• 1、忧郁、抑郁体质的人应该吃什么食物来调养
• 2、有哪些令人难以置信的真实故事

1、忧郁、抑郁体质的人应该吃什么食物来调养

气郁体质者应少吃具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，少食收敛酸涩之物。

食材1、玫瑰花：性微温、味甘性平辛功效：玫瑰花有行气解郁、和血散淤之功，具有镇定、宽解、镇定情绪的功效。

食材2、佛手：性温、味辛、甘、苦功效：佛手有疏肝解郁、燥湿化痰、淡渗利湿的功效，常主要是用于肝气郁结、脾胃气滞和痰湿等症。

食材3、金桔：性温、味辛、甘、酸功效：金橘有化痰止咳、理气消食、疏肝解郁的功效。

食材4、柚子：性寒，甘、酸功效：柚子有健胃、理气化痰、润肺化痰清肠排毒、补血气健脾等功效。

食材5、黄花菜：性凉，味甘功效：黄花菜有清热、益智健脑、除烦的功效，时常感觉忧郁的人不如你多吃点。

2、有哪些令人难以置信的真实故事

这应该是洪若潭豪宅灭门案，被称之为极端化完美主义者道别世界的，那么是什么刺激富豪洪若潭自我了断呢？到底是什么呢？

2001年9月6日洪若潭夫妻被才发现在自家的焚化炉内死忙，从现场的情况而言带血不幸身亡，洪若潭的三个孩子这一世也杳无音讯。

那一年洪若潭51岁，他一手创办了众源公司，公司的主营业务是可以制造胶带和贴纸，公司地址在彰化县的彰滨工业区。

洪若潭的第一任妻子在十多年前因车祸意外过世，领着了三个孩子，后来我们经人推荐与第二任妻子姚宝月订婚，姚宝月比洪若潭小3岁，两人感情挺好，姚宝月就是为了与他结婚的话，自愿先去做了结扎手术，把他的三个孩子纳入己出。

洪若潭是家中的老大，他有两个弟弟，个妹妹，他挣到钱后，不仅帮父亲一次还清了几百万的债务，还自己修建了豪宅，别墅总面积达3000平，红瓦白墙，相当气派豪华，庭院里种着从东南亚国内生产的椰子树，另外很多松柏树，连装饰品都从国外国外进口的，价值上一定不能。目的是避兔小偷，他还专门在院子里养了两只狼犬。

洪若潭为人很做事低调，结识朋友太处处小心，他的朋友都来表示他是一个极其完美主义者，对自己和他人想要做的事要求太高，他在种自家后院的椰子树的时候都要求每一颗与相隔906厘米。

案发现场

苏泉锡见大门锁上，按电铃多日却屋内无人，总觉得相当奇怪，而且早就约好一次性处理相关事务的，按说这样的时间洪若潭应该在家里的。无奈，苏泉锡进入到了别墅。

偌大的的别墅寂静无声的，就没一丁点声音，寂静无声的有点让人寒毛直竖，平时那两条狼狗也不见了踪影。

苏泉锡惊慌地来到别墅的房间找洪若潭，并就没人，就在别墅里四处寻找到，却在客厅的茶几，神桌和主卧室的房间里能找到了三封遗书，隐隐全是林明弘写给自己妹妹洪玉燕的。三封遗书是手写版，内容是一样的，遗书里说：家中的三个孩子早被火烧死，因此骨灰被撒到了大海里。

苏泉锡立时报了警，警察闻听此言是洪家别墅，立刻派了数位警员到现场勘测，仔细搜索很多年却没发现完全没有线索，结果一台焚化炉引起了警方的注意。

焚化炉旁有一台研磨机，上面有另一个柴油桶，焚化炉高宽各1705公分，深度240两公分，炉膛没有抱死，下方摆着两双拖鞋，门边有高温灼烧后留下的焦黑痕迹。焚化炉内部高9010公分，宽9010公分，深度16510公分，警察把焚化炉的电源箱可以打开，机器正处于传送状态，液晶屏上显示焚化炉被设置中后烧成灰烬两次。

警方在焚化炉内发现两瓶装有不明液体的玻璃瓶和两具体详细烧焦的尸体，妻子姚包宝月的尸体从脖子200元以内都烧成灰烬，洪若潭趴在那里，感觉上像是严密保护着妻子，胸部以内并没有完全被燃烧，经由解剖后，洪若潭的气管发现积碳，表示死忙时仍有呼吸，并肯定在剧烈震颤拼命挣扎。姚宝月的气管里没有发现到积碳，它表示在焚化炉启动时前，她也失去意识甚至还死忙。

炉内还发现两个玻璃注射针管，一个巳经崩裂了一个烧熔凝聚，经化验后，确认含麻醉及安眠药成分，至于现场还有一个两幅早崩碎的眼镜，警方与眼镜行的工作人员确定，其中一副墨镜是姚宝月的，另一副镜片还原后的度数与洪若潭几乎一样。

