律和运动定律。1692年，牛顿50岁那年，终因抑郁而精神失常。
还有林肯、罗斯福、丘吉尔、巴顿、达尔文、梵高、戴安娜等等。
所以，人们称抑郁症是劫夺人类灵魂的蓝色病毒，是世界第一号心理。
治疗抑郁症的方法很多。有些人通过物理治疗辅助药物治疗;有些人通过中医补精益气、调节神经细胞和丘脑、大脑异常;或与心理医师沟通，得到疏通;或食用多糖食品，提升脑中的血清张力，使神经系统得到舒缓。
但这些方法只是暂时抑制，不能从根本上治愈。最重要、彻底的疗法，就是通过修行来调心，这样，才有根治的希望。
《走出忧郁》是一本全球畅销书，曾获得十多项国际奖。作者不仅是一位富有盛名的畅销书作家，更是一位三度饱受重度忧郁折磨的患者。他在书中写道：
“忧郁也许是人类无可逃避的恶魔，但爱、智慧与意志力的伟大力量，可以帮你走出绝望之城。”
如果深入抑郁症的根源，可以发现，归根结底，抑郁症源于人们对事物的执着。
无始以来，人们未了达“我”与现象并非独立、恒常和真实存在，仅是各种因缘汇聚之后的暂时现象，而执着有一个本有的我。从我而有他，对合乎心意、满足我执的人和事物产生贪爱，希望拥有;对违逆自心、不符合自己习气的人和事物则心中厌恶，由此产生无尽的忧恼和痛苦。
佛陀在《佛所行赞》中说：“若离心意者，此身如枯木，是故当调心，心调形自正。”
心是万物之灵，身体只是心之附属，如果离开了心念，身体犹如槁木，不会任意妄为。所以，我们首先要修心，一旦心意得到了控制，外在的形象自然会端正。
《中本起经》云：“调心正体，福应上天，士有信行，为圣所誉。”
如果我们能调伏身心，福德就会自然增长。具足信心、行为如法的正士，所有圣者都会赞叹、护佑，为他赐福。即使身心遇到暂时的违缘和魔障，也不会从此倒下，而是会重建自己的人生观。
要调伏心意，就要了知心的奥秘，心的奥秘就是万法的实相。不说密法中依靠上师窍诀通达心的光明离戏本性，即使用中观的方法来分析，如果能了解对自我和现象的实执是一切痛苦之源，我们就不会黏附于任何一个人、任何一件事、任何一种情绪和思想，就能从自我和现象的束缚中解放。
当我们看到历史上那些伟人由于无法忍受痛苦，舍弃了自己宝贵的生命，不禁为之深深喟叹。在出家或在家的徒中，也有一些心志脆弱、在挫败和沮丧中苦苦挣扎的人。他们有强烈的厌世情绪，丧失了活下去的意乐，这就是典型的抑郁症。
我们一定要关爱他们，向他们伸出援手。并发愿有一天，让所有蒙受抑郁情绪折磨的人都证悟空性、断除我执，这才是光明之路，是最根本的解决之道。
做小手工真的很解压呀，你做过哪些小手工
我网购了一卷编织绳，闲暇时自编自串些珠串珠链，不用拿去店铺给师傅编串珠，省手工费。猜你喜欢