情绪莫名低落想哭想死（有时候突然有种想死的感觉是怎么回事）
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有时候突然有种想死的感觉是怎么回事
您好，依据什么你所描述的情况判断有可能是心理问题，建议您你最好去医院找心理科医生，看下给你积极疏导一下。最近总是想死想哭感到委屈
病情描述：最近总是想死想哭,但有时侯突然感到很幸福的话又偶尔会感觉到委屈总是想死想哭感到委屈
病情详细解释：总是想死想哭感到委屈,食欲降低,想死,没有安全感,想逃避生活失眠,威胁头疼心底特别压抑，甚至想死的时候该如何度过
我想和你说，不知道我要怎样说，你才能重拾信心，所以才我跟你说我的故事，一生下来到大我有过的事情少了，想死想想看四次了，隔一段时间都心里好难受，好想逃出，不过我我还是活着的，在我正在打临时工的时候，感觉上好累啊好辛苦，感觉这种世界没人不在乎我。偶尔会莫名的心情低落，有时候还很想死，这是不是抑郁症的症状
我是卓雅佳，二级心理咨询师，目前是华大星级心理咨询师只是偶尔会难言的感觉的心情低落，有时候还很想死，是抑郁情绪的表现，但有抑郁情绪是不是是有是抑郁症呢？
正常了的抑郁情绪和抑郁症是有区别的。
简单，正常抑郁情绪，偶尔会是与当时再一次发生的生活事件有关，象坚持了时间不长，抑郁情绪会与此同时生活事件的慢慢走远而淡了或消失了。而抑郁症有当然的生理基础，研究发现自己抑郁症患者大脑的神经递质水平不平衡，血清素浓度减低。比如说让我们感觉到只有快乐的多巴胺那就是神经递质中的一种。抑郁症患者会有作用效果而持久度的心境低落，并伴有意志活动减退、意志活动萎缩等症状，达到两周乃致数年，不需要非常正规的治疗来得以减轻。
其次，正常的抑郁情绪好象不影响大社会功能，比如说工作、生活和人际交往能力；对未来仍有肯定会的希望和憧憬。而抑郁症会相当严重会影响患者的日常生活功能，不只是是不快乐只是失去了活力，失去了了兴趣，严重的会有想的倾向的或行动。抑郁症有不是很严的诊断标准，建议您去专业的精神卫生中心或医院接受诊断治疗。
要是那种心情郁闷、生无可恋的感受会偶而地来登门拜访你，可以不找个机会好好了解下这个莫名的访客，看看这具体一点是什么好样的感受？这份感受想要告诉你吧什么？什么对你来讲是真正的重要的事情？你期待整样地好好活着？在这个世界上什么呢人或物能也让你帮助和支持？数次把它们写一遍，接着望着自己所写的会有什么样的感受。有很多的例子，个人穿越过心理抑郁然后再回过头看，躁狂的那段时光显然自己人生的三个重要转折点。负面的情绪，老是也一个有用的使者，我们不不需要被使者所吓到，我们必须细细聆听使者所受到的信息。
要是这样的自我对话对你来说不太太容易；也可以你亲身经历过一份巨大失去，其实没了了生命中最最重要的东西；又或则你经确诊后早就得了抑郁症，都请不要害怕去求专业的帮助。不如试图做一些适度地的运动，诚求朋友或几乎完全一样团体的人际方面支持，寻找机会做一些有意义的事情，寻找比较合适的心理咨询师或治疗师，那些对抑郁情绪的缓解都极大帮助。
作者简介：
卓雅佳，二级心理咨询师，目前是华大星级心理咨询师。
比较多致力于情绪困扰、正念舒缓压力、催眠等咨询方向和一路探索。
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