警方清查现场然后，除此之外焚化炉里的两具骨骸外，不曾突然发现任何一点血迹、药物及三个孩子被人杀害的蛛丝马迹。

警方在洪家大院只挖到一堆灰烬，以前是洪若潭前世显然是故意把全家全部的数据，以及照片电路短路，屋里大部分麻烦问下洪家五口的照片根本就不可能一直找不到，最后警方肯定在洪家子女就读的学校不能找到几张全家的合影。

豪宅内放了一座焚化炉，看起来很诡异

朋友问他为什么需要这么多大的一个焚化炉？他说要用处烧椰子和动物，他还特别要求焚化炉完全安装一个延迟高打火的装置和一个从里面锁门的焚化炉门，但因材料问题从里面反锁的门很难直接安装。

再后来朋友运输队焚化炉到后院的时候，仔细观察了洪若潭家的后院，以外两只狼犬外，根本不会发现到其他动物。洪若潭在当天用两只看门实验，再后来警方在焚化炉中水中的杂质出这两只狗的残渣。

还是他杀？

这条铁丝然后可以证明了洪若潭夫妻是死的，只不过如果不是有人从外面将门关上房门，就也没必要用铁丝固定不动门。假如是他杀，凶手要灭口的话，必定会紧锁炉门，将尸体彻底熊熊燃烧，以保证也没残骸可以不化验血液、反复核查DNA。

警方还在其工具间不能找到了与单独计算焚化炉一般粗细的铁丝。据断定，洪若潭在固定不动好铁丝后，将妻子抱入焚化炉，先给自己注射麻醉剂及安眠药以减轻痛苦。而后，他传送、设定焚化炉再走出焚化炉，拉上铁丝的内侧卷住于螺丝上，将门固定设置住。

雷鸣流程的每个步骤都是在仔细推敲的，以必须保证精准先执行，另外几人的拖鞋还放在焚化炉外，可见洪若潭如此地的苛求完美（后面我会总结洪若潭的性格）

在生命最后的时光里，洪若潭是完全清醒的，他抱着妻子，坐在焚化炉里，在等待着巨形1200度的火舌瞬息间穿出来，结束后自己的生命。

警方还才发现，屋子内外干净整洁，还没有任何打斗痕迹，屋内陈设整齐划一摆满，连被子都叠的方方正正，倘若他杀，不太很可能。

那么三个子女呢？洪若潭的遗书里说他在想之后就早把三名子女焚化，并把他们的骨灰撒到了大海里。三个子女都已成年，他们真愿意永远追随父亲互相结束生命吗？

警方在家中找到了二儿子的日记，最近的一篇日记成了警方认为是子女不想一同的证明：

“晚上回家去，爸目的是奶奶的事想死，奶的事可不知道何时才能拉下了帷幕，现在最重要的是把奶的事帮你搞定。”

“中午和妈妈谈奶的事，真是没有他知道连妈都想死。”

“爸问我，要是他要，我会跟他去吗？”

“爸说，要是他死了，留我们三人，会给人看不起，可是我不赞成爸的看法。”

而且子女不是他不会愿意跟父亲一起自我了断，焚化炉内的骨灰残渣不能不能利用做DNA测试，警方一直在寻找风洪若潭三名子女的下落，虽说警方在洪若潭的车后备箱内发现自己了海边的沙砾，不过无法可证明三名子女是真的早病故，因此在案发地时报了他们三人失踪的人，七年之前，下达命令生命。

拥有财富、爱情和幸福美满的家庭，他为什么要呢？

洪若潭在遗书中提到：十多年前续弦到现在未得家人谅解。可恶的是双亲为了一点私利，挑拔我们夫妻与孩子间的情感外，在亲戚朋友面前说出及做不当的言论与举止，令人不能可以生存出去……

01.父母不不认同续弦妻子

原来是洪若潭与原配妻子育有三个子女，长子洪崇釡，当年24岁，是中原大学物理研究所的新生；次子洪崇荏，当年23岁，在洪若潭的公司工作；女儿洪孟瑜，当年19岁，去读于台南县明德管理学院。

洪若潭的原配十多年前因车祸过世，完成了一笔上千万的保险理赔金，他用一笔钱才成立了公司。当时他毫不理会父母的反对续弦娶了第二任妻子姚宝月。

洪若潭更加有主见且控制欲极强，因为我也不想让自己的孩子如果说他偏疼，他就要求姚宝月再次生育，姚宝月所有的东西听洪若潭的话，就要做了结扎手术。

姚宝月专心专意帮忙照顾三个孩子，更视己出，洪若潭很很感动，不过洪若潭的家人却不是不认同，他们不但“把强悍的后母形象强行灌输给孩子，还是为一点私利，离间我们夫妻和孩子的感情，在亲戚朋友身边说了及做出决定方法不恰当的言论与举止，令人无法能生存下来。”

02.财产纠纷

洪若潭是在自己家的祖产上建成的豪宅，当年他的祖父欠下300万的债务，是由他一次还清的。他认为，自己为家庭做出了会如此大的贡献，洪家祖产理当由他无法继承，因为他就建成了别墅。事情却不被父母兄弟认同，他的母亲更不愿意去与之住在一起。

洪若潭的母亲就搬去二林菜市场附近，据说，她你经常向人倾诉衷肠洪若潭的不是，有邻居是为替她气受，就写了一张大字报：“洪若潭抢弟弟的财产”，这张大字报引得邻里相亲的对象议论。

二林端园咖啡厅的老板洪文端与洪若潭相处二十年，他曾良言相劝洪若潭：“阿潭，大家都骂你大不孝，家里的事情要好好地全面处理。”洪若潭听完怒火中烧，像只受伤的野兽一般暴跳如雷；“贷款是我还的，两个弟弟各一栋房子，我抢了谁的财产？”

遗书里洪若潭说：“特别是高知识分子的大哥洪锡麟，事实上最清楚家里的各种状况，不仅仅没替我说句讨回公道话，还一并加入其中，这是我最没法原谅他的地方”，参照这段话，可以不猜想半个家庭站在同一阵线，对抗洪若潭，除了嫁出去后的妹妹。

坊间有传：洪若潭住豪宅，母亲捡破烂。另外大字报事件，人们对洪若潭夫妻的评论就更很难听了。敬爱名誉的洪若潭有口难辩。

警方在他女儿的日记里发现自己这段话：“8月8日（的父亲节）不敢跟父亲说父亲节快乐，心中懊恼，家里风波不停，风波不断，美满的家庭难道不可能突然发生太我的娘家吗？为啥我的家会这样的糟糕？”

由此可见，家庭不睦是这场悲剧的原因之一。

2.债务纠纷

洪若潭二儿子的笔记里明说，洪若潭曾向他意思是会后悔投资扩大厂子的规模，案发地点七年后银行的一封信更爆出了洪若潭生前欠有两亿多台币的债务。

3.社会不满

洪若潭在遗书里几个大字：“那些个政客，替本身和政党的利益，后汉书·苏章传为了全的福祉，而直行他们的阴谋，而照成百姓在无明日希望的日子，这也我勘透的原因之一，家庭如此，社会也如此，太可怕的了。”

这三个方面综合在一起，导致洪若潭的死，也是对家庭和社会诡异地的。

性格分析

洪若潭的姑父比喻他是个完美主义者，“什么好事情都要很大成，不境界都会很难过。”他还爱亲近，对人防备心重，附近的邻居对他都不清楚，要是没被请贴的人不可能去他家，只不过他养了两只进口名犬，又凶又大。

常去他家的林姓友人说，在洪若潭家抽香烟不想烟灰，家中若有访客，常常已迫不及待对方离开了便开始收拾打扫，要知道洪若潭对弄干净的追求都没有达到了病态。

洪若潭是个完美主义者，心里容不下一点瑕疵，性情刚烈而极端。据报道，洪若潭的另一个朋友曾确信他家里的一把茶壶是假的，他立刻将茶壶砸破。

洪若潭的那样的执着，不单让他对家庭婚姻的很全权负责，对社会也做出决定了很多贡献，他热心公益事业，即便地方举办活动还是女儿学校百年老校，他都主动积极灾区捐款，另他积极主动筹备成立当地的厂商协进会，对彰滨工业区的发展贡献更加大。

不过这样的执着地追求完美的做事风格，也改变了他辞行世界的。

2001年9月3日，洪若潭夫妻从银行给出两千多万台币的现金，各以汇款、委托代理人在内亲自分期还款等，给厂商、亲戚等人还了钱。

第二天上午9点，洪若潭夫妇去拜访了台中的妻舅姚瑞吉，坐了等一会儿就悄悄的离开。姚瑞吉事后回想，妹妹和妹夫当时外在表现的全无异样，仿若只是因为闲谈，那亦是夫妻俩对亲人的告别。

下午两点多，代理人再打通知洪若潭，他交还的现金里有一张，二十多几分钟后，洪若潭亲自拿了一张真钞来换。

9月5日早上四点三十七分，路口的监控录像显示洪若潭开车由家里开往二林市区，9九点四十七赶往。车里的一男一女隐约间要知道，警方假说，夫妻俩是到市区邮局寄给妹妹的遗书。

由此可见洪若潭的个性：追求极致完美的完美，不期望欠人情，讲究诚信。

他没有要求妹妹：“请也将我们夫妻的骨灰在一起磨成粉洒入大海，不规模盛大完全没有仪式，不入祖先牌位，不入塔里，所有一切回归大自然。”

这那是另一个完美主义者的极端化告别，以外一封遗书，什么都是没有留下。

后续

洪家别墅在2006年第四次被法院拍卖，由退休医生李世杰买下，还想投资大笔资金修建休闲娱乐设施，让此时荒芜人烟的凶宅，变得了当地休闲度假的好去处。

写在最后：

平均人都应该对自己和他人多一点宽容，宽容别人就是好好对待自己。

生活不可能绝对完美，更不可能没有一丁点烦恼，也正毕竟有了残缺，我们才有梦，有希望。当我们为梦想和如果能而只是付出我们的努力时，我们就早具备了个发下的自我。

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